ぐりちゃんの記事とリブログ先のトットちゃんのブログに大事なことが書いてありますのでぜひ見てね
それでこの「心のゆとり」や「余裕」ってすごい大事だと思います
それは昨年、その前の年くらいから
ゆーじんはその「心のゆとり」や「余裕」を失っていたんです
いつも不安で何かに取り憑かれたかのように焦ってて
『何とかしなきゃ！何とかしなきゃ！』って苦し紛れな行動をしがちでした
だから仕事もお金も恋愛も全部グズグズでボロボロでした
でもそんな不安に取り憑かれて焦っていた時は頭の中は『何とかしなきゃ！何とかしなきゃ！』の声で頭がいっぱいで自分を見失っていました
だから何やってもダメでした(自分でそう思ってるだけかもしれないけど)
その時の状態は前の職場にいた時と似たような状態でいつ失敗して怒られるかわからなくて
怖くて怖くて萎縮していた時と同じような感覚
『失敗しないようにしなきゃ！怒られないように気をつけなきゃ！』
体はいつも緊張してて、何かに見張られてるような感じで
呼吸も浅くなってたんです
知らない内に「１つのことに絞らなきゃいけない」って思うようになってました
だから自分で自分を追い込んでたんですよね
本当はそんなことしなくてもいいのにね
その自分の「心のゆとり」や「余裕」の無さに気づいてからは
自分が安心出来るように、リラックス出来るように気を使うようにしました
最近では少しずつその成果も出てきてちょっとずつゆとりが出来てきたんじゃないかなって思います
そうしたらですね、たまたま昨日の起業支援の時に師匠のコバが引き寄せに関する話をしてくれていて全く同じようなことを言ってました
「引き寄せが上手い人は時間の使い方が上手
どうせ上手くいくって決めてるから焦らない
焦ると上手くいかなくなるのを知ってるから焦らない
とにかく焦ったりして自分を見失うのがマズい
なりたい自分を明確にすることが大事」
焦るとロクな結果が出ない
もうそれがよくわかってるはずなんですけどね
自分を見失ってしまうとそれすら見失ってしまう
だからこそ普段から自分との対話が大事になってくるんじゃないかなって思います
そして焦って自分を見失ってしまう時って大体1人で色々抱え込みがちだと思うんです
ちょっとシンドくなってきたら周りの人やカウンセラーに相談してみるといいと思いますよ〜
深呼吸したり、瞑想してみたり、緑の多いところを散歩してみたりするのもおすすめですよ
周囲を巻き込む愛されミラクルラッキー✨
心屋＆ジャージコバ認定カウンセラーのゆーじんでした
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