↓↓↓ちょっと変えてみました＾＾
悩み多き40代女性に笑顔と元気を
美容院へ行くように
心もこまめにケアすると
心の元気が続きます
ラクに生きれます
元銀行員ワーママ
感情カウンセラー
たかしば ゆかです
あれやりたい
これやりたい
人は欲望の塊です
やりたい事をやるための時間が無い
という方もいるかな？
やりたい事はいつからだって始められます。
できない言い訳は山ほどあります。
そんな「やりたい事」の中には
よーく考えてみたら、
今からやって良い事もありますよね？
「今から幸せになって良いやん！」
というのは
淡路島のお笑いセラピスト
尾崎里美先生のお言葉です。
また、
私が昔から参考にしてるのは
勝間和代さんです。
合理的かつ実践的で
私は大好きです
猫ちゃんにも癒されます
やりたい事を先にやるのが
もちろん良いです。
とはいえ
なかなかやり始める事ができない
そんな方にはまず
「やりたく無い事を先にやめる」
をオススメします。
先にやめる事で楽になります
やりたく無い事をやめたら
「余裕」ができます。
時間にも心にも余裕ができれば
やりたい事が見えてきます
「やりたく無い事」を考えるうちに、
実は「やりたい」と思ってた事は
言い訳で他に不満があると
気付けることもあります。
出社したく無いと言いつつ
在宅は寂しくて、
再就職した人もいます。
例えば仕事。
辞めたい辛いと言いながら働くより
いっそ辞めてしまえば
心が軽くなります。
貯金と相談しながらですが
心が壊れるより良いですね。
雇用保険加入者なら
失業保険をもらいながら、
落ち着いて就活ができるかもしれません。
または、
自分が仕事を辞めたい事を
パートナーと話し合う機会が持て
夫婦仲が良くなった、
ということもあります。
やりたく無い事を先にやめようやりたい事をすぐできないなら
先に「やりたく無い事」をやめよう！
【やりたく無い事を先にやめよう】
○考えて書き出してみる
・何がやりたく無いか
・なぜやりたく無いか
・いつまでにやめるか
・それをしなければ何ができるか
【やりたい事も先にやってみよう】
○実は今からでも始められるから
・趣味から始める
・1回だけやってみる
・体験版やサンプルで試してみる
「もうやらなくて良い！」
「今から幸せになって良い！」
そろそろ自分を許してあげましょ
逆に、
「やめてみる」事で
実はやってる方が良かった事にも
気付けます。
例えば気を遣ってしまうなら、
気を遣わないようにしてみる。
一回だけでも気を遣わずに振る舞う。
そしたら意外と分かります。
「気を遣った方がラク」だとか。
これも私は多々あります。
断るより、やる方が実はラクだとか。
あと、例えば仕事。
あんなにやめたいと思ってたのに
先に辞めてしまったら収入が無くて
次の仕事もすぐに見つからなくて
辞めなきゃ良かった、とか。
いずれも
正解はあなたの中にしかありません
○やりたい事ができない
○もうやめたい
そんな方には
「やりたく無い事をやめる」
について考える事をオススメします
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