Ashtanga Yoga Slaps!
9月スケジュールです🧘🏽♀️
クラスを増やして週2でレッスンを開催させていただくことにしました😻🙏
東京で毎日レッスンをしていた頃、
毎日が同じ顔ぶれの生徒さんたちで、
「また明日ね〜」と言ってレッスンを締め括るのが普通でした😊
伝統的なアシュタンガヨガの練習方法は週6です。
アシュタンガヨガの練習が特別なものでなく、
歯磨きと同じように、毎日のルーティンとなって
当たり前にマットを敷き、心と体のクレンジングを行えるようにお手伝いしたいと考えています。
今後さらにクラスを広げていけたらいいですね✨
▸▸9月スケジュール◂◂
毎週（火）19:00〜20:00 アシュタンガ基本
毎週（木）19:00〜20:15 ハーフプライマリー
✔︎アシュタンガヨガ基本 運動量［★★⭐︎⭐︎⭐︎］
アシュタンガヨガの伝統的な練習方法の基本を学びます。
初めての方はもちろん、アライメントなど基礎を固めたい方、体の使い方を学びたい方におすすめです。
✔︎ハーフプライマリー 運動量［★★★⭐︎⭐︎］
アシュタンガヨガプライマリーシリーズを順番通りにカウントに合わせて練習します。
Ashtanga Yoga Slaps! クラスは
少人数定員制のクラスです。
ただ練習をして終わりではなく、アシュタンガのその先をシェアしていくクラスです。
人生をより豊かにしたい方、身体性・精神性をどちらも大切にしたい方にお勧めです。
すでにご予約済みの方、追加の予約や変更も承っています😊お気軽にDM下さい✨
【参加費】
どちらかお選びください
・1回券：
キャンペーン価格¥2000
・4回券(有効期限4ヶ月)：
キャンペーン価格¥6000
【参加方法】
定員制の為ご予約が必要です。
▷担当：YUKi @yukicanal
▷申込先：DM または iycyukiyuki［at］gmail.com
［at］→ @に変えてください
メールタイトル［toilo yoga］
本文に①〜④をご記入の上送信してください。
①お名前(フリガナ)
②メールアドレス
③参加日
④1回券または4回券かをお知らせください
※ お釣りがないようにご用意いただけると大変助かります🙇♀️
クラス開始10分前にお越しください。
【持ち物】
ヨガマット、動きやすい服装、汗拭きタオル、お水(ペットボトルや水筒など蓋の付いた容器でお願いします)
※レンタルマットのご用意はありません
【アクセス】
鶴岡市睦町14-1 @toilo.jp
お車でお越しの方は場所をご案内しますので
お声がけください
【講師】
YUKi
東京都出身
2005年、ヨガを始める。 同年、日本のヨガ第一人者ケン・ハラクマ氏との出会いが、アシュタンガヨガを始めるきっかけとなる。 2006年、指導開始。 現在、ケン・ハラクマ氏主宰スタジオIYCでアシュタンガヨガをメインに指導。
パーソナルレッスンのクライアントにはトップモデルや著名人が多く、それぞれに適したヨガや瞑想の指導、食を始めとするライフスタイルの提案を行っている。
・IYC指導者養成コース修了 ・綿本ヨガスタジオ指導者トレーニングコース修了
【参加するにあたって】
食事はクラスの2時間前までに済ませておきましょう。
無料体験クラスはありません。
レッスンの見学はご遠慮いただいております。
体の柔軟性や運動が得意かどうかは一切関係ありません。
ポーズの見た目よりも、ご自身の内側でどう感じているかが大切です。
続けていくことで少しずつ心や体の変化に気づくでしょう。そして考え方や生き方までもがより心地良い方向へ変化していくことでしょう。
気楽にご参加ください。
ご予約お待ちしております😊
