おはようございます(*^o^*)
24キロ痩せて44歳で妊娠・出産！！
毎日パンを食べる
モデル体型ダイエット塾
肥満専門インストラクターの大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
ほんとにこんな日が
来るなんて。。
41歳で食べて痩せる
ダイエットはじめて
毎日パン食べながら
食べるだけで24キロ痩せて
56キロに！
人生で初めて
標準体型になれた。
そして
44歳で妊娠、出産。
産後、授乳で
するすると戻るかと思ったら
生後2ヶ月で完全ミルクになり
産後ストレスもあって
体重は増えていく一方。
気づいたら
63キロを超えていた
子どもと一緒になり
ゆっくりご飯が食べられなかったり
睡眠時間が短くなって
お菓子が食べたくなったり
バランスよく食べても
なかなか減らずに
あせる日々。。
私には痩せるってムリかなー
って何度も思った。
でも、、
黄金バランスの食事
できるペースで
続けていけばきっと大丈夫❗
そう思っていたら
娘が生まれて丸3年と3日たち、、
本日
最低体重を更新できました
昨日ケーキ食べたし
え、今日？？
て思ったけど笑
めちゃくちゃうれしー！！
引き続き
パンもスイーツも美味しく食べながら
楽しくダイエット続けます🎵
それにしても
ほんとびっくりしたー。
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
24キロ痩せて
人生初の標準体型になれました！
さらに
44歳で妊娠、出産という
奇跡が起きました＾＾
バランスよく食べるって
何を食べたらいいの？
そう思いましたら
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日本栄養バランスダイエット協会理事長三田智子著
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10キロ以上減の受講生さん
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか