こんばんは。
ご覧いただきありがとうございます。
マイペースでダイエットをしています。
今日食べたもの
朝
白身魚のソテー
カブソテー
ごはん115グラム
味噌汁（小松菜、豆腐、わかめ）
昼
明太釜玉うどん
夜
回転寿司
6皿
茶碗蒸し
起床時83キロ
夕食後入浴前84.5キロ
2日連続で頑張れませんでした…
明日からは気合い入れて行くぞ！
その割には朝は、体重がへったりしてますし身体のことは分からない…
今日の歩数1114歩
ヨガ15分
リンパマッサージ10分
半身浴20分
あすけん31点
睡眠○中途覚醒あり、がよく寝ました