2021/12/31ダイエット82日目・12月の結果
こんばんは。ご覧いただきありがとうございます。マイペースでダイエットをしています。今日食べたもの朝ダシダのスープ（小松菜、えのき、大根、ほうれん草、たまご）ほうれん草のたまごとじほうれん草の胡麻和えごはん108グラム昼ダシダのスープごはん120グラムふわラテキムチチップスター10枚間食おにぎり（ごはん100グラム、鮭フレーク）ムーンライト2枚ガルボ一粒飴3粒夕食カニ鍋蕎麦海老かき揚げ起床時83.4キロ夕食後入浴前84キロ今月のダイエット結果は…11月30日は84.5キロでした。今朝は83.4キロでしたので、マイナス1.1キロでした。82キロ台行けるかな？と思いましたが、食べすぎてますし、見通しは甘かったですね💦来年はもう少し頑張れたら。しかし、一月1キロならば良いペースかなとも思います。来月末には82キロ台になれていたら！マイペースでノロノロですが、引き続き頑張ります良いお年をお迎えください！今日の歩数6956歩ヨガ15分リンパマッサージ6分半身浴20分あすけん77点睡眠▲中途覚醒あり、しかしまた寝ました
