こんにちは。
うさぎひめです。
お正月、大阪の旅あたりから膝が痛くなり
少しずつ良くなっているものの、
まだ痛くて、足を曲げたり
階段の上り下りが痛いです。
あちゃ～(>_<)
整形外科で診てもらったら
右足の膝の軟骨がすり減っているという診断でした。
2ヶ月くらいかかると言われたけど
毎月1回山登りをやっているので、
今月も山に登るんだ～
すぐに治すぞ～とはじめ思っていたけど
今のところ、よくなったり痛くなったりで
一進一退の攻防です。
ああ、膝が痛くなかった頃は
山に登りに行ったし、
スポーツクラブでズンバやK-POPダンスもしたし
楽しかったなあって
なんでもない日常がキラキラステキに思えてきました。
体重を減らしたほうが良いって言われたけど
この痛みでは体は動かせないので
プールに行って歩いています。
久しぶり市民プール。
ちょっと改装されてきれいになっていました。
整形外科のリハビリに通っているのですが
マッサージをしてくれるお兄さんたちが優しいです。
スポーツクラブのお友だちに
膝のことを話すと、
「私も膝が痛いことがあってね」
と、いろいろアドバイスをしてくれる膝痛先輩、数名。
ありがたいです。
YouTubeを見て
ひざ痛にきくストレッチとか体操とかして
いろいろ試しています。
ひさしぶりにバシャールやエイブラハムの本を
書棚から引っ張り出してきました。
「身体のことを考えるのはやめて、
代わりに心地いいことを考えれば、身体は自然の健康状態を取り戻します」
そうかあ、
今は膝痛のことでいっぱいになっているなあ。
などなど。
膝痛のおかげで
いろいろ経験させてもらってるけど
もう、いいや。
早く治して
来月は2回、山へ行きたいなあ。
じゃ～ね～
またね～
Instagram→tokiko hase
https://www.instagram.com/tokikohase
旅のHP「うさぎちゃんの部屋」
リンクは「うさぎくらぶ」（ブログ）
パワースポット
壱岐島月讀神社でウルトラスーパームーンを愛でる旅（2016.11）
海・寺・神社・山歩き 見どころ満載初めての宮島（2017.3弥山・厳島神社）
真田・みつろう・弘法大師さま（2017.3九度山・高野山）
紅葉の奈良で欲張りパワスポ巡り 天河弁財天・長谷寺・室生寺・龍穴神社・大神神社の旅（2017.11）
山登り
ニセコで温泉・お花・山登り(2017．6羊蹄山）
のんびり歩く 本沢温泉＆硫黄岳(2017.8硫黄岳)
雪道・星空・金峰山（2017.10金峰山)
神様の山 富士山（2018.7 富士山)
うさぎと花の乙女な月山(2018.7 月山）
絶景・お花畑の白馬岳（2018.7白馬岳）
紅葉・温泉・冬景色（2018．三条の湯＆雲取山）
人の優しさが身に染みる低山なのに険しい沼津アルプス（2021.11沼津アルプス）
温泉
ぬる湯の下部温泉でゆるゆるドキドキお正月（2018．正月 下部温泉）
けんじさんと雪見てホカホカ大沢温泉の旅（2019．1大沢温泉）
ぬる湯でのんびりビーチでぼんやり畑毛温泉＆熱海の旅（2019．4畑毛温泉）
ぬる湯の畑温泉と富士山見ながら空を飛ぶ（2022.1畑毛温泉）
観光