毎日の記録｜パーソナルトレーナー日記 -2ページ目
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パーソナルトレーナー日記
トレーニングや食事の内容、仕事で考えたことなどを記録していきます。
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2025/05/10 オフ日
2025/05/09 オフ日
2025/05/08 ベンチプレス+腹筋の日
2025/05/07 スクワット+脚の日
2025/05/06 オフ日
2025/05/05 腕と肩トレの日
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2025/05/01 胸トレをスキップしてオフ日
2025/04/30 スクワット+脚の日
2025/04/29 オフ日
2025/04/28 腕と肩トレの日
2025/04/27 デッドリフト+背中の日
2025/04/26 オフ日
2025/04/25 オフ日、5年ぶりくらいのミスド
サイクルトレーニング振り返り
2025/04/24 ベンチプレスmax測定、ベスト更新で成長を実感した日
2025/04/23 スクワット、max大幅更新で有頂天の日
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