こんにちは(*^o^*)
毎日パンを食べてマイナス24㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
通信セミナーを受講して
５ヶ月目の40代のQさん。
５ヶ月半で１０キロ減になりました！
すごい、すごい！！
しかもQさん、
最近停滞期があったんですよ♪
誕生日などでちょっと食べる量が多くなり、
そこからなかなか減らなかったのですが、、
それから１ヶ月経ち、
また体重が動き出しました！
直近３ヶ月のグラフを見ると、
最近は62kg台後半をいったりきたり
しているのがわかります。
なかなか体重が減らない時も
３食しっかりバランスよく食べて、
Qさん、毎日何を食べるか
楽しく考えられていました。
食べることを楽しんでいるので
こうして続けられて
また体重が減ってきたのですね。
食べることを楽しみながら
ダイエットするってとても大事です！
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
人生最低体重を更新中！
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毎日パンを食べて
24キロ痩せました＾＾
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ありがとうございます。
おおのゆか