おはようございます(*^o^*)
大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
昨日55kg台になったと
お伝えして
美味しくランチをしてきたら
豚丼サンド
（名前ちょっと違ったかも笑）
季節限定の
サクラ🌸コーヒー飲みたくて。
サイフォンで
運んできてくれて
テンションアップ♪
美味しく食べて
ゆったりコーヒー飲んで
過ごしました。
という今朝の体重は
56.3kgと
55kg台は1日だけでした笑。
こういう体重が増えた時、
私は
記録していて体重を
計っているけど
増えたことを
できるだけ
気にしないようにしています。
増えた、増えた
と思っていると
気持ち落ち込んで
やる気なくなっちゃうし
脳も
増えたがイメージされて
また増えやすくなるのかな～って。
だから、
こういう時は
またバランスよく
食べていれば
55kg台になるよね～。
大丈夫！
あせらずいこう～＾＾
と自分に声かけています。
で、今日もスイーツ食べる予定が、、
あはっ。
楽しんできます
では、今日も笑顔いっぱいの
1日になりますように
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ありがとうございます。
おおのゆか