ぐっちぃさんの日記で、「ラクちんソックス」を紹介していただきました!
靴下を作り始めて一年が経ちました。
初心者ながら、皆さんの応援に励まされて、
走り続けることができてます。ありがとうございます!
【引用させていただきました】
ほんとに筋トレの時はよく分かる✨
全然身体がブレなくて、
効かせたい筋肉に力が入るのです
筋トレでブレないのなら
ランでもブレてないと信じてます✨
ありがとうございます!
応援してくれる方々がいるから頑張れます
「アキレス腱の痛み」なぜ?ストレッチやテーピングで治らないのか?
走行時のブレを消す研究
解りにくいことだから、
ブログには書いてないけど、
日々、こんな研究をしています。
例えば、ランニングの時の体のブレ角を、
0.26秒ごとに数値化したのが下のグラフです。
左が普通の靴下、右がラクちんソックス (どちらも同じ時速9km/h)
ロードで走ると実感は感じにくいと思いますが、
ブレを消す研究は、僕の趣味みたいなものですから
研究は続けます。
研究する必要性
色は違うけど、どちらも同じシューズです。
右は230km走ったシューズ(白)、右は新品(黒)
コレ、膝捻ってるのが解るかなぁ?
左(黒)が新品のシューズ。右(白)が250km走ったシューズ。
マズイでしょ。コレ。
たった250km、しかもトレッドミルでコレだぜ?
走ってる本人は気づいていないけど、
こんなにブレブレで走ってれば、やがて壊れるよ。
プロが教える_膝ブレの原因と自分で治す方法を動画で解説_足首編
新品のシューズでも
そもそも、新品のシューズでも
足首と膝、捻ってるし。(時速10km)
医療は相変わらず、
痛みが出るのは筋肉が硬いせいだと思ってるし、
関節の痛みの原因は老化だと思ってる。
ランナーは、フォームが悪いのは自分のせい、
痛みが出るのは自分のせいだと思ってる。
問題は、その痛みの原因が何処から来てるのか?
誰も解っていないことだと思う。
こいつを何とかしないとね。
今走ってる人達が、
一日でも長く走れるように
研究を続けます。