どうも、心屋認定カウンセラー
ジャージコバ認定講師
ミラクルラッキーラブハリケーンのゆーじんです
今日はなんだか心がバキバキに折れてしまったかのようなそんな感覚
それにつられてか体もガタガタ
もうダメかも
もうダメだ
もう無理みたいだ
あーあ
もう疲れちゃった
僕は無力だ
僕には無理だ
。。。
。。。
。。。
。。。ぐー
おい
寝たら少し楽になった
疲れている時は体だけではなく
心にも影響が出る
その逆もまた然り
心が疲れてしまっていたら
体にも影響が出る
体が疲れてしまっている時は体を休めよう
寝たり、お風呂で体を温めてみたり
マッサージを受けるのもいいですよ
心が疲れている時は一旦考えるのをやめてみよう
考えすぎなんだ
寝るのもいいし、体を動かすのもいい
特に緑の多いところでね
ぼーっと空を、景色を眺めるのもいいし
何か没頭できる遊びがあるならそれをやるのもいい
美味しいもの食べるのもいいね〜
ああ、でも食べ過ぎにはご注意を
とにかく一旦考えるのを放棄してみよう
あなたはちょっと頑張りすぎてしまったんです
だから休みましょう
疲れたまま考えてもあまり良いことは思い浮かばない
リフレッシュしましょう
意識して自分を癒しましょう
きっといいことが思いつきますよ
それと1人で無理なら誰かに頼るのもいいよね
そうそう、ちょうど弱音を吐ける会が明日京都でありますよ
ゆーじんに弱音を吐いて、美味しいものも食べてリフレッシュしませんか？
