年齢を言い訳にせず
挑戦できる自分に変わる
エネルギーマネジメントの桜井謡子です^^
Well-BeingってHappyと同じだと
思われることが多いのですが
実は違うんです
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Well-Being≠Happy
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
単語で見たらよく分かりますが
Well-Beingとは”良好な状態”ということ
つまり、幸せという感情を表すのではなく
”在り方”が良い状態ということなんです
Well-Beingは
健康(体が良い状態)
幸せ(心が良い状態)
福祉(社会がより良い状態)
のことを言うのですが
私たちは「健康」でいるためには
気を付けますよね
でも、「幸せ」でいるために
何か気を付けていますか？
「健康」でいられるように
食事や運動、生活習慣などを
意識するのと同じように
「幸せ」も意識して
目指すことができる！
つまり、
自分でコントロールできる
ということなんです
そのための条件を
幸福学の専門家である
慶応義塾大学の前野 隆司先生が
因子分析という方法を使って
特定されています
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
幸福度があがる4因子
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
誰だって不幸せより
幸せでいたいですよね
4因子を意識して伸ばせば
幸せの条件を満たせるということ
すごくないですか？！
まさにこの4因子を
いつも心に携えて行動したいなぁって
思いました
そうすれば、
エネルギーが溜まって
Well-Beingが長続きすること
間違いなし！
自分の行動指針にもなるし
子どもたちにもぜひ伝えたいことです
なので、今日はその4因子をシェアしますね。
（1)やってみよう因子
やってみよう因子がある人は自己実現を目指し、
成長しようと頑張っている人。
主体的にわくわくしながら頑張っている人は
幸福度が高い。
(2)ありがとう因子
つながりと感謝から生まれるもの。
人とのつながりを実感すると、
何ともいえない幸福感に包まれます。
(3)何とかなる因子
前向きさと楽観性が鍵となります。
細かいことを気にせず、失敗を恐れずに
チャレンジできる人です。
(4)ありのままに因子
人の目ばかり気にするのではなく
自分らしく生きている人。
自分の軸を持ち、それに従い行動する人です。
Well-Being でいるためには
エネルギーが必要です
この4因子を知ったら
エネルギーのチャージ方法を
覚えたようなもの！
念仏のように唱えて
毎日過ごすことを
激しくおススメします！
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました
好評！「Well-Being のその先」シリーズ 
一番最初に出てきた感覚
↓↓↓
その次に、出てきたものは・・・?!
はまってしまった「ある現象」について
ぜひ無料メールレターにご登録ください
↓↓↓
！