2010年08月のブログ｜でんでんオフィシャルブログw
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でんでんオフィシャルブログw
ランニングに取り付かれた40代オッサンランナーの日々を綴ります。
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自転車インターバル2回目
今朝のサイクリング♪
一人飲み会
今日のウォーキング
ウォーキング
世界最古の恐竜展
バイクでインターバルっぽい練習
今日のランニング(途中から歩いたけど)
1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 1.6 1.7 1.8 1.9 2.0の10個と + -
プチ合宿だった？
3 in 1
トラックでLSD(修行？)
久々ランは高尾山
明日はニューシューズで復活ラン
Xizangで和田峠
受診結果
久しぶり自転車
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