厚生労働科学研究 成人女性は「鉄不足」 潜在的貧血、加齢で増加
<span style="line-height: 150%"><font size="3">いつもありがとうございます。
抗加齢実践家てるです。
女性に貧血の方、多いですね。
医療機関から鉄剤を処方されて飲み続けても、一向によくならなくて
悩んでおいでの方も多いようです。
鉄はミネラルの一種で、とても吸収率の低い物質です。
口から摂取した鉄分のわずか５％しか吸収されませんし、
３％しか利用されません。
ですから、鉄剤飲むと黒い便が出る＝９７％排泄されている
ということなのです。
栄養と体のメカニズムをよく考えると、貧血＝鉄不足という図式に
疑問が生じてきます。
私の場合、貧血のご相談には鉄剤をおすすめしません。
赤血球やヘモグロビンを増やす栄養素の摂取をおすすめします。
赤血球やヘモグロビンの主成分はたんぱく質ですので、体内で
たんぱく質の再合成がうまくいくような栄養素を摂ります。
食事で摂ったたんぱく質は、一旦アミノ酸に分解されてから吸収されます。
それが必要に応じて様々なたんぱく質に再合成されます。
たんぱく質の再合成には、ビタミンＣ、Ｂ１６、Ｂ１２、葉酸、鉄を含む
様々なミネラルが重要です。
しかし、平均的な日本人はカロリー過多・ビタミン、ミネラル不足ですので、
まずはビタミン、ミネラルの総合的な補給によってバランスを整えます。
貧血で長年お悩みの女性の多くは、実はビタミン、ミネラルのバランスを
整えるだけで改善するといって過言ではありません。
程度によって数週間～１年程度の間に、主治医が驚くほどの結果がでます。
一般市販のものは、<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/7011"><B >結果がでない含有量</B></a>ですので<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/7000"><B >何を選ぶか</B></a>で大差ができます。
私が７月よりコラボレーションさせていただくクリニックで多くの結果を
だしていきたいと思っています。
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医療機関を受診するほどの明確な自覚症状がない「潜在的貧血」が、女性の場合加齢とともに増加することが、厚生労働科学研究の１７年度報告書でわかった。
（出典：健康産業新聞）</font></span>
「男３８％、女１０％以下に」 厚労省、喫煙率下げ目標
<span style="line-height: 150%"><font size="3">いつもありがとうございます。
抗加齢実践家てるです。
国民の健康を優先した場合は、タバコ会社に遠慮する必要など
まったくない。
最も厳しい数値で徹底した活動をしてほしいと強く強く望みたい。
卒煙するなら早い方が絶対に得をします。
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/003017"><B
>上手に禁煙するコツ</B></a> と<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/003018"><B
>私の卒煙経験</B></a>もご参考にしてください。
私の関連のフリーページ
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/3017
">受動喫煙防止</a>
関連の日記
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200602080000/
">喫煙による死者「６．５秒に１人」</a>
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200509220000/
">わずか1週間の禁煙でも血管はよくなる</a>
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200505030000/
">禁煙すれば寿命は延びる</a>
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200503260001/
">タバコはやめたいですね </a>
カテゴリー別にした時期からの<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/?ctgy=10
">タバコ関連楽天日記</a>
<A href="http://www2u.biglobe.ne.jp/~MCFW-jm/tobaccophotox.htm " target="_blank"><B>あなたはタバコの害についてどれだけ知っていますか 写真画像特集</B></A>
世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、読むだけで
絶対やめられるという話題の本 <A href="http://books.rakuten.co.jp/RBOOKS/0000805207/
" target="_blank"><B>禁煙セラピー</B></A>
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喫煙率引き下げに向けて厚生労働省は、健康政策などを話し合う厚生科学審議会の専門部会に、２０１０年までに喫煙率を高くても男性３８．４％、女性１０．２％に抑えるなど３通りの数値目標を提案した。たばこと関係が深い生活習慣病などを予防し、医療費を減らすのが狙いで、見直し作業をしている国民の健康作り計画「健康日本２１」に何らかの目標を盛り込みたい考え。ただ、数値目標は過去にもたばこ業界などの反発で見送られた経緯があり、議論の行方は不透明だ。
０４年の国民健康・栄養調査では、成人喫煙率は男性４３．３％、女性１２．０％。同省は、たばこ依存症の人の実態調査なども参考に、実現性の高いものから低いものまで３段階の目標を提案した。
実現性が高いのは、たばこ依存症の人を除くすべての禁煙希望者が禁煙したケースで、男性３８．４％、女性１０．２％に抑えられるという。また、たばこ依存症の人も含めて禁煙ができれば、男性３２．６％、女性８．１％まで下がるとしている。
最も厳しいのは男性２６．４％、女性５．８％。この目標は、９７年の成人喫煙率を半減させようと、００年に健康日本２１を作成した際にも提案され、見送りになった。この数値について厚労省は「たばこの価格引き上げなど徹底した見直しが必要で、実現は極めて難しい」という。
同省は、実現可能性も加味した３段階の提案をすることで、数値目標の設定に理解を求めたい考えだ。
ただ、たばこ業界や自民党内には「たばこは大人の嗜好（しこう）品だ」として、喫煙者を減らすための数値目標そのものに反対する意見が根強くあり、調整のめどは立っていない。
同省によると、喫煙率をめぐっては韓国が１０年までに男性３０％、女性５％とする目標を掲げているほか、米国や英国、フランスも数値目標を設定。日本は成人男性の喫煙率が先進国の中では最も高いとしている。
（出典：朝日新聞）
◆禁煙指導は吸う人の身になって 厚労省、映像で指導例
たばこを吸う人の身になって、禁煙の一方的な押しつけはダメ。
禁煙指導をする保健師、栄養士らのために、厚生労働省が実践的な「禁煙支援マニュアル」（ＣＤ―ＲＯＭ付き）を作った。映像で具体的な指導例を解説し、クイズ形式で基礎知識も学べる。今月中に各都道府県に５０００部を配布し、家庭でも参考にしてもらおうと、ダイジェスト版を同省のホームページに掲載する。
厚労省の０３年の調査によると、日本の成人男性の喫煙率は４６．８％で、先進国で最も高い。国は今年４月から禁煙治療を保険適用にするなど対策に力を入れているが、禁煙指導は指導者の力量によっても効果に差が出るため、統一したマニュアルを製作した。
教材本とＣＤ―ＲＯＭのセットで、パソコンで自己学習できるのが特徴。禁煙する気がまったくない「無関心期」、いつか禁煙したいと思っている「関心期」、今すぐしたい「準備期」の３パターンに分け、それぞれ指導の良い例と悪い例を映像で比較している。
「禁煙を前面に出すとかえって反発を招く」「健康に悪影響を及ぼすデータを並べても逆効果」など、実践的なアドバイスを盛り込んだほか、喫煙と健康の関係などについての講義やクイズ集も収録している。
監修した大阪府立健康科学センターの中村正和・健康生活推進部長は「禁煙指導は知識の押しつけになりがちで、相談者を怒らせてしまうケースも少なくない。マニュアルで練習すれば、カウンセリングの技術は向上するはず」と期待している。
（出典：朝日新聞）</font></span>
楽天ブログのオフ会に参加しました。
<span style="line-height: 150%"><font size="3">いつもありがとうございます。
抗加齢実践家てるです。
昨晩は、<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/soken/">hatsusue
さん</a>主催の
第８回 【成長人間倶楽部】宗 初末研究室オフ会に参加しました。
今年の初めに参加して２回目の参加です。
常連の<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/hirohide72/
">一夢庵社労さん</a>、
近々に楽天ブログデビューされる宗さんの友人、
そして、新しい出会いの
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/ogyarin/
">おぎゃりん☆</a>、
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/kitam/
">きた1958さん</a>
とのご縁は素敵でした。
お２人とも日本の住環境に革命を起こそうというビジョンをとても熱く
語っておられました。
素敵な出会いに感謝いたします。
また、今日の午後はダウジングセミナー受講後に
アニバーサリー・ブロガーパーティに参加します。
多くのブロガーが参加されるそうで、再会、新しい出会いが楽しみです。
私も毎月はできませんが、来月ついてるオフ会を開催したいと思っています。
ご興味のある方は、ご希望曜日などを書き込みしてください。
よろしくお願いいたします。</font></span>
Ｂ型肝炎訴訟、患者全員の勝訴確定・国に賠償命じる
<span style="line-height: 150%"><font size="3">いつもありがとうございます。
抗加齢実践家てるです。
集団予防接種で注射器を使い回しは、ＷＨＡが勧告しても平気で
続けられたようです。
注射針の使い回しをやめるのに１０年以上かかり、
注射器まで使い回しをやめたのは勧告から２０年くらい後のようです。
アスベスト公害などもそうですが、「不作為の罪」で被害者を増やすのが
得意な国が日本です。
はっきり黒だとわかってからも動きはいつも牛歩。
少しは国民のために真面目に働いてほしいと思うのは私だけでしょうか。
患者救済処置さらによくなることを願いたいと思います。
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乳幼児期の集団予防接種で注射器を使い回したことによりＢ型肝炎に感染したとして、札幌市などの患者5人（うち1人は死亡）が国に損害賠償を求めた訴訟の上告審判決が１６日、最高裁第２小法廷（中川了滋裁判長）であった。
同小法廷は予防接種と感染の因果関係を認め、２審・札幌高裁が請求を認めた３人については国側の上告を棄却。請求が棄却された２人の２２審判決を変更し、それぞれ５５０万円の支払いを命じた。原告全員の勝訴が確定した。
集団予防接種による肝炎感染を巡り、国家賠償を求めた唯一の訴訟。
国の責任が認められたことで、全国に１００万人以上とされるＢ型肝炎の持続感染者（キャリアー）や患者の救済に影響が出そうだ。
原告は２３～５５歳の男性で、１９５１～８３年にツベルクリンなどの集団予防接種を受けた。１人は未発症のキャリアーで、４人は肝炎を発症。うち１人は２００２年に死亡した。
（出典：NIKKEI NET）</font></span>
がん対策基本法が成立、国・県に対策計画義務づけ
<span style="line-height: 150%"><font size="3">いつもありがとうございます。
抗加齢実践家てるです。
ガンによる死者はうなぎ昇りで、減る気配さえ感じられません。
老化現象やガン、脳卒中、心臓病などの生活習慣病は、
身体が活性酸素との戦いに敗れた結果である。（あるある大辞典）
よって予防はむずかしくないということです。
来月からお手伝いするクリニックでは健康増進、生活習慣病予防・完治、
アンチエイジングから現代医療が見放した末期ガン患者や難病患者など
幅広い人々のお役に立つために顔晴ります。
よい結果がだせる自信と確信があります。
昨日の日本抗加齢医学会市民講座でも骨密度を上げるのはむずかしいと
いっていましたが、そんなことはありません。
このこともこのクリニックで実証していきたいと思っています。
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がん治療の水準向上や患者への情報提供の充実を目指すがん対策基本法は、１６日午前の参院本会議で、全会一致で可決、成立した。国や都道府県にがん対策推進基本計画の策定を義務づけ、患者や遺族の代表をまじえた協議会を厚生労働省内に新設し、その議論をがん対策に反映させる。０７年４月から施行される。
基本法は、がんの予防・治療の技術向上▽専門医の育成や拠点病院の整備など医療の地域格差是正▽患者への情報提供の充実――など総合的な取り組みを国や都道府県に求める内容。国や県は施策の達成状況などをみながら、５年ごとに基本計画の内容を見直す。「がん対策推進協議会」は、患者や遺族の代表、医療関係者や学識経験者２０人以内で構成する。
当初、民主党と、自民・公明の与党がそれぞれの案を提出したが、３党間の調整で一本化された。民主案にあった患者の病状や治療成績をデータベース化する「がん登録」制度は個人情報保護の観点から自民党が反対し明文化は見送ったが、参院厚労委員会での付帯決議で「法律成立後、検討を行い、必要な措置を講ずる」とされた。
０５年人口動態統計によると、がんによる死者は３２万５８８５人で日本人の死因のトップとなっている。
（出典：朝日新聞）</font></span>
米消費者団体、ＫＦＣ提訴・トランス脂肪酸問題
<span style="line-height: 150%"><font size="3">いつもありがとうございます。
抗加齢実践家てるです。
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/11007"><B
>トランス脂肪酸</B></a>は自然界にない有害な脂肪酸で、何でも食べる
ネズミ、ゴキブリも食べないそうです。
トランス脂肪酸はマーガリン、ショートニングに多く含まれていて
何も規制のないのは先進国で日本だけのようです。
<B><FONT color=blue >２００６年３月２６日の日本経済新聞の健康記事を読んで驚き、憤慨しました。
精進料理の意外なパワーと題して生活習慣病予防に一役と書かれ、
医学博士で管理栄養士の田中敬子・滋賀県立大学教授が最悪の
献立にしていました。
朝食は米シリアルに牛乳
昼食はロールパンにマーガリン
夕食は精進揚げのごはん食
日経新聞にでるような医学博士で管理栄養士の県立大学教授が
マーガリンの有毒性を知らず、日経新聞社記者が書き、デスクを通過して
記事になるという誠に情けない健康知識。</FONT></B>
国民がマーガリンの有害性を知らなくてもおかしくありませんし、
国民の健康状態が悪化の一途というのがわかります。
ケンタッキー・フライド・チキンは食べた記憶がありませんが、
裁判の行方を注目したいと思います。
あなたの冷蔵庫にマーガリン入っていませんか。
ショートニングは多くの食品に使われています。
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ケンタッキー・フライド・チキン（ＫＦＣ）などを展開する米外食大手ヤム・ブランズに対し、揚げ油に心臓病などのリスクを高めるとされる「悪玉脂肪」を使うのをやめるよう求める訴訟を、米消費者団体が１３日、ワシントン高裁に起こした。
問題の脂肪は、加工植物油などに含まれる「トランス脂肪酸」と呼ばれる成分で、多く摂取するとコレステロール値を上げ、動脈硬化を進める恐れがあると指摘される。
同団体は健康に良い揚げ油に切り替えるか、認められない場合は消費者に健康上のリスクを知らせるべきだと主張している。ロイター通信によると、ＫＦＣ側は「食品として安全であり、必要な情報も提供している」などと反論している。
米国では近年、トランス脂肪酸の健康への影響に関心が高まっており、ハンバーガーチェーン３位のウェンディーズ・インターナショナルが先週、トランス脂肪酸の大幅削減を発表したばかり。
（出典：NIKKEI NET）</font></span>
肝臓から脳に「肥満注意信号」 東北大が発見
<span style="line-height: 150%"><font size="3">いつもありがとうございます。
抗加齢実践家てるです。
昨日参加した日本抗加齢医学会市民講座で
京都大学の森谷敏夫教授が同じことを話していました。
このメカニズムは自律神経が司っており、運動をすることで
活性化でき、肥満していても運動をしていれば肥満＝薄命に対して
ある程度の歯止めがかかるそうです。
厚生労働省も一に運動、二に食事、三に禁煙、最後がクスリと
いっています。
運動は３０分のウォーキングとスクワットがおすすめで、
週３回やると効果的といわれていました。
週３回はトレーニングの常識ですが、１回の運動効果は
４８時間以上持続しないというところに説得力がありました。
そして、運動薬の効果効能は、すべての病気に有効と結んでいました。
ご本人も５６歳ながら毎日８ｋｍジョギングしていて体脂肪率は
９．８％だとふくらはぎを見せて自慢されていました。
体脂肪率では負けているので顔晴ります。
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肥満で脂肪肝になると神経を通して肝臓から脳に「肥満注意信号」が伝わり、体のエネルギー消費を増やしたり、脂肪を減らしたりして、肥満が進むのを抑える調節機構が働くらしい。東北大の片桐秀樹教授や岡芳知教授（いずれも代謝学）らが動物実験で明らかにした。新しい肥満改善薬の開発にもつながりそうだ。１６日付の米科学誌サイエンスで発表する。
片桐さんらは、高脂肪の餌を４週間食べたネズミを２群に分け、肝臓の特定遺伝子の働きを活発にして脂肪肝状態にした「脂肪肝群」と、この遺伝子を活発化しなかった「対照群」で、違いを調べた。
遺伝子操作の１週間後に比べると、脂肪肝群の体重増加は対照群の３分の１にとどまり、内臓脂肪は半減していた。脂肪肝群の方が、肥満が抑えられていたことになる。脂肪肝群では、酸素消費量が３割増え、エネルギーを活発に消費するようになっていた。
しかし、肝臓から脳につながる迷走神経を手術で切断して実験すると、脂肪肝にしても内臓脂肪は減らず、酸素消費量も増えなかった。
片桐さんは、脂肪肝になると神経を通して脳に肥満注意信号が伝わり、体重が増えないような調節が働くとみている。人間でも同様の仕組みがあると考えられるが、脂肪肝で肥満の人も多い。「この調節の範囲を超える食べ過ぎ、運動不足で肥満になるのかも知れない。肝臓からの神経信号をうまく使えば、新しい肥満改善薬につながる」と言っている。
（出典：朝日新聞）</font></span>
緑内障の意外な検査法
<span style="line-height: 150%"><font size="3">いつもありがとうございます。
抗加齢実践家てるです。
目の病気のひとつ、正常眼圧緑内障のあまり知られていない
簡便な自己診断がでていました。
私は大丈夫でしたが、４０歳以降の方はお試しください。
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眼圧が正常にもかかわらず、視野が狭くなる「正常眼圧緑内障」の診断がテレビの「砂嵐画面」を使って、簡便にできることを知っている人は、わずか６・１％。製薬会社ファイザーが４０歳以上の男女８７００人を対象にしたインターネット調査でわかった。
砂嵐画面は、電波を受信してないチャンネルで、ザーッと音が流れている状態。緑内障の診断法は、この画面の中央に丸いシールなどを張り付け、３０センチほど離れて、片目ずつこのシールを見つめる。砂嵐が止まったり、周辺の視野が欠けて見えたら、緑内障の可能性があるという。ただ、最近は多チャンネル化で砂嵐が見えないことも多く、その場合は、新聞の株式欄や英字新聞など小さな文字がびっしり埋まってる紙面で代用できるという。
正常眼圧緑内障は日本人の２８人に１人がかかる病気。特に４０歳以降に発症しやすい。早期発見して、点眼薬で視野が狭まるのを防ぐのが一般的な治療法だ。
（出典：読売新聞）</font></span>
ＫＢＳ京都ラジオ 『笑福亭晃瓶のほっかほかラジオ』に出演します。
<span style="line-height: 150%"><font size="3">いつもありがとうございます。
抗加齢実践家てるです。
６月２３日（金）、ＫＢＳ京都ラジオ <A href="http://www.kbs-kyoto.co.jp/radio/hokahoka/
" target="_blank"><B>『笑福亭晃瓶のほっかほかラジオ』</B></A>に
出演することが決まりましたのでお知らせいたします。
受信地域の方はぜひ、お聞きください。
聴取エリアは、京都・滋賀を中心に広く近畿圏一帯（名古屋や岐阜の一部でも聴取可）
◆番組名：「笑福亭晃瓶のほっかほかラジオ」（月～金 ６：３０～１０：００ 生放送）
常に高い聴取率を誇るＫＢＳ京都ラジオの朝の看板番組。
主婦感覚バツグンの晃瓶とおとぼけ薫コンビの絶好調トークで、
旬の話題・健康・お店・イベント・がんばっているひと・全国各地の名物めぐりまで、
多彩な情報を鮮やかに料理してお届けしています。
◆パーソナリティ：笑福亭晃瓶（しょうふくてい・こうへい）＆中村薫（なかむら・かおる）
◆コーナー名：「日産ラジオナビ」 ［毎朝７：１５頃～約１０数分間］
◆出演日時：６月１９日（月）～６月２３日（金）１週間のテーマ…健康と運動
私は、６月２３日（金）に出演します。
◆テーマ： 「心身ともに若々しさを保つためには何が必要か」
週間テーマの「健康と運動」に沿ってお話しさせていただきます。</font></span>
来春も薬価引き下げ、政府・自民検討
<span style="line-height: 150%"><font size="3">いつもありがとうございます。
抗加齢実践家てるです。
医療行政には呆れるほど知恵がない。
医療費削減のために患者負担を増やし、診療報酬を下げることしか
やっていない。
こんなことは小学生でも考えつくこと。
最も問題なのは<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200504240000/"><B
>国民の健康状態が年々悪化し続けている</B></a>こと。
人間ドックの異常者は年々増え続けていて<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200508200000/"><B
>０４年は何と８８％。</B></a>
このことをしっかり認識して的を射たことをすれば簡単に医療費は下がる。
国民の健康状態をよくすること、生活習慣病を予防することは簡単。
考えつかなかったら、私に聞きにこい。
このブログを読まれたあるラジオ局は、健康について語ってほしいと
依頼がきています。
お引き受けしましたので、決まりましたら書きます。
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政府・自民党は１４日、公的医療保険が医療機関に支払う医薬品の公定価格（薬価）を来年４月に引き下げる方向で検討に入った。
削減幅は最大１０％で調整し、約１０００億円の国庫負担の軽減を見込む。
薬価は今年４月に削減したばかりだが、今回の見直しを機に、ほぼ２年に１度の薬価水準改定を毎年実施に改める。増大する社会保障費の抑制には、医療費の２割を占める薬剤費の圧縮が不可欠と判断した。
今後５年間の歳出削減案作りを主導する自民党歳出改革プロジェクトチーム（ＰＴ、座長・中川秀直政調会長）は１４日の医療制度改革法の成立を受け、医療分野の本格議論に着手。薬価引き下げを同分野の目玉に据えたい考え。しかし、医療機関や医薬品業界の反発で調整が難航する可能性もある。
（出典：日本経済新聞）</font></span>