練習強度を上げると故障を繰り返す
山の総合力をテストするイベント OMM JAPAN、優勝の報告を兼ねて遊びに来てくれた福島さん。
もっと、みんなが
気軽に遊びに来てくれるといいなぁ。。と思います
以前は故障ばかりで苦しんでいました。
今ではウルトラマラソンで数々の戦績を残していますが、以前は故障ばかりで苦しんでいました。
ストレッチも、筋トレも、フォームの追求もやっています。
でも、故障を繰り返していました。
治す方法は3つあります。
足の痛みを治すやりかたは3つあります。
・一つは正しいやり方
・ニつ目は間違ったやり方
・三つ目は、まぼろし工房のやり方です。
明らかに、シューズが原因の痛み
常用しているシューズで走ると
ニーインを起こしていました。
シューズを履かないと正常
シューズを使わないで走ると
ニーインは起きていませんでした。
体が悪いのでもなく、
フォームが悪いのでもなく、
シューズが悪いとしか思えません。
走りにあったシューズを探す
持ってきてもらったシューズを、片っ端から履いてフォームを観察しました。
シューズを変えると、素足の走りに近づきました。
このシューズが合ってるんじゃないですかね
無限の可能性に挑み続ける
靴の形状でフォームが変わるなら、
なぜ悪い動きが出るのか？を追求し、
その動きが出なくなる靴下を作ろうと思いました。
「靴下なんかで変わるはずがない」
そう、よく笑われましたが
わずかばかりの可能性があるなら
追い続けるのがロマンです。
市民ランナーにしかできないこと
市民ランナーだからできること、
市民ランナーにしかできないこと
走ってくれた人達に、給料ださなくてゴメンなさいって感じです。
