被災地の方に何が出来るか、いつもの自分に戻って生活する事
みんなで力を合わせて、計画停電と節電に協力する事
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計画停電中の方に、朗報になると良いな
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懐中電灯の電池が残り少ないし不安・・ろうそくが無い
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手作りキャンドルは、サラダ油や廃油と固めるテンプルで作れるそうです
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うちくる さんが紹介してました
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ろうそくと違って、固まったからって容器から出すと
火を付けた時に、溶け始めるから
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瓶等に入れたまま、使うようにしてくださいね
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◆作り方はこちら→ロウソク作り
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一日一回だけど、1クリックで1円募金
和が広がると、嬉しいね
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◆バナーや、他にもできる事はこちらから→あなたにできること
![「東北関東大震災」支援クリック募金 「東北関東大震災」支援クリック募金](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww.upfund.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2011%2F03%2Ftohoku150_150.gif)
節電や時短・・保存やリメイクの役立つ料理をブログで紹介中
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日本には、余剰米もたっぷり有るんだよ
![fellowの美味しい物大好き-分け合おう](https://stat.ameba.jp/user_images/20110318/13/wishfellow/13/da/j/o0353050011112568043.jpg?caw=800)
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お家にいる方は、明るい時に調理して夕方の消費電力を減らしましよう
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
野菜や食材は小さく切って、早く火が通るようにする
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土鍋・ルク・厚いお鍋で熱効率を良くして、保温効果と余熱で調理も大事です
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タオルや毛布でくるんだり、発砲スチロールの箱で保温して煮込み料理も可能です
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ガスが使えるなら時短を優先して、電子レンジなど多用しないようにお願いします
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圧力鍋でご飯を炊いて、トマトスープのおうちごはんです
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![fellowの美味しい物大好き-夕飯](https://stat.ameba.jp/user_images/20110321/12/wishfellow/d6/d3/j/o0333050011117393727.jpg?caw=800)
我が家に有る野菜を入れて、トマトスープを作りました
タマネギ・人参・エリンギ・ジャガイモ・たっぷり作った鶏団子
まとめて作った鶏団子は、大活躍です
レッドペパーを入れて、カプサイシン効果で寒さ対策です
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![fellowの美味しい物大好き-トマトスープ](https://stat.ameba.jp/user_images/20110321/12/wishfellow/26/55/j/o0333050011117393726.jpg?caw=800)
レンコン・玉ねぎ・大葉・生姜のみじん切りをたっぷり入れた鶏団子をたくさん作った
たっぷりの生姜で、寒さ対策だよ
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鶏団子・圧力鍋で蒸したブロッコリーは、牛乳が有ったのでホワイトシチューにリメイク
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更に、小松菜を入れてご飯も入れて洋風雑炊風
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【節電節約レシピ】
追加更新中ですので覗いて下さい→fellowの節約節電レシピ
クックパッドにも沢山あります→限られた食材で工夫
【お米が無くても、大丈夫】
ご飯の代わりに、ナンを作ってみよう
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材料と作り方はこちら→ナンやピザが作れる生地
小麦粉があれば、お好み焼き・すいとん・ホットケーキも作れますよ
食べるスープに、パスタを入れるのもお勧めです(ポキポキ折ると、時短だよ)
【お米で作るレシピ】
お米が有る方は圧力鍋や土鍋などを活用して、まとめてご飯を炊いて下さい
![クラッカー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
材料と作り方はこちら→土鍋・厚手の鍋・圧力鍋でのごはんや玄米の炊き方
上に色々な具材を乗せて出汁を入れたら、炊き込みご飯になりますよ
やむを得ず炊飯器で炊く場合も、多めに炊いて保温機能は切ってください
炊き込みご飯も寒さ対策に、生姜をたっぷり入れてたり
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お米が不足の所では、リゾットにして量を増やしたり
焼きおにぎりや、お稲荷さん等作ってね
納豆アレンジで楽しんで→作り方はこちら→納豆丼色々
![fellowの美味しい物大好き-ねばねば](https://stat.ameba.jp/user_images/20100316/17/wishfellow/b0/00/j/o0300040010453748163.jpg?caw=800)
![fellowの美味しい物大好き-炊き込み](https://stat.ameba.jp/user_images/20110320/10/wishfellow/f4/1c/j/o0375050011115497939.jpg?caw=800)
![fellowの美味しい物大好き-焼きおにぎり](https://stat.ameba.jp/user_images/20110319/10/wishfellow/f2/d9/j/o0333050011113812837.jpg?caw=800)
【火や電気を使わないレシピ】
作り方→色々な野菜のナムル
作り方→色々野菜のマリネ
大根・カブ等で応用して→マッシュルームサラダ
![fellowの美味しい物大好き-サラダ](https://stat.ameba.jp/user_images/20091208/10/wishfellow/e3/bf/j/o0300040010333637058.jpg?caw=800)
【冷めても美味しいレシピと保存や応用のきくレシピ】
大根にかけて→肉みそ も応用色々
茄子・大根等でも応用できるよ→豆腐バーグ
ホットケーキのように薄くして焼くと時短になるよ→作り方はこちら→おからのカレー団子
栄養満点→作り方はこちら→おからのお焼き
![大根の炒め物](https://stat.ameba.jp/user_images/37/63/10010222284_s.jpg?caw=800)
![fellowの美味しい物大好き-豆腐バーグ](https://stat.ameba.jp/user_images/20091222/12/wishfellow/69/ab/j/o0300040010349105433.jpg?caw=800)
【時短料理色々】
卵とじは火の通りやすい物で応用色々→エノキの卵とじ
茹でた野菜をさっと和えても→茸のブルーチーズソース
土鍋料理は、熱効率も良いので→白菜と豚バラ鍋
作り方→圧力鍋料理
![fellowの美味しい物大好き-茸サラダ](https://stat.ameba.jp/user_images/20101009/12/wishfellow/69/6c/j/o0333050010791073020.jpg?caw=800)
![fellowの美味しい物大好き-白菜と豚バラ鍋](https://stat.ameba.jp/user_images/20091123/14/wishfellow/a4/e4/j/o0300040010316397757.jpg?caw=800)
【ガスのグリルで作れるレシピ】
超簡単、色々載せて応用してね→作り方はこちら→厚揚げの変わり焼き
好きな野菜をグリルできます、もちろんチーズでもOK→ブロッコリーの長芋焼き
![fellowの美味しい物大好き-厚揚げ](https://stat.ameba.jp/user_images/20101006/14/wishfellow/36/09/j/o0375050010786137431.jpg?caw=800)
![fellowの美味しい物大好き-ブロッコリー](https://stat.ameba.jp/user_images/20100109/00/wishfellow/23/6f/j/o0300040010369333449.jpg?caw=800)
みんなの好きなカレーも、具材を小さく切って作れば手早くできるよ
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【節電の工夫と地震に備えて】
計画停電に入っていない地域の方も、是非節電の協力をお願いします
![クラッカー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
ブログですでに紹介した事はこちら→節電の工夫と余震に備えて
貴方の節電と、素敵な情報もお待ちしています
◆ペットボトルは大活躍
・お湯を入れて、タオルを巻いて湯たんぽ代わりに暖を取る
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朝も、温かいお湯なので再利用できます
・水を入れたペットボトルを冷凍庫に入れて停電時に備える
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・水を入れたペットボトルを数本並べて、懐中電灯の光の拡散
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(スーパー等のポリ袋を懐中電灯にかぶせても同じ効果が有ります)
・マンションなどでは、お風呂の残り湯を入れてトイレに常備
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(停電時に断水になるための準備)
◆地震に備えて、目を通してくださいね
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順次追記しています→◆災害・2次災害に備えて
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◆我が家のグリーンはこちら→fellowの育て方付きの我が家のグリーン一覧はここ
fellowのレシピは、下の画像をクリックすると素材別に検索できるよ
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![fellowの美味しい物大好き-料理リスト](https://stat.ameba.jp/user_images/20110208/13/wishfellow/83/c1/j/o0526032211034499235.jpg?caw=800)