こんばんは。
ご覧いただきありがとうございます。
マイペースでダイエットをしています。
今日食べたもの
朝
タコときゅうりの酢の物
チーズ春巻き
きゃべつ千切り
とまと
スティックブロッコリー
ごはん130グラム
フレンチトースト6枚切り半分
カフェオレ
昼
米八御膳
いなりずし2個
トムカーガイ
コーラアップミニ1袋
間食
バナナ半分
ミニビット6個
夜
ローストレッグ
ダシダのスープ（大根、人参、ほうれん草、卵）
起床時83.8キロ
夕食後入浴前85.1キロ
仕事が嫌すぎて…
出来ない自分がいけないのだけど
全然つながらない。
辞めたい気持ち抱えながら通っています…
気持ちも乱高下。不安定になってきてたくさん食べて…
昼に身体の計測しましたが、減ったのは嬉しいです。が、夕食後は85キロ台。
食べすぎのせいかな。
今日の歩数4170歩
ヨガ16分
リンパマッサージ8分
半身浴20分
あすけん37点
睡眠▲