食べ方〜生き方まで
あなたの輝きをナビゲート✨🌈✨
雑穀×野菜のビーガン料理教室
つぶつぶキッチン凜の輪主宰
〜安曇野、長野、出雲〜
つぶつぶ料理コーチ＆未来食セミナー講師
つぶつぶマザー 村上（加藤）美保です♪
（photo by 仲田葉子）
他人(他者)を
変えようとしない。
変わるのも
変えるのも
いつも「自分」。
そこからしか
世界は変わらない。
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大谷ゆみこの
天女セミナー2021春（女性限定）
＼
3/27~28
オンラインライブ＆全国のつぶつぶ料理教室で開催！
長野県では、私がナビゲーターとなり
松本市「淵庵村」で開催します！
3/24、申込み〆切です。
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天女セミナー2021春 緊急特別企画
インタビュー動画ライブ配信
＼
人間関係のbefore & after 体験談を
20～60代の天女の学びをしている女性達が、
毎日、日替わりで動画ライブ配信！
私も、3/21（日）12時～
お話することになりました！
（後日視聴可能。）
3/27~28
お会いしましょう💕
東京本部、全国のつぶつぶ料理教室、
自宅からオンラインで参加できます。
私は、長野県松本会場で
ご参加される皆さまを
ナビゲートさせて頂きます✨
＼天女セミナー2021春 緊急特別企画／
インタビュー動画ライブ配信
人間関係のbefore & after 体験談を
20～60代の天女の学びをしている女性達が、
毎日、日替わりで動画ライブ配信！
（後日視聴可能）
《配信スケジュール》*各回30分ほど
3/9(火) 12:00～ 岩崎信子さん
3/10(水) 20:00～ 舩津沙弥香さん
3/11(木) 20:00～ 高橋万帆さん
3/12(金) 20:00～ 岡田ちづさん
3/13(土) 12:00～ 樋口ひとみさん
3/14(日) 20:00～ やとみあきこさん
3/15(月) 20:00～ 生天目和香さん
3/16(火) 12:00～ 松井俊子さん
3/17(水) 20:00～ 本多恵津子さん
3/18(木) 12:00～ 恒岡千恵子さん
3/19(金) 12:00～ 山田博子さん
3/20(土) 12:00～ 伊藤礼子さん
3/21(日) 12:00～ 村上美保さん
3/22(月) 20:00～ 中村香奈さん
3/23(火) 12:00～ 伊藤信子さん
*各回30分ほど
さらに！
視聴登録していただいた方には
大谷ゆみこのメッセージ動画２本が
期間限定、無料公開♪
★ゆみこメッセージトーク1（5:40）
男も女も女性エネルギーを
呼び覚ますことで
新しい時代をフルパワーで生きられる
★ゆみこメッセージトーク２（7:30）
もっと自由に生きるために、
世界の共通ルールを読み解く鍵を知る
一見の価値ありです！
私の【人生の棚卸しブログ】 ↓↓↓
【人生の棚卸し：第１回】不満やイライラ、不機嫌さで悶々と過ごした子供時代（誕生〜小学生）
【人生の棚卸し：第２回】諦め、コンプレックス、劣等感満載の女の子でした（中学〜高校時代）
【人生の棚卸し：第３回】キラキラ関西女子にカルチャーショックを受けた田舎娘（短大時代）
【人生の棚卸し：第４回】刺激的な東京での暮らしがスタート（就職）
【人生の棚卸し：第５回】初めての海外赴任、英語研修、大使館勤務・・・（イギリス）
【人生の棚卸し：第６回】アラブ世界の衝撃にノックアウト！（エジプト）
【人生の棚卸し：第７回】海外勤務から約７年ぶりの帰国、日本での暮らし（30代前半）
【人生の棚卸し：第８回】結婚、妊娠、出産、子育て・・・未熟な母親時代（30代半ば）
【人生の棚卸し：第９回】娘と弟のアトピー・・・そこから見えてきたモノ（30代後半）
【人生の棚卸し：第10回】311東日本大震災・・・不安や恐れの闇を彷徨った頃（40代前半）
【人生の棚卸し：第11回】人生の転機・・・そして人生のバンジージャンプ！（40代半ば）
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3/27~28
オンラインライブ＆
全国のつぶつぶ料理教室で開催！
長野県では、私がナビゲーターとなり
松本市「淵庵村」ホールで開催します
いつでも、何度でも、
パワフルに自分の人生を後押しする
きっかけになる「天女セミナー」
この変化の大きい時代を
軽やかに、確信と自信を持って
シフトしていきたい方のご参加をお待ちしています！
＊天女セミナーは、
女性ならどなたでも参加可能です。
「天女」とは、
自分の中にそなわっている
生命全体の流れとつながる力を開いて、
素の心＝天心で生きる女性のことです。
＼天女レッスン2021春、開催決定！／
3/27（土）天女セミナーScene1
3/28（日）天女セミナーScene2
〜あなたの生きにくさの正体、女性に生まれた意味〜
2/20まで！の無料登録はこちらから
↓ ↓ ↓
大谷ゆみこのメール講座（全８回）
http://go.tubu-tubu.net/l/289142/2020-12-28/wls12f
創始者ゆみこから学ぶ未来食講座
大人気につき新しい日程が追加になりました！
全国どこからでも視聴可能！
＼オンライン未来食つぶつぶ入門講座 ／
※参加者全員に電子書籍
『食にまつわるあなたのストレスを
まとめて解消する入門書』プレゼント！
3/9（水）、3/24（火）、3/25(木）
11:00~、14:00~、20:00~
2021年、風の時代を
軽やかに生きるための食の知恵✨
3/6（土）安曇野で開催します♪
詳細・お申込みはこちらから↓
https://seminar.tsubutsubu.jp/
3/16(火)長野市「スイーツ初級」
3/18(木)安曇野「雑穀おかず初級」「スイーツ初級」
3/24（水）長野市「雑穀おかず初級」
それぞれ2名追加募集します
美味しい、楽しい、幸せを
いっぱい感じながら
自分自身を輝かせていきましょう〜
次回開催は、夏以降になりますので、
先送りの人生を送らないように、
「今」いらしてくださいね♪
78歳男性参加者さんの声
https://youtu.be/tscXVCrHkEY
他のコースレッスン参加者さんの声はこちら↓↓↓
https://youtu.be/cCGgMBiMXlg
ご一緒するのを楽しみにしています💕
つぶつぶ料理教室
つぶつぶ料理教室の詳細とお申込みはこちら！
未来食セミナーScene1
３/６（土）安曇野
LINE始めました！
レッスン情報などお知らせしますので、登録してね！
つぶつぶ料理（スイーツ）レシピが
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オリラジ中田敦彦さんのYou tube大学で
つぶつぶ創始者ゆみこと
日本ベジタリアン協会・垣本代表との共著「ビーガン」が
紹介されました！
【ヴィーガン①】
世界中のセレブやスポーツ選手が注目している完全菜食主義
【ヴィーガン②】
日本人は元々ベジタリアンだった
【その後の中田さん・・・】
中田が1日1食のヴィーガン生活を始めた理由は？
