断捨離®トレーナー とりうみゆきこ『自由の翼』｜東京板橋

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◆◇ 家出シリーズ ◇◆

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2019年1月から2月にかけての1か月、家出をしてみました。

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◆◇ 断捨離用語のおさらい ◇◆

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断捨離トレーナー認定講習、開講！

東京は、今日も暑くなりました。

そんななか、

私にとっては、久しぶりの外出。

帰ったら汗だくで、

シャワーに直行しました。

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2022年度

断捨離🄬トレーナー認定講習が

今日から始まりました。

今期もITサポートとして

入らせていただきます。

緊張と不安でいっぱいの

講習生のみなさんを

全力でサポートしていきます。

第７期のトレーナーとなる面々です。

今期は、毎回、現役の断捨離トレーナーが

出席してくれるそうです。

今日は、原田チーフ、小林ふみこチーフのおふたり。

断捨離トレーナーになると、

服装が派手になるようで、

赤・青・黄色、信号機のような３人でした。

そして、師匠は緑。

初回ということで、

自己紹介などするのですが、

奥ゆかしくて、一言で終わる

フレッシュな講習生に比べ、

断捨離トレーナーって

めっちゃおしゃべりです。

「これだけは伝えたい」っていう

思いが強いのでしょうね。

コロナの影響で、

ここ２年できずにいた懇親会も、

今日はしっかりできて

リアルで話せるっていいなと

改めて実感した一日でした。

フレッシュな講習生から

いっぱい刺激をもらって

決意も新たに、私も頑張ります！

↓こちら、今度の月曜です。

とりうみゆきこ【土砂出し専科】断捨離入門編（3回講座） - リザスト断捨離東京板橋断捨離会鳥海有希子東京板橋断捨離会代表とりうみゆきこ

わが家から実況中継でお届けします。は、４月２５日（月）１３時～。

都合がつかない方は、

動画配信もあるそうなので、

ぜひご参加ください！

神社の参拝のお作法とか、

社務所のようす、

そして、「浮かぶトイレ」 も

見ていただく予定です。

いろいろ、盛りだくさんでお届けします。

実況中継のお申込みはこちら（→★）

↓こちらもぜひ。

土砂出しに必要なマインドを

３回に分けて、みっちりお伝えします。

ゴールデンウィーク開催（5/1、5/3、5/5）

ゴールデンウィークは、

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玄関の断捨離＞ついにビール瓶を撤去

今日は造園屋さんが入って

境内の木を伐採してもらっています。

今回はクレーンはなしで

ハシゴで作業です。

職人さんが入っているときは、

10時と３時のお茶出しがあります。

その合間に美容院へ行きました。

美容院、大好きです。

大事にケアしてもらって、

きれいにしてもらってる感じを

いっぱい味わえるから。

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ずっとずっと、撤去したいと思っていました。

内玄関の上り框のところに

置いてあった、ビールケース。

空き瓶が入った20本入りのケースが

２つ、上下２段にして積んでありました。

神社主催の会合のときには、

いつも、瓶ビールの20本入りを

１ケース購入していました。

酒屋さんに配達してもらうのです。

大きな会合では、２ケース。

これが、コロナで飲食を伴う会合が

できなくなって、瓶ビールを出す機会が

なくなりました。

今までは、酒屋さんに新しいのを

持ってきてもらって、古い空き瓶の

ケースと交換する形で回転していたのです。

それが、新しいのを頼まないので、

古いのがずっとそのままになっていて。

玄関は砂ボコリがすごいので、

瓶がホコリだらけで、すごくイヤでした。

けれど、姑が玄関の上がり下りの際に、

このビールケースに捕まるのです。

空き瓶が入っていることで

適度な重量があって、

体重をかけてもグラつくことなく

いい塩梅だったようで。

今まで何度か意思確認したけれど、

そのたびに、このまま置いておきたいと…。

たたきの反対側には、

手すりもついているのだけれど、

腰が曲がった姑には、

手すりの位置が高すぎて

つかまれないのです。

なので、ビールのケースが

手すり代わりにちょうどよかったのでしょう。

そんな経緯がありつつも、

このところ、舅の遺品を断捨離したりして、

スッキリ空間が増えてくると、

ホコリだらけの瓶は、

どうにも我慢ができなくなりました。

そこで、ビールケースに代わって

手すり代わりになるモノを探したら、

↓こんなのが見つかりました。

ベンチボックスということで、

座れるのもいい。

（姑は、玄関上がって靴下はいたりするので）

天板が蓋になっていて、

収納ボックスとしても使えます。

姑が玄関に置いている、

軍手や帽子や花瓶、

さらに、訳のわからない雑多なモノたちを

全部中に納められてスッキリ。

捕まる

座る

しまう

一石三鳥です。

私的には、これ、玄関に置く必要ある？

って思うモノばかりなのですが、

夫も姑も、モノを玄関に置きたい人なので

置き場を作っておかないと、

床置きされてしまいます。

外仕事をしていると、

いちいち靴を脱いでモノを取りに行くのが

面倒なのもわかるので、

そこは妥協案を考えて

落としどころを探ります。

座れるベンチタイプにしたのも、

引き出しじゃなくて

天板を開け閉めする

ボックスタイプにしたのも、

天板の上にモノを置かれないようにするため。

水平面にモノを置くのが

大好きな人たちなので、

このベンチボックスを見つけたときには、

「これだ！」と思いました。

姑に見せたら、賛同してくれたので

さっそく購入。

ビールケースを外に出して

ベンチボックスを設置しました。

床にゴタゴタ置いてあったモノも片づいて

玄関が広くなった感じです。

２年以上放置されていた

ビールケースの下の床は悲惨な状況で、

ゴタゴタと床置きしてあったところも

同様に悲惨なありさまでした。

それでも、何度も拭けば

キレイになるもので、

またひとつ淀みが解消されました。

ホコリで真っ白になっていた

ビールの空き瓶は、

水で洗ったら、あっという間に

キレイになりました。

私は資源ごみに出そうと思ったけれど、

夫は酒屋さんに引き取ってもらうと言うので、

次の神社行事（６月の大祓い）に

缶ビールを箱買いして、

引き取ってもらうことにしました。

それまでは、空き瓶たちは

外で待機です。

空き瓶を出して、

床を掃除して、

ベンチボックスを設置する。

この作業は１時間半ほど。

家族の合意がとれてしまえば

あとは早いです。

舅の１年祭が済んだこともあり、

家族にとってもいいタイミングだった

のでしょう。

でも、キッカケになったのは、↓これ。

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レストパルF／レストパルレストルームに必要な器具をパッケージした、レストパル。さらに、フローティングデザインのレストパルFは、たっぷりの収納力や機能性はそのままに、シンプルでデザイン性のある空間を実現します。

実況中継してもらうことになったので、

締切ができたことで、行動を起こせました。

家族にその気になってもらうように

うまく段取りするのは、

断捨離トレーナーといえども

けっこうしんどいことなのです。

あ～、やっぱり締切って大事！

実況中継は、４月２５日（月）１３時～。

今日断捨離した

玄関の様子も見てもらおうと思います。

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４月２４日（日）１４時～

Zoomでおしゃべりしましょ♪

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とりうみゆきこ【ダンシャベリ会】土砂出し中の人、集合！ - リザスト断捨離東京板橋断捨離会鳥海有希子東京板橋断捨離会代表とりうみゆきこ

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続けることを、おもしろがるには？

窓の外から入ってくる風が

とても心地よく感じられます。

窓を開けていられる季節が好きです。

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４月に入ってｋら、

ストレッチとヨガと筋トレ要素の入った

エクササイズを始めました。

こういうの、今までなかなか

続かなかったのですが、

しばらく続けてみようと思い、

やってみています。

今日で17日。

まだ続いています。

最初は億劫で先延ばしに

しがちでしたが、

５日目くらいから

動作が少しラクになったような

気がしました。

まずは続けることを

最優先としているので、

15分くらいでも、よしとしています。

ただし、自己流ではなく

ちゃんと動画を見ながらやっています。

習慣化するには、21日間

と、よく言われるので、

とにかく21日間は続けます。

そこがクリアできたら１か月。

次は２か月。

17日目の今、

少しですが可動域が

広がってきたように思います。

いろいろ伸ばすのが

なんか気持ちいいです。

同じ動作を数日続けると、

日を追うごとにラクになるのも

おもしろいです。

変化を感じられるというのは、

昨日と違う自分になること。

もっと続けるとどうなっていくのか

楽しみです。

変化が感じられれば楽しめる。

裏を返せば、楽しむためには

変化を感じられるようになるのがポイント。

そして、変化を感じるためには、

ある程度続けることが必要。

もうしばらく、続けるとどうなるか

実験してみます。

これ、断捨離も同じです。

楽しむためには、

変化を実感するのがポイントで、

そのためには、実感できるまで

毎日続けることが必要です。

土砂出し中は、毎日捨てても、

毎日毎日

捨てても捨てても、

なかなか実感できないことが多いです。

私もそうでした。

くじけずに続けるためには、

仲間の存在が力になります。

そういうこと、誰かと話してみませんか？

４月２４日（日）１４時～

Zoomでおしゃべりしましょ♪

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断捨離でいう「土砂」とは？

暑かった数日前がうそのように

肌寒い日になりました。

気温に合わせて、

服を選んでいますが、

さすがに、あまり冬っぽいモノは

着たくないですね。

ちょっと動くと暑かったりもして、

着たり脱いだりしています。

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さて、前回書いた「50年の詰まり」。

長年の汚れまでビッシリ付いた

モノであったわけですが、

購入した当時は、

高価なモノだったでしょうし、

思いきって購入した

知的財産みたいな位置づけ

だったのだと思います。

実際、姑からは、

「おじいちゃんが生きてるうちは

捨てないで」

と言われていましたし。

名目上は、「大事なモノ」でした。

実情は、数十年間誰も触らず

手入れもしておらず、

「ちっとも大事にしてこなかったモノ」

ですが。

押入れに突っ込まれて

忘れ去られたモノが

「知らないオジサン」だとしたら、

常に目に触れていても

風景となって見えていないモノは

何と呼べばいいでしょう…。

透明人間？

見えてるのに見えないモノ。

忘れ去られたモノ。

どちらも、意識の外側にある

と言えます。

これらのモノのうち

ほとんどが、家に住む「人」との

関係がとっくに終わっている

「ゴミ」や「ガラクタ」。

これが、「土砂」です。

「土砂」というのは、ものの例えですが、

言葉から連想するイメージを

思い描いてみてください。

台風で浸水したり、

土砂崩れにあったりした家。

住めるようにするには、

土砂を家の外に出して

掃除をすること。

これが絶対に必要です。

一刻も早く。

災害時は、実際のところ

それだけでは住めるようにならない

かもしれません。

それでも、土砂をそのままにするなど

ありえないでしょう。

なのに、関係が終わったモノは、

「土砂」であるにもかかわらず

意識のうえでは「大事なモノ」

であったりします。

「大事なモノ」という

仮面をかぶっているともいえますね。

だからこそ、土砂なのに

そのまま放置してしまう。

あなたは、

土砂の詰まった家で暮らしたいですか？

そう聞かれたら、

当然「NO！」ですよね。

では、あなたの家に

「土砂」はありませんか？

あなたの「土砂出し」を

応援します！

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