2019年08月のブログ｜それでも生きていく
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それでも生きていく
プラントベース食とランニングで2型糖尿病寛解して5年目。60代ですが人生で一番元気。2024年3月初フルマラソン完走
2025年3月2回目のフルマラソン完走
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2019年8月の記事(17件)
食事パターンとインスリン抵抗性
1型糖尿病とインクレチン効果
インスリン抵抗性とインクレチン効果
「グルカゴンの反乱」読み終えました。
「グルカゴンの反乱」読んでます。
体組成の変化
もち麦ごはん
糖質制限でなぜグルカゴンの反乱が起きるか（素人推理）
わたしのご飯
ワシントンでの国際会議
今日も高食物繊維！
食物繊維
グルカゴンの反乱
耐糖能の改善
水溶性食物繊維
食物繊維とGLP-1
ジョエル・ファーマン先生
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