どーもー！
『子育て』と『人間関係』の困った！
を解決するポンコツ母ちゃんの
万の種 あひる です
本日の話は
『習慣を変えて人生を変えるには』
です。
昨日の記事の続きです。
「変わりたいけど変われない！」
→それは潜在意識が現状維持をかたくなに守ってるからだよ。
→じゃあ、現状維持を止めて、変わるにはどうしたら良いの？
って話になります。
現状維持しちゃってることは、
大抵の場合、無意識にやってしまうことが多いです。
つまり、そういう習慣になってるんです。
だから、
『習慣を変える』ことを
意識する必要があります。
ここからはホントのところ、
ケースバイケースになるので、
大まかな流れだけ紹介しますね。
でも、
ちゃんと取り組めば、
習慣を変えて、人生を変えていけるので、
本気で習慣を変えたい方は是非やってみてね♪
【習慣を変えるためのステップ】
（１）やめたいと思っている『習慣』を具体的に書き出す
（２）やめた後どうなりたいかを具体的にして書き出す
（３）（１）から（２）へ到達するために、
どんな考えが必要で、どんな行動が必要か？
思いつく限り書き出してみる
（４）片っ端から行動してみる
（5）（4）で採用したものの中から『習慣を変える』ための『新たな習慣』を作る
（6）『今までの習慣』と『新たな習慣』が置き換わったら、それを意識的に継続していく
要は
『要らない習慣』を止めて『新しい習慣を作る』ことです。
これなら、簡単に出来そうでしょ？
でも、
実際に習慣を変えるのは
難しいケースが多いんですよねえ。
一つ一つのプロセスは簡単なのだけど、
それを行動に移す人って案外少ないのでね。
しかも、
潜在意識が習慣を変えるのを阻止しようとして
あの手この手で邪魔をしてくるから、
それを見抜きつつ、鋼の意思で行動しなくちゃならない。
だから、これを自分一人の意思でやり遂げられるなら、
それだけで相当スゴイ人だと思います。
ちなみに
『潜在意識の邪魔』に負けないようにするには
・日々記録をつけて自己を振り返る
・仲間を作って、お互いにチェックする体制にする
・他者にサポートを頼む
などの方法がありますよ。
潜在意識が現状維持しようとして
仕掛けてくる技は巧妙なのですよ。
本人が気づかないうちに、
以前の習慣に引き戻そうとする出来事が
勝手に起きてきます。
（本当に、巧妙すぎてビックリするんだから～）
それをいちいち
「お！これは罠だな。
騙されないもんね」
と見抜いて、
自分の意思を貫いていくのは
至難の業ってことです。
だから、わたし、
『習慣を変えるため』のサポートをするために
継続セッションを提供してるのであります。
潜在意識のプロだし、
潜在意識の仕掛けてくる技を見抜くのも得意だからさ。
「変わりたいけど変われない！」
「自分を変えてもっと自由に幸せに生きたい！」
そんな方の力になりますよ。
【無料個別相談】でお話聞きますので、
ご希望の方は
公式LINEでお友達になってね♪
・・・ということで。
本日の話は以上になります。
では、またね＾＾
↓↓↓【無料特典は期間限定です☆】
・真面目で一生懸命ゆえ自己犠牲しがちな人
・強い自己否定に悩んでる人
・子育てでイライラいしてる人
・人間関係でモヤっとしてる人
・変わりたいけどどうしていいか分からない人
登録してねー
～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆
【無料特典３つ】の公式LINEをはじめました！
お友達登録はコチラです♪
（↓クリックでQRコードが出てきます）
LINE登録した方の初回セッションは無料です！
【LINE登録関連記事】
【期間限定】初回無料！！個別相談 （単発セッション）
～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆
『私と関わる人はますます幸せになる♪』って意図して生きてます
今日もブログを読んでくださってありがとうございますっ
～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆
2024年1月に最も読まれた記事BEST5
【第1位】意見が違うことを恐れない
【第2位】SNSを見てモヤモヤするのが嫌なら
【第3位】上手くいかないときの呪文
【第4位】『思考力』や『やる気』が足りないときはどうする？
【第5位】【ご感想】すぐに実践できそうな具体的なアドバイスをいくつも頂けました！
～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆
【潜在意識講座】はリクエスト開催です。
いい仕事をするために心がけてること
☆☆☆