こんばんは(*^o^*)
毎日パンを食べてマイナス24㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
24キロ痩せた
冷やし中華を食べました！
今年初！！
家にある材料で作ったので
お店屋さんのとは違うけど
こんなちゃんとした冷やし中華は
結婚して始めて作りました笑。
タレも作って。。
醤油味のね。
で、作っているときに、
冷やし中華って、
卵やお肉で
タンパク質が摂れるし、
麺は穀物だし
とまとやきゅうりで
野菜もあるし、
なかなかバランスよい食事！
タレの油にきをつければ、
ダイエットメニューにもバッチリ！
これはなかなかいいぞ＾＾
と、1人で嬉しくなりました笑。
まだ6月だし、
夏の間にまた
冷やし中華楽しもう！！
と、ダイエット中なのに
食べる楽しみが増える。。
やっぱり
３食食べる
このダイエットは最高です！
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
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毎日パンを食べて
24キロ痩せました＾＾
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おおのゆか