断捨離®トレーナー とりうみゆきこ『自由の翼』|東京板橋 -67ページ目

断捨離®トレーナー とりうみゆきこ『自由の翼』|東京板橋

あなたの心を軽くします!
断捨離は制限外しのツール。断捨離で自由の翼を手に入れて、一緒に大空へ。今とは違う景色を見てみませんか?

8人の断捨離🄬トレーナーが語る、

それぞれの「制限外し」のストーリー。

 

3月19日(土) 10:30~12:00

 

詳細は↓画像をクリック♪

 

 

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ごきげんさまです。
やましたひでこ公認 断捨離®トレーナー・とりうみゆきこ です。

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家でひとりの4泊5日。

 

この家で過ごした28年間で

初めての体験だったので、

それはもう、いろいろと気づきがありました。

 

↓こちらの続きです。

 

 

わが家は8人家族だったので、

日中だけひとりになるのも

めったにありませんでした。

 

日中出かけたところで、

夜には帰ってくるわけで、

大勢いるのが当たり前でした。

 

 

 

 

昼も夜もひとりになってみると、

家事の量が激減しました。

  • 洗濯物はちょっとだけ
  • 家の中が汚れない
  • ゴミもたいして出ない
  • 食べる量もちょっとだけ

 

8人(今は5人)とひとりとでは、

こうも違うものかと

びっくりしました。

 

しかも、私は他の誰よりも

洗濯物出さないし、

家を汚さないし、

ゴミも出さないので、

 

いつもの8分の1ではないんですね。

 

たぶん、12分の1 くらい?

これって、やってないも同然。

 

 

スペシャルなお掃除も

どんどんできるし、

断捨離もサクサク進みます。

 

家事って、人数によって

こうも違うんだということが

まさに体感できました。

 

 

満足のいくように

掃除ができなかったのは、

私のせいじゃなかったんだな

と思えました。

 

「片づかないのは、モノが多すぎるから」

と同じことです。

 

 

「満足いくように家事ができないのは、

家事の量が多すぎるから」

 

ひとりぶんの家事でいいなら、

頑張らなくてもラクラクできました。

 

 

 

 

私が今まで

毎日毎日、日常的にやっていた家事は

膨大な量の仕事だったようです。

 

家事だけで1日が終わるのも

ある意味当然で、

むしろよくやってたと思います。

 

 

それでも、やっぱり思ってました。

「家事も満足にできない、ダメな私」って。

 

 

「家事は、きちんとできて当たり前

という観念にとらわれていたんですね。

 

家庭によって、家事の量も質も

みんな違うのに、

誰かと比べるのも、ナンセンス。

 

なのに、「家事」という一括りの言葉で

誰かと比べて、自分はダメだと

思っていた時期もありました。

 

 

 

私自身が、わが家の家事量を

なめてました。

 

「家事」 という一言で片づけるような

生易しいシロモノではなかった。

 

それを長年やってきた私は

けっこうスゴイ。

 

 

家族が帰ってきたら、

家事の量は当然また増えます。

 

家族がいても、

ひとりの時のようにラクにやるのが

これからの課題です。

 

 

家族のひとりひとりに

もっと振ってもいいのかも。

 

何をどう振れば、

みんなが気分よく分担できるのかは、

知恵を絞る必要がありそう。

 

何をとっても、仕上がりは

自分がいちばんなので、

妥協は必須になるだろうけれど。

 

 

今日の話をまとめると、

当たり前だと思っていることは、

実は当たり前じゃないかも。

ってことです。

 

 

あなたの「当たり前」も、

一度疑ってみませんか?

 

ここに行くと、「当たり前」を

破壊できるかも。

   下矢印

 

 

 

 

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今度、イベントに参加します。

 

大人数のイベントって

久しぶりで、ワクワクしてます。

 

そのイベントは↓これ。

 

 

本日より、募集開始です。

 

 

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イベントの旗振りは、

草なぎ有実トレーナー

 

彼女とは、トレーナーになる

ずっと前からの付き合い。

 

なんだか面白そうなことをやってるなぁと、

横目で見ていたら、

 

ひょんなことから参加することに。

 

 

今回のお題は、「制限外し」。

まずは、一緒に参加する

柳井尚子トレーナーのブログを読んできてください。

 

 

尚ちゃんからの問いかけを見て、

頭を抱えました。

 

---------

『あなたに1ヶ月のお小遣いを、欲しいだけあげます』

と言われたら

①あなたはいくら欲しいですか?

②それは何に使うの?

---------

 

 

私、こういう妄想系って

苦手なんですよ。

 

この「苦手」というのも、

私の思い込みなのかもしれないけれど。

 

 

苦手なりに考えた答えは、

① 100万円

② 家中の壁紙・襖を張り替え、

   外装の塗装をする。

   浴室乾燥もつけたい。

 

 

なんか、めっちゃ現実的だけど、

今いちばんやりたいのは、これ。

 

毎月100万もらったら、

順番に楽しみながらやれそう。

 

 

毎月100万、

住空間のメンテナンスに使えたら、

気軽に張り替えたりもできそうだし、

 

無難にまとめずに

大胆な柄にもトライできそう♪

 

 

さて、あなたは、どんな妄想しますか?

ぜひ教えてくださいね。

 

 

 

イベントは、3月19日(土)です。

 

8人の断捨離🄬トレーナーが

8人8様の「制限外し」について

語ります。

 

耳だけ参加もOKなので、

気軽に遊びにきてくださいね。

 

 

私は、家出話をする予定♪

 

詳細は↓こちらから。

 

 

 

 

 

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いつもの年は、3月4日に

お雛さまをしまうのですが、

今年は3月14日まで出しておくことに。

 

この日、舅の一年祭なのです。

せっかくなので、家族みんなで

お雛さまを愛でようと。

 

 

早いものですね。

舅が眠るように逝ってから

1年がたちました。

 

早いようで、

いろんなことがあった1年でした。

 

 

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「家出」といえば、

あれからもう、3年になります。

 

今度、家出について話す機会を

もらったので、改めて反芻しています。

 

 

そして、このタイミングで

「家にひとり」 という状況が

訪れました。

 

 

 

 

日中ひとりになることは、

ごくたまにあります。

 

コロナ以降は年に数回。

ここ最近は、月に1回くらいかな。

 

それだけでも、

思わず深呼吸したくなるような

爽快感を味わいます。

 

 

それが、今回は

なんと、4泊5日の間、ずっとひとり

 

 

これ、よく考えたら、

この家に来てからの

28年で初 だと思います。

 

旅行とかで、自分がひとりで

出ることはあっても、

この家にいて、昼も夜もずっとひとりって

一度もありませんでした。

 

 

まぁ、厳密にいうと、

階下に姑はいましたが、

ごはんも別だし、

お互い生活には絡まなかったので、

いないも同じ。

 

もうひとつ、次女が一晩

泊まっていきましたが、

おかげで、ひとりの良さが際立ちました。

(今、次女は三女の家に居候中)

 

 

この「家でひとり」の経験は

私にとっては「家出」にも匹敵する

インパクトがありました。

 

 

 

 

家出は、環境そのものが変わるけれど、

家でひとりは、住環境はそのままに

家族が不在だとどうなるか、

その体験ができたのです。

 

 

家族のよさも、

家族のうっとうしさも、

両方とも実感できました。

 

 

そして、ひとりの時間が

私にとっていかに大事かということも。

 

 

断捨離では、よくこう言いますね。

 

片づかないのは、モノが多いから。

 

片づけの能力の問題じゃなくて、

ただモノが多すぎるからってこと。

 

これと同じだと思いました。

 

 

時間がないのは、家族が多いから。

 

時間管理が苦手なのは、

私のスキルの問題だと思っていましたが、

どうやら、そうではないようだと気づきました。

 

 

とにかく、いろんな気づきがあったので、

シリーズで書いてみようと思います。

 

 

 

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桃の節句の今日、

恒例のちらし寿司を作りました。

 

 

ここ最近は、

次女が盛りつけをしてくれていたけれど、

 

今日はひとりで作りました。

ゆっくり時間をかけて。

 

 

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子どもたちが小さい頃は、

節目の行事が負担でした。

 

日々の生活をまわすだけで

手いっぱいだったのに、

 

お節句には、

ちゃんと、お雛さまを出して、

ちゃんと、ご馳走を作って、

ちゃんと、お雛さまをしまう。

 

ひたすら義務感にかられ、

決まったとおりにやる。

 

飾る場所もないのに、

お雛さまのために場所をあけて

 

決まった日に間に合うように

ただただ、こなす。

 

 

ちゃんとやらなきゃという

プレッシャーに押しつぶされそうになりながら

 

毎回毎回

やっとの思いでクリアして。

 

 

桃の節句も、端午の節句も、

お宮参りも、七五三も。

 

幼稚園行事だってそう。

 

 

楽しいはずのお祝いも、

楽しむよりも無事に終えることで

必死でした。

 

 

近づいてくると、

準備に漏れがないか

気が気ではなくて、

 

全然楽しんでいなかった。

 

 

 

 

断捨離に出会ってから、

そんな過去を振り返って

 

「今」を生きてなかったなぁと

すごく残念に思ったものです。

 

 

けれど、今になって

そんな思いも少し変わってきました。

 

 

あの頃は、すべてにおいて

余裕がなかったなぁと。

 

行事を楽しむ余裕すら

なかったんだと。

 

 

行事は波のように押し寄せてくるもので、

ひな祭りの当日には、

来るべき謝恩会のことで頭がいっぱいに。

 

ひな祭りの日くらい、

謝恩会は忘れて楽しめばよかった。

 

 

そんなふうに思ったこともあるけれど、

それすらできないくらい

余裕がなかった自分が、今は愛おしい。

 

 

「今」を生きていなかったというより、

ただただ余裕がなかったんですね。

 

 

時代の流れとともに、

社務所での会合も減って

広間にお雛さまを飾れるようになり、

 

子どもたちも育って

手が放れていきました。

 

 

空間にも、時間にも

余裕ができて、

気持ちにもゆとりが生まれました。

 

 

ひとりで ちらし寿司を作るのも

それを家族で食べるのも、

楽しめる今が、また愛おしい。

 

 

 

 

1年のうち、たった2週間だけど、

このお雛さまは、毎年欠かすことなく

私たち家族の26年を見守ってくれました。

 

余裕がなかった、あの頃は

7段飾りなんて苦行でしかなかったけれど、

これからは毎年会えるが楽しみです。

 

飾れるうちは、飾って愛でて、

季節の彩りをともに味わいたい。

 

 

姑が生けてくれた桃の花が

とてもきれいです。

 

 

毎年見ているレシピ、

備忘のためにメモしておきます。

 

 

 

余裕があるって、素敵♪

 

 

 

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自分のリズムで生活していると、

ムリなく心地よく、

 

それでいて、自然と背筋が伸びて

シャンとなる感じです。

 

 

 

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師匠の体調不良で延期になった

「The Growth」 の日でした。

 

師匠、元気そうで

安心しました。

 

 

今までライブ参加ができず、

動画配信で聞いていましたが、

今日はライブで参加しました。

 

ブレイクアウトルームが多いので、

ブレイクアウトの最中に

来客や電話がくるのが心配だったけれど、

 

心配することを断捨離。

 

 

来たら来たでなんとかなるし、

大丈夫と思えば、

きっと来ないと開き直りました。

 

 

ブレイクアウトの直前に

電話がかかってきたけれど、

ちょうど間に合いました。

 

やっぱり、

なんとかなるもんですね。

 

 

ブレイクアウトルームは

楽しいです。

 

はじめましての方と

話せるのが、

特にわくわくします。

 

 

断捨離では、モノをひたすら

捨てていきますが、

その過程で拾ったモノは?

 

という師匠の問いかけに対して、

ブレイクアウトルームで

出てきた言葉が印象に残っています。

 

希望

仲間

自分と向き合うこと

 

すごいですね。

 

関係が終わったガラクタを

捨てただけなのに、

 

生きていくのに大事なものを

拾っている。

 

 

ちなみに私が拾ったのは、

ズバリ、度胸

 

自信とか、

勇気とかもあるけれど、

 

肚が据わった感じです。

 

 

ブレイクアウトルームのお仲間に

これを伝えたら、

 

さらに希望が持てました!

と言ってもらえたのが

うれしかった。

 

 

断捨離って、

見えるモノを捨てて、

見えないものを拾うのかも。
 

生きていくうえでは、

捨てたモノよりも

拾ったもののほうが大きいと感じます。

 

 

断捨離を始めたばかりの頃には、

目に見える「お金」も

よく拾っておりました。

 

あちこちからお金が出てきたのは

頑張ったご褒美だと思うことにしてました。

 

それだけ無意識無自覚に

突っ込んでいた証拠ですね。

 

 

断捨離、すごいです。

 

 

 

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