心のことに詳しい方や、
心と向き合ってる方に多いのが
「気づきました」
という言葉。
気づくだけじゃあだめですよ～
気づいたら行動しなくちゃ。
手始めに
ノートにアウトプットは
手っ取り早いですね。
「気づく」というのは認知です。
「頭」の中だけのお話。
気づくだけでも、潜在意識は変わります。
人は「気づく前」には絶対戻れないからです。
でも潜在意識（無意識）は
簡単でいて、甘くはない。
トラウマのような苦い記憶は
何度も反芻して刷り込まれていきます。
しかし、まさに今自分に必要な
「新たな視点」
というのはまだ定着していません。
だから「即 行動」となるのは面倒だし、
行動できてもそれが自然に定着する前に
辞めてしまうことがほとんどです。
だからこそ「気づき」の先の
「少しの行動」を習慣化することが
大切になります。
偉そうに書いてますが、
私はいつだってあなたの味方
いつもやってるダイエットでも
なかなかあと数キロが減らせない
気づき、行動し、振り返り、
また行動の日々です。
では実際にどんな目的で
サービス提供しているか。というと、
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シーズ カウンセリング ジャパン
感情解放カウンセラー
たかしば ゆか
