道場歴14年（7/6）

みなさん、こんにちは！

テコンドー春吉道場です！

先日までの記事で、いろいろとテコンドーのことや春吉道場のことを考えていました。

生徒がずっと入れ替わり続けている中で、

いろんな生徒たちと関わらせていただけました。

そうした中で、私の思いは変わらないものの、

テコンドーの環境や、所属する生徒たちは変わっていっているので、

それに合わせて練習なども変えていっています。

そういう変化と反省を14年も繰り返していると、道場の在り方にも研鑽が進んでいることを実感しています。

最適解のようなものもあるかもしれませんが、

変化が無くなってしまったとき、それは研鑽を止めてしまったときなのかもしれません。

今のところの幅広い対象者を意識したテコンドー用基礎体力作りの最適解トレーニング。

オルグル（上段）練習。

やはりミットを蹴るだけでは、実際に試合で出すのは難しいのでは、と考えて蹴らせています。

しかし、指導する人数が増えると、このやり方が難しくなります。（危険なので）

イランミットを使った、ミットキョルギ（試合の動きをイメージしながらのミット蹴り）

これも、ミットを持つ練度が必要な練習なので、人を選んでしまいます。

環境としては、年齢と目的に合わせてクラス分けできると良いのですが、

とりあえずできることをやります。

生徒たちに与えてあげられるもの（7/3）

オリンピックを目指し、たくさんの試合に出場し、

素晴らしい成績や、経験を与えることも良いと思います。

正直、それができる環境を用意してあげることができれば、

それも視野に入れていたと思います。

しかし、私自身はそれよりも多くの子どもたちに身に付けて欲しいものがあり、

そちらの方を優先させたいと考えています。

それは、

『その子にとってより高い運動能力』と『自己肯定の経験と考え方』です。

より高い競技レベルを目指すと、どうしてもついていけない子どももいると思います。

テコンドーにそれほど興味無い子どもが、

春吉道場での練習を通して、運動に対する苦手意識を減らしていけたらと思っています。

自分でもできることがある

ちゃんと練習していれば自分なら習得できる

そういう自己肯定の経験と考え方ができるようになってもらいたいと思っています。

試合での勝利を目指すことは、どうしても競争に勝つ意識を持っていくことになります。

その中で、「自分のペースで」を維持することは、子どもには難しいのかもしれません。

ストレッチ。

柔軟性も身に付けさせてあげたいものの一つです。

基本技。

できれば黒帯を取らせてあげたいと思っていますが、

あまりそこまで考えている生徒はいないです。

移動技。

以前、辞めていった社会人の生徒から

「黒帯を取りたいと思えるようになれたら続けられたと思うのですが、そうはなれなかった」

と言われたことがありました。

この言葉は人によっては『他責』と考えるかもしれませんが、

私にとっては大きな課題となりました。

少なくとも本人は「自分の意識を変えることができる場所かも」と思って春吉道場に来てくれていたのです。（1年以上は通っていたと思います）

しかし、そう思わせることができなかったことは、私が用意する環境の至らないところがあったからだと思っています。

そして私自身も、

「テコンドーには興味無かったけど、縁あって春吉道場にくることがあって、今では春吉道場が楽しいです」

と言ってもらえるようになれたら最高だと思っていますし、

そういう道場になれるように日々思考錯誤しています。

電子防具（6/26）

テコンドーの公式大会は電子防具で行われます。

この電子防具はメーカーによってクセがあるようで、

よりシビアに練習しているところは、電子防具の研究も行っています。

また、電子防具のために選手はセンシングソックスを購入しなければなりません。

このセンサー入りソックスでの攻撃に、電子防具は反応します。

個別に購入が必要なセンシングソックスは一組1万円もするという・・・。

電子防具の大会の参加費も1万～1万5千円と高額で、

試合経験を積むのにも費用がかかります。

この費用もオリンピックを目指す障害の一つになっています。

春吉道場では、ZEMITAの電子防具を使っています。

これはセンシングソックスが不要なので、費用としてはそこまでかかりません。

ただし、膝蹴りなどの有効部位以外の攻撃でも点数がはいっちゃうので、

ちゃんとした試合の練習としては活用が難しいところです。

ただ、アプリが面白く、いろんなゲームモードがあるので、

テコンドーの競技や練習を楽しむ道具としてはとてもいいです。

いつか公式の電子防具での大会も経験したいとは思っていますが、

そのレベルまで生徒たちをしっかりと育てなければなりません。

高額な費用を出して、ぼこぼこにされるのはあまりにも忍びありません。

そこは指導者の責任にもなると思っています。

オリンピックを目指す環境（6/22）

オリンピック正式種目でもあるテコンドーですが、

九州にはオリンピックに出場した選手がいますし、

テコンドーのワールドカップで金メダルを取った人、

世界学生選手権で3位になった人もいます。

実際に物理的に近い場所にそのような活躍した選手がいることは恵まれていると思います。

そして、そのような人達がいるからこそ、

どれほどの努力を必要とするのか、その片鱗を知ることもあります。

それを踏まえると、

まずオリンピックを目指すほどの環境を私が用意してあげられるかというと、

かなり難しいと感じています。

環境の違いは、選手たちの成長の差に直結してしまいます。

本人たちのモチベーションどうこうの前に、

私がどれだけの環境を用意してあげられるかということも重要な課題です。

ストレッチ。

中学生組休憩中。

小学校1年生のティフリギ（後ろ回し蹴り）

かっこいい！！

指導力ももちろんですが、

より良い環境を用意してあげることも指導者の務めだと思っています。

できるだけ練習しやすい環境

本人の成長に合った試合

など、用意できるように毎日考えています。

オリンピック（6/19）

みなさん、こんにちは。

テコンドー春吉道場です。

春吉道場は運営を始めて14年目になります。

それまで、多くの子どもたちが生徒となり、テコンドーに触れていってくれました。

テコンドーはオリンピック種目であり、

オリンピックで金メダルを取ることは、とても素晴らしいことだと思います。

しかし、私自身が「オリンピックを目指して頑張ろう！」とはなれていないということがあります。

個人的にはそれを問題だとは思っていないのですが、

どうやったらそうなれるのかな？

ということはよく考えています。

基本技。

移動技。

ミット蹴り。

オリンピックを目指してテコンドーをやっている道場もいくつかあります。

やはりそこの選手たちは格が違います。

試合に出るとなると、そのような道場の選手とも対戦しなければなりません。

そのときに大惨事にならないように、とは考えていますが、

なかなか難しいです。

OB訪問（6/15）

今日は中学を卒業するときに、春吉道場を卒業していった高校生が、

久しぶりに練習に来てくれました！

高校では勉強と水泳をやっているらしく、

文武両道に励んでいるとのことで、

そんな忙しい中、春吉道場に来てくれたことはとても嬉しいです。

ウォーミングアップ。

ミット蹴り。

プンセ（型）。

ステップキョルギ（強く当てない組手）。

せっかく来てくれたので、いろいろやらせたいと思って詰め込みました。

春吉道場も14年目になり、たくさんの卒業生がいます。

そんな子たちがふらっと来訪できるような道場です。

体力測定（6/12）

みなさん、こんにちは。

テコンドー春吉道場です。

6月は学校では体力測定があるようです。

私が子どものころとは種目も違っているようで、子どもたちからいろんな種目で挑まれたりします。

まだ子どもたちには負けないくらいの体力を持っていたいのですが、

自分のトレーニングを怠るとあっという間に抜かれてしまいそうです。

ラダートレーニング

地味ではありますが、ちゃんとやっていると確実に効果があるトレーニングで、

子どもたちもやり方を覚えやすいのが良いと思っています。

メニューを工夫しすぎると、その説明に時間をとられてしまいますし、

なかなか正しいやり方でできず、期待した効果を得にくいというデメリットもあったりします。

基本技。ティチャギ（後ろ蹴り）。

テコンドーのティチャギは、基本的には回転して蹴りをするのですが、

そうすると正しい蹴りの軌道にすることが難しかったりします。

まずはその場で後ろを蹴るという感覚を身につけさせています。

練習終わった後に、シャトルラン勝負を挑まれてしまいました。

これは私が子どものころには無かった種目なので、どこまでできるのか自分でも興味はありましたが、

小学生のできる子に勝てるほど走り続けられるか怪しいです・・・。

いつかちゃんとやってみたい。

ちなみに中学生女子たちからは

「先生は絶対ムキになってやり続けるよね～」

と話していたらしいです。

私の性格をよくわかっているな～、と感心してしまいました。

やっぱり子どもたちなりに、先生をしっかりと見ていますね。

日曜の練習（6/8）

みなさん、こんにちは。

テコンドー春吉道場です。

更新が滞っておりますが、春吉道場は継続して運営しております。

記録として、記事を書き続けていきます！

さて、春吉道場の生徒たちもいろんな子どもたちがいます。

練習に来ている目的も子どもたちそれぞれで異なっているように見えます。

そんな中でも日曜に来ている子に関しては、比較的『テコンドー』をしっかりやっていると思います。

人数が少ないこともあり、練習の密度も木曜と比べるとかなり高くなっています。

最近大事にしている壁でのストレッチ。

せっかくテコンドーをやっているので、それなりの柔軟性を付けてあげたいと考えています。

ストレッチは痛みを伴うので、高いモチベーションが無いとなかなか柔軟性が向上しません。

本人たちの意思に任せているのですが、それだとやっぱり柔軟性が向上しないので、

ある程度刺激をいれなければ、と考えているところです。

パワー・スピード・連続蹴りの練習。

先生がマンツーマンでミットを持つことがあるのも、日曜練習の特徴です。

指導できる人を増やせると道場の雰囲気も大きく変わると思っていますが、

なかなか難しいです。

オルグル（上段）を狙う練習。

テコンドーはとにかくオルグルを狙うことが大事です。

モントン（中段）だけしか蹴れないと、攻撃の選択肢が大きく減ってしまいます。

子どもたちがテコンドーを好きになって、

日曜の練習にも行きたい！と言い出すように、指導できるよう楽しい道場を目指したいです。

テコンドーの競合は？（6/5）

みなさん、こんにちは！

テコンドー春吉道場です。

テコンドーに限らず、どの業界も「人（生徒）が減ってきた」と言う話をしています。

テコンドーに至っては国技としている韓国ですら、テコンドー人口が減っているとか。

増えているのは出来て間もない「e-sports」くらいでしょうか。

今の時代、あまり武道やスポーツに時間を割こうと思いにくくなってきているということもあると思います。

そもそもの話、人口が減っていっているので、当たり前ではあります。

そんな中、

スポーツ界隈での争い

武道の界隈での争い

同じ武道であっても、その中での争い

さらに同じ武道の同じ地域内での争い

などが、未だに絶えません。

その理由はそれぞれの人の思い目的が異なるからではあるのですが、

それならそれで、お互い邪魔にならないように活動すれば良いと思いますし、

それぞれの目的を尊重しながら共存していけたら良いのに、とも思っています。

木曜練習ですが、人数が少なかったので、日曜メニューやらせてみました。

ステップワーク。

壁ストレッチ。

基本技。

ミット蹴り。

人数少ないので、私がミットを持っています。

正直、みんなのミット持ちを私がやりたいのですが、残念ながら私は1人しかいないので、

このような機会にしっかりと指導しないといけません。

コンビネーションの練習。

私がミットを持つと、さすがに子どもたちも集中して練習できています。

基礎体力トレーニング。

プンセ（型）。

さて、タイトルのテコンドーの競合ですが、

私は今『学習塾』『スポーツクラブ』など、その他の習い事全てが競合と思っています。

ジャンルとして『武道』とはあまり考えておらず、

『教育』と考えています。

「自分をより良くしていくための時間の使い方」

「自分のQOLを高めていくための時間の使い方」

として、『春吉道場』を選んでもらえるようにと考えています。

そういう考え方をしていると、なかなか他の指導者の方々とは主張が合わないこともあったりしています。

子どもたちは、より自立した大人になっていくために、

大人は、より自分の人生を豊かにしていくために、

そんな場所にしていけるようにと考えています。

テコンドーの魅力を伝えたい（6/1）

2011年から道場を始めて、

練習メニューをずっと試行錯誤しております。

人数やその時の生徒のレベルや年齢のバラつき具合、いろいろな要素を考慮しつつ、

研究しているテコンドーの情報も加えながら考えているところです。

今考えている課題として、

どうやったら「テコンドーを続けたい」と思えるようになるのか？

というものがあります。

以前は、「楽しい環境であれば続く」と思っており、

それは概ね間違ってはいなかったな、とも考えています。

しかし、どうしても

「試合には出たく無い」

「組手はしたくない」

という壁が立ちはだかります。

普通に考えて、

他人を打ったり蹴ったりすることを楽しめ！

とはならないよな、と私自身も思っていたります。

その壁を乗り越えられる練習をしていけたら、

と考えているところではあります。

アップ。

日曜練習は、体力強化を意識した練習メニューになっています。

コンビネーション蹴り。

今日はヤンバルチャギ（両足蹴り）のバリエーション練習。

攻めのヤンバル、反撃のヤンバル。

上手い人のヤンバルは速くてカッコいいです。

筋トレ。

蹴りのスピードアップには腹筋も重要です。

大人も腹筋。支えるのがたいへん。（笑）

ジャッキー世代としては、この腹筋はやりたくなりますね。

最後にプンセ。

プンセももっと魅力を感じさせられるようになれたらと思い、私自身の課題でもあります。

大人・社会人は長く続ける趣味としても、良いと思っています。健康のため、護身のため、特技を身につけるため、いろんなことがテコンドーを通して得ることできます！