6/8(日)IYC表参道WS
長年アシュタンガヨガを実践されている方から初心者の方まで、より深くヨガの智慧に触れたい方、ぜひご参加ください😊◆開催要項◆日時：6月8日(日)9:00〜12:00会場：IYC表参道2Fスタジオ参加費：IYCチケット2枚、または6600円、レンタルマット300円◆お申込み・お問合せ◆・Instagram TOPページlit.link「IYCワークショップ」をご覧ください・スクショ画像からも下記リンクへ飛べます✈︎https://iyc.jp/event/event-18768✉︎インスタDMからも予約可能2025年IYC表参道ユキWS6月8日(日)9:00-12:009月7日(日)9:00-12:0012月7日(日)9:00-12:00◆今回のテーマは◆前半はフルプライマリーをカウントに合わせて練習します。後半はアシュタンガヨガ実践者のための「ヤマ・ニヤマ」実生活シェアと題して、ジャーナリングや内観･瞑想を行います。アシュタンガヨガの練習を続けていると、アーサナだけでなく「自分の生き方」や「普段の心のあり方」に目が向いてきませんか？今回のワークショップでは、ヨガの教えである「ヤマ･ニヤマ（生活の中で控えること･大切にすること）」をテーマに、自分自身を内側から見つめ直す時間を作ります。ヤマ･ニヤマの実践により、自分自身との向き合い方が上手になり心地よく生きられるようになるでしょう。ジャーナリングで、普段何となく感じていたことや無意識に行っていた習慣、これから大切にしたいことに気づき、他の参加者のリアルな実践を聞くことで、自分の価値観の枠が広がるでしょう。アシュタンガヨガ歴や経験は関係ありません。アシュタンガヨガを始めたばかりの方も、長く続けている方も、それぞれの視点や感じていることを安心してシェアできる場にしていきます。アーサナだけではない、生き方としてのアシュタンガヨガを一緒に感じてみませんか？⭐︎こんな方におすすめ⭐︎・アーサナの練習だけでなく、ヨガの考えを日常にも活かしたい方・ヤマ・ニヤマって実際どんなふうに意識すればいいのか知りたい方・他の練習者のリアルな実践や考えを聞いてみたい方・自分の心の中をゆっくり振り返る時間を持ちたい方・ヨガの練習歴に関係なく、安心して語り合える場を求めている方･難しく考えず気楽に参加してみたい方申込み受付中です📩@international_yoga_center@yukicanal#IYC表参道#IYCインターナショナルヨガセンター#IYC荻窪#IYC神保町#IYC九段下#アシュタンガヨガ#アシュタンガヨガWS#ヨガ
