こんにちは(*^o^*)
毎日パンを食べてマイナス24㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
夜ご飯に
マグロのステーキ丼を食べました♪
野菜ものせて。
まぐろ、焼いても美味しいですね。
しかも焼くと筋も気にならないので
特売のまぐろが美味しく大変身！
お財布にも優しくて
それでいてお魚の栄養も
しっかりとれるので
食べやせご飯におすすめです♪
生卵をのせても美味しそう！！
アレンジすると
さらにレパートリーが広がって
食べる楽しみが増えます。
食べて痩せるダイエットは、
３食しっかり食べるダイエットなので
食いしん坊の私も
楽しく食べながらダイエットできています＾＾
食べないで痩せんじゃなくて
食べて痩せるって本当？？
ちょっと怪しいけど気になる・・
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毎日パンを食べて
24キロ痩せました＾＾
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おおのゆか