続編【フルプライマリーのアライメント解説と実践vol.2】楽しく学ぶ濃厚な3時間☀️
受付開始いたしました✨
前回、時間の関係上飛ばした箇所の再確認と、スタンディングポーズからアライメントを学んでいきます。
前回参加された方も、参加できなかった方やアシュタンガヨガが初めての方も、ぜひご参加ください😊
筋肉や関節の使い方を学び、ゆったりとした深く気持ちいい呼吸を見つけ、エネルギーに満ちた身体を作りましょう！
身体のどの部分をどのように使うかが分かると、ポーズが安定し余分な力みがなくなり呼吸が深まります。
身体は「魂が宿る神殿」
その大切な身体の使い方を解説し実践します✨
「動けてはいるけどカウントに流されちゃってるなぁ〜」
「ポーズはできるけど呼吸が気持ちよくできてないかも！？」
「ポーズはわかるけど、細かい身体の使い方まではわからないなぁ」
という方、ぜひご参加ください❣️
みんなで一緒に楽しくチャレンジしましょう😊
エントリーお待ちしています☀️
◆開催要項◆
日時：12月10日(土)9:00〜12:00
会場：IYC表参道2Fスタジオ
参加費：IYCチケット2枚またはドロップイン6600円、レンタルマット300円
◆お申込み・お問合せ◆
お申込みが必要です
をご覧ください
※当日9:00〜のIYC zoomハタヨガは休講です