あなたのやり方は一つじゃ
ありませんから
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感情解放コンサルタント
たかしば ゆかです
行動において混乱したり、ジレンマが起こるのは
「好きな事をやろう」
ということと、
「やらなければいけないこと」
の板挟みです。
ネガティブな動機の行動も、
行動しないと決めることであっても、
心の余裕と体力は必要です。
そして環境を整えることも大切だと話しました。
その上で、結局私たちは
人生は楽しい方がいいし、
やりたい事をやっていくほうが
より充実した人生になります。
だから「やらなければいけない」事で疲弊していてはもったいないです。
ではどうすれば良いか。
それは
人生で起こるほとんどの事を、
やりたいやり方でやっていく
ここを考え考えしながら
対処していくのです。
やりたいやり方なら、
心（気持ち、感情）も
前向きに動いてくれます。
久々に自撮りしてみました♡
やり方を考えて、やりたいようにやっていく
職場や、家や、なんでもそうです。
自分がもしその行動が必要だとして、
「自分が今やりたがっていないやり方以外に
やり方はないかな？
こう質問していくのです。
こう質問していくのです。
やらないといけない。
でもそれは嫌だ。面倒だ、窮屈だ。
それなら
もっと自分がやりたい方法で
できないかな？
と考えるのです。
先人の知恵ですね。
例えば
私は食器洗いが面倒です。
でも、食洗機が台所にあるのは嫌なんです。
（邪魔だし、電磁波が気になるから）
食器洗いの何が嫌かというと
①洗剤を何度も継ぎ足す事が
手間だし、環境に良くない
②洗った食器で台所が狭くなる
③手が荒れる
などです。
まず
1）食器をあらかじめ水で薄めた水溶液にして洗うことにしました。
これは目から鱗でした。
洗剤も少なくて済むし、いちいち洗剤を付け足さなくても、水溶液にスポンジを浸すだけで良くなりました。
2）食器の水切りかごを3つ用意しました。
乾きやすくするためです。
重ねず、バラバラに並べると、すぐ乾きます。
おかげですぐに食器棚に片付けられるようになりました。
3）台所にゴム手袋を置くことで、すぐはめられます。
このように、環境を整え、時間も短縮になり
エコにもつながりました。
やらないといけないからこそ、
いかにやりやすくなるか？
を常に自問自答して
やりやすい環境、方法に整えていってます。
この積み重ねで、
✖︎やらされている
✖︎やらなければいけない
から、
○やりたい方法でやっている
という方向に気持ちが改善されます。
〜今日の質問〜
あなたはやりたい方法でやってますか？
方法は一つじゃないと疑問に思ってますか？
いつもありがとうございます✨
嬉しいです
感謝してます。
感謝してます。 あなたにも素敵なことが起きます✨
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たかしば ゆか
