おはようございます(*^o^*)
毎日パンを食べてマイナス24㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
24キロ痩せた
通信セミナーを受講して
2ヶ月経ったアラフィフのXさん。
野菜の食べられる種類が少なかったり、
苦手ものが多く、
こんな私でもできますか？
と受講前にメールをいただきました。
野菜が全部ダメ
というわけではなく、
他に苦手なものも
代用しながら行っていくことができる
とお伝えして、、
ダイエットスタートとなりました。
お菓子も大好きで、
コロナウィルス の影響で
生活時間も変わり、
始めてからも
夜中にスナック菓子をたくさん食べる
というような日々もありましたが、
できることに取り組んで、、
ここにきて、
体重が減り始めました！
すごいですよね！
体の中が
変わってきていますね。
一気に減ると
体が危機を感じて
体重を戻そうとするので
ちょっと増える時も
出てくると思いますが、
バランス良い食事を
続けていくと
また減っていきますので、
今後がさらに楽しみですね。
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
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毎日パンを食べて
24キロ痩せました＾＾
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おおのゆか