厚生労働科学研究 成人女性は「鉄不足」 潜在的貧血、加齢で増加

<span style="line-height: 150%"><font size="3">いつもありがとうございます。
抗加齢実践家てるです。

女性に貧血の方、多いですね。
医療機関から鉄剤を処方されて飲み続けても、一向によくならなくて
悩んでおいでの方も多いようです。

鉄はミネラルの一種で、とても吸収率の低い物質です。
口から摂取した鉄分のわずか５％しか吸収されませんし、
３％しか利用されません。
ですから、鉄剤飲むと黒い便が出る＝９７％排泄されている
ということなのです。

栄養と体のメカニズムをよく考えると、貧血＝鉄不足という図式に
疑問が生じてきます。
私の場合、貧血のご相談には鉄剤をおすすめしません。
赤血球やヘモグロビンを増やす栄養素の摂取をおすすめします。

赤血球やヘモグロビンの主成分はたんぱく質ですので、体内で
たんぱく質の再合成がうまくいくような栄養素を摂ります。
食事で摂ったたんぱく質は、一旦アミノ酸に分解されてから吸収されます。
それが必要に応じて様々なたんぱく質に再合成されます。

たんぱく質の再合成には、ビタミンＣ、Ｂ１６、Ｂ１２、葉酸、鉄を含む
様々なミネラルが重要です。
しかし、平均的な日本人はカロリー過多・ビタミン、ミネラル不足ですので、
まずはビタミン、ミネラルの総合的な補給によってバランスを整えます。

貧血で長年お悩みの女性の多くは、実はビタミン、ミネラルのバランスを
整えるだけで改善するといって過言ではありません。
程度によって数週間～１年程度の間に、主治医が驚くほどの結果がでます。

一般市販のものは、<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/7011"><B >結果がでない含有量</B></a>ですので<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/7000"><B >何を選ぶか</B></a>で大差ができます。

私が７月よりコラボレーションさせていただくクリニックで多くの結果を
だしていきたいと思っています。

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医療機関を受診するほどの明確な自覚症状がない「潜在的貧血」が、女性の場合加齢とともに増加することが、厚生労働科学研究の１７年度報告書でわかった。

（出典：健康産業新聞）</font></span>