こんにちは、YUKIKOです。

 

 

【感謝】ネクストゴール達成と進捗のご報告

 

この度はご支援・応援・シェアして下さった皆さま、本当にありがとうございます。

 

おかげさまで、ネクストゴールを達成することができました。

 

現在、出版に関わる初期費用を差し引いて、ご支援くださった皆さまと合わせて約100冊以上の書籍本をお届けできる予定となっております。

 

そして、応援と同時に、たくさんのメッセージも届けていただきありがとうございます。

 

身近な人が同じように落ち込んでいたり、ご本人も辛い思いをされていたり、

 

それぞれが、一所懸命、今日という日を生きているのが分かり、早く良い本をお届けせねばという気持ちです。

 

そんな中、本の作成にあたり、プレッシャーになりすぎていないか?というお声もいただきました。

 

実は、ちょっとプレッシャーになっていました。苦笑

 

自分たちと同じように困っている人にお届けできたら、、、という思いで始めたものが、

 

こんな内容でいいのかな?もっと専門的に書かないと参考にならないんじゃないか?という

 

いつの間にか、「がっかりされたくない」「他人からどう評価されるか」に

 

意識がいってしまっていました。。。(反省)

 

そうなってしまうと、迫る締め切りに、筆が止まってしまいました。

 

<他人からの評価 = 自分の価値>と結びつけてしまう。

 

これは、私たちが自分自身の生き方を見失った時期にあった、

 

考え方の癖でもあり、生き苦しさの根本原因の一つでした。

 

”自分以上も以下もない”

 

“焦ったり、落ち込んだり、不安になるのもわたしの一部であたり前”

 

”他人からよく見られたい、評価されたいという承認欲求があるのが未熟でかわいいわたし”

 

ということに改めて気づくことができました。

 

ということで、意識を軌道修正して、引き続き執筆を進めています。

 

現在、過去のやり取りを見直したり、当時の日記を読み返したりしています。

 

「消えたい、

もうどうしたらいいか分からない」

 

と言っていた秀吉が、

 

「誰も期待はしていない

していたとしてもこんなもんかと思うだけ

大丈夫だ」

 

と、言える日が来るなんて、と感慨深くなっています。笑

 

プロジェクトの終了は11月30日です。

あと10日間、一緒に見届けていただけたら幸いです。

 

プロジェクトはこちらから

 

 

 

引き続き、ご支援、応援のほど、どうぞよろしくお願いいたします。

 

季節の変わり目、お身体をお大事にどうぞご自愛ください。

 

今日も笑顔で過ごせますように。

 

心が穏やかで平和でありますように。

 

山本ゆきこ

 

 

 

 

ここ数年で色々な嬉しいこと、辛いこと、
たくさん経験をさせていただき、
おかげさまで元気に
過ごさせていただいております。

今日はそのうちの一つについて
綴りたいと思います。

2019年に結婚して、次の年に
旦那さんがうつになりました。

一回、回復したけど、再発して
そこから3年間、誰とも会えず
喋らず、寝たきりで過ごしていました。

朝、口元に手を当てて、
あ、今日も息してるな、と確認してた
時期もありました。

どんな時も頑張れって
自分を励ましてきた私にとって、
頑張れって言ってはいけない病気に
初めは戸惑いました。

笑顔と元気がトレードマークの自分にとって、
誰にも言えないまま、いつも通りに
日々を過ごすことは想像以上に辛かったです。

大事な人だから生きていてほしかったし、
なんで自分がこんな目にと責めたりもしました。

特に両方の両親には八つ当たりもしたし
話を聞いてもらった友だちや仲間には
たくさん甘えさせていただきました。

また笑い合う日は来るのだろうかと、
見えない出口にいっぱい泣きました。

そんな状態でしたが、昨年、あっさり、
うつから回復して、元気になりました。笑

そして、本音で話し合って円満離婚をして、
今ではお互いがそれぞれの地で
笑って過ごしています。

ここまでに来るまでに、沢山の人に出会い、
様々なことを学び、支えていただき、
私たちは元気になれました。

ツレがうつになりまして をはじめ、
色々な本や情報を元に勉強させていただきました。

その中で、自分たちの経験も、
今辛い状況にある、誰かの心をゆるめたり
希望の光になるのではないかと思い、

これまでの経験を本にして、
必要な方に届くように恩送りをしたいと
思いました。

自分たちがこのような立場になって、
同じように辛い思いをしている人が
沢山いると気付かされました。

そんな人たちがちょっとでも
心が休まったり、安心して
今を生きれるようになる
きっかけになれたら幸いです。

クラウドファンディングの詳細は
コメント欄よりご確認ください。
もし心が動いたら、
応援やシェアもぜひよろしくお願い致します❣️

改めて、私たちがここまで来るまでに
支えていただいた全ての方に
心から感謝申し上げます。
いつもありがとうございます。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。

 

今、必要な方に届きますように。

 

詳細はこちらから

https://for-good.net/project/1002515

とってもご無沙汰しております。

 

 

今日からまたブログを再開しますので、

どうぞよろしくお願いいたします✨

 

この5年間で経験してきたこと、

乗り越えてきたこと、

多くの方に助けられたこと、

 

そしてこれからの未来についても。

 

今生きている幸せを噛み締めて、

どこまでも自由に、表現していこうと思います。

 

 

 

このブログの再開にも、

実はとっても勇気がいりました。

 

 

本当にね、

「他者からどう見られているか」

気になる人間なんですよね。苦笑

 

 

他者からの評価=自分の価値。

これがすごく根深かった。

 

 

今は、素直に自覚したからこそ、

こうして気付くことができるようになりました。

 

 

経験してきたインプットを

これからどんどんアウトプットして行きます。

 

 

私が皆さんの発信に助けられて、現実が変容してきたように、

私の発信も誰かのお役に立てたら嬉しいです。

 

 

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

YUKIKO

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
本日もお越し頂きありがとうございます。
全米NLP協会認定・NLPコーチの南部裕紀子です。
 
 
7月に入り、毎月5冊、本を読もうと目標設定しました。
今月はまずはランダムに、題名を見て興味があるものをチョイスしました。
 
 
1冊目は澤穂希さんの「夢はみるものでなく、かなえるもの」
 
 
正直、もっと早くに読んでおきたかった(笑)
 
 
女子がサッカーを始めるなんて!という時代から、世界一までのご苦労や、軌跡が詰まった本です。濃く、でもシンプルで、選手としても人としても、こんなことを考えてプレーされていたのか、と感銘を受ける内容でした。
 
 
澤穂希さんの名言「苦しい時は、私の背中を見て」
 
 
は、2008年の北京オリンピック3位決定戦の前にチームメイトに
言った言葉です。
しかし、この大会では終了間際に当時世界ランク2位のドイツに点を入れられ、白熱の戦いの末4位となりました。
 
 
どうしてこの言葉がでてきたのか?の質問に対して、
 
 
 
準決勝まで来て、世界一になりたいと本当に思った。
どんな状況であろうが、90分間走り続ける。と決めていて、それを後輩たちに伝える(態度で示す)ためにでた言葉だそうです。
 
 
この後のW杯で、なでしこジャパンは世界一位になるのですが、澤さんが選手として代表入りして17年目もの歳月が流れていました。
 
 
結果を出してなんぼの世界、負けるわけにいかない戦を何度も乗り越えられるにはタフネスさが必要かもしれません。
 
 
その為には、
「サッカーが上手くなりたい、強くなりたいという意欲」
「とにかく好きなことを一生懸命する」
「継続の大切さ」「諦めない」「チャンスの波に乗る」
 
 
これがキーワードとして展開されていました。
夢をかなえる為に必要なキーワードがたくさん揃っていました。
 
 
 
その他にも
自身が指導者にならなかった理由などが明らかにされています。
この理由もまた、う〜む、と納得する内容でした。
 
 
「夢はみるものでなく、かなえるもの」
 
 
 
夢はあるものの、動けずにいる方、
周りの意見を気にして本当にやりたいことができない方
現在葛藤を持ちながらプレーしているアスリート、
アスリートの現役も引退後のの進路おすすめの本です。

 

 

 




どなたかのお役に立てれば幸いです。

 

 

 

 

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以前の私は笑ってごまかすのが得意で、
大概のことは謝れば許されると思っていました。
(それが良いとか悪いとかでなく)
なので、誠実か?と言われてもどちらかと言うと
濁した気持ちになっていました。



なので、そういった事が積み重なると、肝心な時に堂々と振る舞えなかったり、自分を信じれなかったり、弱気になる事も多々ありました。



自分の中でうすうす気付いていた部分でもあり
ここと向き合う選択をしました。



最近は、誤魔化すに誤魔化せないことや、
ここは誠実にいきたい。
と想う瞬間が増え、
いやー!ここは誠実にいこう!と、
少しずつですが選択する時も増えたように思います。



自身の中に、新たな価値観や信念が加わったのかなと思います。



何か選択する事象が起きた時に、
より自分にとっても、周りにとっても誠実と思う行動を選択して過ごしていたところ、自信や自己肯定感が高まっている事に気付きました。



どういう事かというと、
自分にとっての嘘偽りない、相手に対しても尊重を添えた誠実な言動を選択すると、自分自身への信頼が高まるのではないかと感じました。



そして、身をもって感じている変化としては、相手の反応が良好になり、コミュニケーションも取りやすくなったことです。
ありがとう、ごめんなさいが素直に言葉として出ますし、感謝してます、助かったよ、良かったね、などポジティブな言葉を感情を乗せて交わす事が増えました。



誠実に生きる



これも、何を誠実と捉えるのか、
選択するのかは人それぞれだと思いますが、
思うところがある方はぜひ、意識してみてください。
どんな変化があるか、良かったら教えてくださいね。




どなたかのお役に立てれば幸いです。





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本日もブログへお越し頂きありがとうございます。

全米NLP協会認定NLPコーチの南部ゆきこです。



今日から7月ですね。

2021年も残すところ半年。

今年も良い一年だったと思えるよう年末に向けて

一歩ずつ進んでいきましょう!



6月は掃除とdetoxを心がけながら過ごしていました。

おかげさまで、引っ越し先の大掃除も捗り、

ファスティングではマイナス4キロ達成しました。



7月の目標は、初心に返る、具体的な計画作をつくる、です。



皆さんは、どんなテーマを決めましたか?

書き出したり、意識する事で見える世界が

変わり始めることがあります。

ぜひ、書き出してみてくださいね。




この2日ほど、たっぷり海に浸かれる環境があり、

水中で動作を行なっていると

関節、肉体、視野、呼吸においてうまく動作していない感覚がありました。



なので、以前はどう使っていたかな?

と振り返り、手のキャッチはこう、

呼吸はこう、手の回し方はこう、

と意識する事で、だんだん思い出してきました。



そして、動作だけでなく気持ちの部分でも、

そういえば、これを始めたときは

こんな気持ちだったな〜、と思い出しました。

その瞬間、胸にワクワクとした感情が

浮かび上がってきました。



すっかり初心の気持ちを忘れていたので、

自分の今の気持ちと、始めた頃の気持ちを

確認する上でも初心を振り返るのは大切なのだと思いました。




初心忘れるべからず。




初心を思い出すだけでも、

思考が整理され、

気持ちにも一つの芯が入るかもしれません。



どなたかのお役に立てれば幸いです。



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本日もブログにお越しいただきありがとうございます。

全米NLP協会認定、NLPコーチの南部ゆきこです。

 

 

6月の最終日、2021年も半分が過ぎようとしていますね。

 

 

みなさんにとって、どんな半年でしたでしょうか?

充実していましたか?

今年の初めに決めた目標は順調でしょうか?

 

 

私もこの半年を振り返りました。

達成できているものもあれば、そうでないものもありました。

 


大きな変化と達成といえば、一番は引っ越しです。

「夢を叶える魔法のランプ」に書いた時は、年末までの引っ越しを目標にかがげていましたが、8か月前倒しで叶いました。

 


一方、達成出来なかったことを見返すと、そもそも本当にやりたい事なのか?達成出来なかった根本的な原因について、考えるきっかけとなりました。




改めてこうして振り返ることで、

過去の出来事や経験から、未来に向けて行動するために

得られることが多い事に気付かされます。

 

 


自分の現在地と理想の姿のギャップを知り、

進捗状況から学びを得て、

ではこの先どうするか?

にフォーカスを切り替えることができます。

 

 


前までは、振り返る=達成できていな自分を見たくない状態でした。(矢印が自分、プライドとエゴのサンドイッチ!)

 

 

今は、振り返る=現在地を知る、と捉える事ができています。

 

 

そこからさらに

これからどうしたいか?

それが本当にやりたいことか?

心から達成したいことか?

達成するためにはどのようにするか?

見直し、行動計画し、実行します。

 


 

達成できた事にははなまるを💯

出来なかったことや、改善が必要なことは

見直して、再計画。

何より、楽しむ気持ちを忘れずに。。。

 


 

今年も残り半年、このまま2022年を迎えたくない、

もっともっと充実した毎日を送りたい

そんな方は、ぜひ、コーチングでご自身の中にある想いを

言語化するのも一つかもしれません。

 

 

 

どなたかの参考になれば幸いです。

 

 

 

 

NLPコーチングで

自らの力で明るい未来を選択し、

笑顔と喜びある人生を生きる人が一人でも増えるよう、

私にできることをお手伝いさせていただきます。

 

 

 

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先日NLPマスタープラクティショナー対面オンライン講義全てが修了しました。



師匠は受講生の幸せに一切の妥協なし

 


人となり

その場で出るちょっとした言動で

その人が日常で関わる人とどのように接しているか

どのくらい相手の成功を思って準備をしてきたのか

どのくらい自分も変わると覚悟しているのか

どのくらい本気でその場にいるのか

結局はその人自身が現れるという本当の意味

一事が万事

 

 

それらが全て現れた時間となりました

そして、それに対して本気のフィードバックが飛び交う場。


 

本気で準備して本気で取り組んだ受講生たちは

体感ワークの後に表情が違う、声が違う、言葉の力強さが違う

心から出てきた感情と輝いた目は美しく


 

改めてNLPは本当にパワフルであると体感しました。

そして、本来、人間は、こんなにも生き生きと、志を持って

笑顔で過ごすことができる尊い生命なのだということも

目の当たりにさせていただきました。

 


だからこそ、自分は本気で取り組めていたか?


コーチとしてのステート、準備

クライアントのステート、準備


ここが充分ではなかったら

望ましい結果が出ないのは目に見えていますし、実際に結果が違いました。


準備一つでこんなに結果が違う

それを経験させていただいたこと、

自分でもわかっていた部分。

ここが大切なんだよと何度も言われていた部分。


そこがただただ甘かっただけ。

自分が人としての器もそのレベルだった、そうであることを自分で選択していただけでした。


 

師匠はずっと変わらない、NLPのスキルを最大限に活かし世の中をより良くするという志を体現し続けている方。

初めてお会いした時に、その背景にある想いや美しさ、魅せ方に感激したのを覚えています。



今日までの道のりで

出来ない自分や望ましくない現実に

NLPを疑い、師匠を疑い、

世の中を疑った時期がありたしましたが

それすらお恥ずかしい、

ただ自分に本質を受け取る器がなかっただけだとやっと認めることが出来ました。


 


ではこの1年で私自身が千夏NLPを学んで何が変わったのか?

 

 

人間関係が良好になったのか?

考え方や捉え方が柔軟になったのか?

自分を知り、他者への理解も深まったのか?

価値観や人生観が変わったのか?

夢や目標が叶ったのか?

仕事や環境が変わったのか?


 

今手にしているそれらの結果は、

NLPを学ぶ前に本当に自分が求めていた結果なのか?

 

 


現時点の答えは

変わった事もあるし叶った事もある

だけど変わらない事もあるし

変わらない選択をした事もある

それらは全て自分次第だった

ということです。



どんな学びを活かすも殺すも

受け取る自分次第。



命尽きるまで一番そばにいるのは自分

だからこそ私を好きな私でいるために

大切な人たちも幸せであるように

 


学びを活かして行動する。

そして自分が本当に望む人生を

笑顔で楽しく、時に厳しく、幸せに

歩み続ける。



そう心が定まる1となりました

 

 

改めて山崎千夏さん、講師の松尾友香さん、一緒に受講させて頂きました皆さまに感謝致します。

本当にありがとうございました。



 

#感謝 #山崎千夏 #千夏nlp #チーム千夏 #NLPコーチング

 



本日もブログにお越しいただきありがとうございます。

全米NLP協会認定NLPコーチの南部ゆきこです。




「海が目の前の家へ住む」という夢が叶いました。

 




引越しにあたり、これまで沢山の方に支えていただき、関係者の方々に色々なアドバイスやサポートをいただき、大変お世話になりました。


改めて、出会う人に恵まれありがたいなぁ、と感謝しています。

 


憧れの海が目の前の家は、、、最高です。笑

起きてすぐにこの景色が見れる幸せを毎朝、噛み締めています。

 


ここに住めるようになるまで、

トントン拍子ではありませんでした。

 


去年は新居を建てると予定していたのですが、

土地や条件にあった物件など探し回っては

何かの要因でうまくいかない、

夢や理想を描いてはゼロに戻る、

やり方を変えても、また振り出しに戻される。

 


想いを書き出しても、言語化してもうまくいかない、

焦り、走り回り、他にも色々と重なり、

家を建てること、引越しすること自体が赤信号に。


もう叶わないのか?無理なのか?

思い描いていた理想と現実の差に苦しみ、

心が折れた時期もありました。

でも、心のどっかでは諦めてなかったんだと思います。

 



では、どうして今の家に出会えたのか、

住めるようになったのか。

 



整理しておきたいポイントは

・本当に叶えたいことを明確にする

・叶う時期は人それぞれ、ベストなタイミングで起こると心に余裕を持つ

・もし叶わなかった時でも、本当に叶えたいことなら諦めないこと。想い続け行動すること。

・上手くいかなかった時、上手く行った時もコーチングで振り返る

 


これは次回のブログで詳細を書きたいと思います。

 



家の購入や引越しは、人生の中でも大きなターニングポイントかもしれません。

確かにタイミングもあると思いますし、

この瞬間でないと上手くいかなかったかもしれない。

 


だけども、今回の経験で学んだことは、

これまでの<プロセス>がとても大切だったということです。

 


自分のこと、諦めが悪くて、ねちっこいなぁと思います。笑

生きることに貪欲で、本当に叶えたいことは絶対に叶えたい。

ただし、叶うまでには時間が必要な時もある。

それも、再確認できました。

 

 

前回のブログ、農家民宿の件から

全然進捗をご報告ができていなかったので

申し訳なかったです。

こちらもまだ諦めていませんので(笑)

楽しみにお待ちいただいておられる皆さまには

もう少しお時間をいただきますが、

改めて良い報告ができるようにコツコツ進めていきます💪

 

 

一つ夢がなかったので、ゴールを更新し、

引き続き、次の目標に向かって、夢を想い描いていきます。

 

 


諦めたくないことがある、叶えたいことがある、

でも、現状うまく進んでいない。

そんな方は、それが本当に望んでいるものなのか?

ご自身の状況や行動を見直す手段として

コーチングを活用するのも一つの方法かもしれません。

 


この経験がどなたかのお役に立ち、参考になれば幸いです。




本日もお読みくださりありがとうございます。

皆さんにとって、今日も明日も、笑顔と喜びのある1日になりますように!

 

 

 

 

 

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本日もブログにお越しいただきありがとうございます。

全米NLP協会認定NLPコーチの南部ゆきこです。

 

 

昨年より受講中の

NLPマスタープラクティショナー講義について

残り2日間の対面講義を控えていた中、

 

 

今の世界情勢から、全ての<対面講義>の開催が

延期されていましたが、

 

 

昨日、対面講義で行う内容を

オンラインで受講できるように

創意工夫くださり、無事に対面講義day2の部分を

受講させていただく事ができました。

 

 

対面講義というからには、

対面でしか出来ないからこその

対面講義であり、プラックで<対面のパワフルさ>を

体感していたからこそ、

 

 

どのようにオンラインで開催されるのか、

オンラインで<リアルな体感>をどう体現するのか?

私自身、良い緊張感の中、この日を迎えました。

 

 

当日はまさに体感ワークそのもの!!であり、

講義の内容はもちろん、進行や全て意図的に計算し尽くされていて

精密で鮮やか、そしてエネルギッシュ!

大成功を収められました。

 

 

この講義を完成させるまでに、

全ての受講生のことを想い、

どれほどのご準備をされてきたのか、、、

師匠の千夏さんを始め、

当日のサポートをいただきました

スタッフの皆さんにも心から感謝です。

本当におめでとうございます!

 

 

そして、先にオンラインで2日間の受講を終えられた

同期の皆さんも本当におめでとうございます!

 

 

懐かしいお顔ぶれと、お元気そうなお姿を拝見できて

とても嬉しかったです。

 

 

講義ではごきげん妻塾で有名なMicaさん

タイムラインセラピー®︎担当していただき、

問題と捉え、抱え込んでいたものを

私自身が自らその問題をクリアに出来るよう

サポートいただけました。

 

(ちなみにMicaさんはスペイン夜中3時からのご参加、

四人のお子様の母であり、第五子をご懐妊中でありながら

キレッキレのコーチングでした!さすがです!)

 

 

そのワークは時間にすると20分ほどだったと思います。

終わった後は、胸とお腹が温かくなり、意識は未来を向いていました。

 

 

改めてNLPのパワフルさを体感すると同時に、

だからこそ基本に忠実に、エコロジカルに

クライアント様へ提供する重大さも再認識することとなりました。

 

 

約1年という期間を経てから、

このタイミングで<オンライン対面講義>を受講できた事が

私にとっては本当に本当にありがたかったです。

 

 

1年前とは受け取れることも、視点も変化し、

自分の変化にも気づく事ができ、

まだまだ気づけていないこともあるし

 

 

2年後、10年後、30年後も心から信頼できる仲間と

<一生学び続けられる環境>に出逢えたこと、

巡り会うチャンスをくださった千夏さんや同期の皆さんに

本当に感謝の気持ちでいっぱいになりました。

 

 

昨年、自分と向き合うのが辛くて

思考を停止し、逃げ回った時期がありました。

 

 

力強く前へ進みたくてNLPを学び始めたのに、

"逃げる"という選択を自分で選んでいたこと、

しかし、この経験をしたからこそわかったこともありました。

 

 

色々乗り越えた今だからこそ、

起こる全ての事象は人生の糧となること、

全ては自分の選択、人生は自分次第ということを

改めて、本当にその通りだよな、

と認めることができるようになりました。

 

 

問題そのものでなく、問題以外のことへも

客観的にフォーカスを向ける事ができれば、

問題は問題ではなくなるという本質に気づかせて

いただく事ができました。

 

 

これからも、自ら考え行動を起こす事で、

明るい未来へ向けて、自分も周りも

喜びある人生を送る人が一人でも増えるよう

 

 

この学びや経験を必要な方へ還元、循環するために

引き続き経験し、学び続けます。

 

 

 

本日もお読みくださりありがとうございます。

皆さんにとって、今日も明日も、笑顔と喜びのある1日になりますように!

 

 

 

 

 

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