断捨離®トレーナー とりうみゆきこ『自由の翼』|東京板橋 -34ページ目

断捨離®トレーナー とりうみゆきこ『自由の翼』|東京板橋

あなたの心を軽くします!
断捨離は制限外しのツール。断捨離で自由の翼を手に入れて、一緒に大空へ。今とは違う景色を見てみませんか?

寒くても

 気合一発

  窓そうじ

 

結局のところ、

部屋で座ってるのが

いちばん寒い気がします。

 

暖房のない場所でも、

カラダを動かしていれば

意外と寒さは感じないようで。

 

 

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12月に入った頃から、

 

年末年始の繁忙期までに

神札所(しんさつじょ)の窓を

キレイにしようと思っておりました。

 

 

コロナ前は、新年明けた夜中や

3が日は、ガラス戸を外して

 

御守りや御神札(おふだ)を

外のカウンターに並べていたので、

 

ガラスの汚れは

気になりませんでした。

 

 

ところが、コロナ以後は、

ガラスは外さず、全開にもせず

細めに開けるだけなので

 

けっこう気になります。

 

 

内側に厄年の一覧表やら

御守りの説明やら、

ポスターっぽいモノを貼るため

 

窓には、セロハンテープの跡が

激しくついています。

 

 

この跡はガンコで、

今までいろいろ頑張っても全然取れなくて、

ほぼ諦めておりました。

 

 

写真だとわかりづらいけど、

上の写真の赤丸部分や、

それ以外のところにも、

テープ跡がいっぱい。

 

 

それが、今回、

たまたまやったことが、

 

この「汚れ」へのアプローチとして

ドンピシャだったようで、

 

なんと、簡単に落ちて

すっかりキレイになったのです。

 

しかも、洗剤やら薬品やらは

一切使わずに。

 

 

 

前の写真と同じ場所ですが、

テープ跡がキレイに取れているのが

わかりますでしょうか。

 

 

私が使ったものは、以下の3つ。

  • 熱めのお湯
  • マイクロファイバークロス
  • 手近なプラスチック

 

最初は、「マイクロファイバークロスで

ざっと拭くだけでもいいや」

というつもりで始めたのです。

 

寒いから、バケツにお湯を汲んで。

そのお湯が、想定したより熱くて、

手を入れたら、ちょっとビックリ。

(たぶん、60℃くらい)

 

それでざっと拭いてから、

気になるテープ跡を

ちょっとこすってみようかとふと思い。。

 

 

ピカピカの魔術師の大澤トレーナーなら、

「竹串」を推奨するだろうな。

 

なんて考えながら、

周囲を見回したら、

↓こんなものが。

 

 

 

竹串じゃなくても、

ガラスよりも軟らかければ

キズは付かないはず。

 

まず試したのは、

ボールペンの先。

ペンはひっこめた状態で。

 

 

ちょっとこすったら、

シール跡に変化が!

 

なんて言ったらいいか、

緩んで崩れた感じになって、

 

再度マイクロファイバークロスで

拭いたら、キレイに落ちる!

 

 

なんだか面白くなって、

次々やってみました。

 

ペンだと、先が細いので、

もっと平べったいモノがないかと

探したら、

 

緑の、よくアンケートとかで配られる

鉛筆の芯だけのがあって、

 

これが実に優秀で。

 

 

4枚あるうちの

2枚の窓が、

すっかりキレイになりました。

 

 

このときは、

高温であることが重要だと

わかっていなかったので、

 

だんだん落ちが悪くなって

2枚でやめたのです。

 

 

けど、その後アレコレ考えるうち、

温度が重要なファクターだと

思い至って、今日は実験を兼ねて

残りの2枚をやりました。

 

 

実験の結果、やはり温度は重要。

 

高温のお湯で絞った

マイクロファイバークロスで

拭くだけで、

 

テープ跡は落ち始めます。

セロハンが解けるのでしょうね。

 

 

シール剥がしには

ドライヤーで温めるといいと

聞いたことがあるので、

 

ドライヤーでも同じ効果が

あるかもしれません。

 

 

けど、剥がしたあとに残った

うちの窓の跡に対しては、

 

なんとなく体感的には

お湯の方がよさそうな気がしました。

 

解けるだけじゃなくて、

溶けるんじゃないかと。。

 

 

さらに、マイクロファイバークロスの

摩擦力も、たぶん重要。

 

 

新しい跡なら、

この2つでもいけそうな感じです。

 

うちの窓のは、

長年にわたる年季の入った跡だったので、

プラスチックでこする工程が

機能したのでしょう。

 

 

神札所の窓が気になるのは、

おもに年末年始。

 

寒い時期でもあるわけで、

 

今まで太刀打ちできないと

諦めていたのは、

そのせいもあったなぁと。

 

温度って、すごいのね。

 

 

とはいえ、このやり方が

どの窓にも当てはまるかというと、

それは何とも言えません。

 

神札所の汚れといえば、

ホコリくらいで

 

油分とかはないし、

手垢もほとんどないし、

 

この汚れだから

この↓組み合わせが機能したのでしょう。

  • 熱めのお湯
  • マイクロファイバークロス
  • 手近なプラスチック

 

「汚れの種類や状態」をよく見て、

見極めることが大事。

 

ということは、

知識としては知っていたけれど、

 

いわゆる

「頭ではわかってるんですけどね」

 

というコトで、

本当にはちっともわかってませんでした。

 

 

いろんな場所をそうじしながら

汚れを観察していると、

 

それに立ち向かうには

どんな方法がいいのか

 

なんとなく見当がつくような

気がしてきました。

 

 

やっぱり、やってみて初めて

わかるってことですね。

 

断捨離と同じ。

 

 

 

 

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ブログで宣言したとおり、

昨日は携帯ショップに行きました。

 

機種変更前の準備とか調べて

やれることやってから

行ったけど、すんなりとは行かず。。。

 

 

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携帯ショップ、14時くらいに行ったら、

お客さん誰もいなくて、

スタッフのお兄さんがひとり。

 

待ち時間ゼロで相談できました。

 

 

普段は、あまり外出しないし、

スマホ見ることも、あまりないので

特にこだわりはなく。。。

 

それを伝えつつ、

そうはいっても、写真は撮りたい。

 

そんなざっくりとした希望なので、

お兄さんは困ったと思うけれど、

 

リーズナブルな2台を

選んでくれました。

 

 

2択だったので、選ぶのは簡単でした。

色はもう一つの方がピンクベージュで

可愛かったけど、

 

選んだのは、見た目よりもスペック。

長く使うことを考えたら、

スペックが高い方がいいに決まってます。

 

↓この子です。

 

 

 

一応、ショップに行く前に

お手頃な機種をざっと見ていて、

 

このへんかなと当たりをつけていた

まさに、それでした。

 

↓これね。

 

 

 

なので、ブツはすぐに

決まったのだけれど、

そのあとが大変。

 

お得なプランが、

Y! mobile だったので、

元の Biglobe から乗り換えが必要でした。

 

 

今回スマホの機種変更をしたのは、

前のスマホが寿命で、

いつ死んでもおかしくない状態だったから。

 

すぐ落ちて、勝手に再起動するんです。

 

瀕死の状態で、さすがに不便だし、

外出時はドキドキでした。

 

 

挙動が怪しくなってから

ショップに行かなきゃと思いつつ、

面倒で先送りしてました。

 

1ヶ月くらい、だましだまし

引っ張ったかな。

 

 

いよいよダメだと思って

重い腰をあげたけど、

 

本体さえ変えればよかったので、

乗り換えする気はなくて、

そこの準備を全然してなかったのです。

(そういえば、前回やったよね…。)

 

 

乗り換えには、

MNP予約番号 が必要なのでした。

 

これを取得すべく、

ショップでお兄さんと頑張ったけれど、

 

Biglobe の電話は、全然繋がらないし、

Webでやろうとしたけど、

IDがわからなくて進めない。

 

しかも、元のスマホは

すぐ落ちるので、

いちいち再起動待ちになるという。。。

 

 

仕方なく、いったん家に帰って

IDを調べて、PCから予約番号の

申し込みをすることにしました。

 

 

IDの在処は、確信はなかったけど、

心当たりの場所は3ヶ所だけだったし、

すぐに見つかって、

 

帰宅後10分ほどで

申し込みが完了。

 

断捨離してて、よかった~。

 

探し物のストレスがなくて、

本当にラクです。

 

 

予約番号は、申し込みしてから

取得するまでに時間がかかるので、

その後、しばらくは待ち。

 

当日くればラッキーと思っていたら、

40分ほどで取得できました。

 

 

再度ショップに行き、

乗り換えの手続きをして

無事に、新しいスマホをゲットできました。

 

 

Android だけど、

データの移行も簡単なのね。

 

ケーブルなくても、

Bluetoothで隣に並べれば、

アプリも写真も全部

勝手にコピーしてくれて。

 

サクサク動くし

すっごく快適になりました。

 

 

断捨離してると、

問題にぶつかっても

難なく解決できて、

 

問題点をクリアした後は、

ラッキーが重なって

順調に事が運ぶ感じがします。

 

 

飛行機の遅れとか、

電車の遅れとかに遭遇したときも

似たようなラッキーに出会います。

 

いずれも、最初の判断を間違わずに

済んでいるのが大きいです。

 

 

日々、選択決断のトレーニングを

している結果なのだろうと思います。

 

 

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今日は晴天。

窓周りのお掃除をしたいけど、

 

スマホの挙動が怪しすぎて、

瀕死の状態な気がするので、

携帯ショップに行こうと思ってます。

 

年末に向けて日に日に

忙しくなるというか、

家を空けられなくなるので、

 

今日がラストチャンスかも。

 

 

 

 

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「いつものバッグ」がある場合、

たぶん、バッグの中身は

常に入っている状態だと思います。

 

結局のところ、

「入れっぱなし」でしょう。

 

 

絶対に忘れものをしたくない

という人にとっては、

 

「入れっぱなし」作戦は

最強かもしれません。

 

 

けれど、入れっぱなしの弊害もあります。

 

バッグに入っているモノが、

すべて使っているモノなら

まだいいのですが、

 

 

念のために入れたまま、

使うこともなく

 

もしかしたら、入っていることさえ

忘れているモノがあるかもしれません。

 

 

さらに、出先で出たゴミまでも

そのまま放置されているかもしれません。

 

 

 

知らないうちに、バッグの中に

忘却グッズやゴミ・ガラクタが

溜まっていたとしたら、どうでしょう?

 

入れっぱなしで出すことがなく

点検することもなければ、

 

実際にそうなってしまうことは、

あなたも心当たりがあるのではないでしょうか。

 

 

外出先では身軽でいたいのに、

必要以上に重たい荷物を

背負うことになっているとしたら

どうですか?

 

もっと直接的な不具合として、

念のために持っていたモノを

いざという時に探し出せないかもしれません。

 

 

そうならないためには、

ちょっと手間でも

毎回中身を全部出すか、

 

それが難しければ、

週末には全部出して手入れするなど、

 

停滞を防ぎ、

新陳代謝を促すための工夫

必要です。

 

 

なんといっても、

部分即全体ですからね。

 

 

バッグの中が停滞していたら、

人生も停滞します。

 

逆に、バッグの中の

新陳代謝がうまくいけば、

 

人生もうまく巡るはず。

 

 

ただの、整理整頓の話ではないんです。

 

バッグのメンテナンスは、

人生のメンテナンス。

 

 

おろそかには、できません。

 

置き場所問題から端を発し、

今日は人生のメンテナンスの話でした。

 

 

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2023年も、あと半月ですね。

 

床を拭くのは、

毎日続けています。

 

毎日やると、1日分の汚れが

どのくらいなのかが、

わかってきます。

 

いろいろ面白いです。

 

 

 

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さて、先日書いた↓こちらについて

 

 

続きです。

 

まずは、「いつものバッグ」について。

 

これはおそらく、

どこに行くにも、それひとつ

持っていけば事足りる。

 

そのバッグには、

必要なモノが全部入っていて、

それを持っていれば困らない。

 

そんなバッグだと思います。

 

 

あなたには、そんな

「いつものバッグ」がありますか?

 

 

毎日同じ場所に通勤するとか、

家族の送迎で頻繁に車に乗るとか、

 

そういう生活をしているなら、

「いつものバッグ」があるのでしょうね。

 

 

私は、基本あまり出かけないし、

どこに行くかによって

持っていくモノは違います。

 

バッグそのものも違うし、

中身も違う。

 

 

なので「いつものバッグ」という

概念はないです。

 

最近は、お気に入りのバッグを

持つことが多いので、

結果的にいつも同じバッグになることは

ありますが。

 

 

そういえば、

近所の買い物に行くときの

ショッピングバッグは、

いつも同じです。

 

私にとっての「いつものバッグ」は

これなのかもしれませんね。

 

 

 

 

このバッグなのですが、

買い物用の財布が常に入っています。

 

財布には、徒歩2分のスーパーの

ポイントカードが入っていて、

 

買い物に行くときには、

お金が足りるかチェックして

足りなければ足して出かけます。

 

 

これは、家族も使うことがあるので

置き場所は共有スペースに。

 

お風呂場のドアにかけていて、

このドアは常時開けているので、

 

 

 

 

このバッグは、いつもは

ドアの裏になっていて、

あまり目立たないように置いてます。

 

写真は、わかるように

半開きで撮っていますが、

 

フルオープンなので、

もっと目立たないというか、

ほぼ存在は消えてます。

 

 

財布が入っているので、

存在が消えてるくらいが

落ち着きます。

 

 

ドアの左側に見えている引き戸が

いつもいる部屋なので、

動線的にもスムーズです。

 

 

買い物から帰ったら、

買ったものを全部出して

あるべき場所にしまい、

バッグは元の位置に戻します。

 

 

この買い物用バッグは、

用途が決まっていて、

誰が使うかも決まっています。

 

頻繁に使うので、

オープンな場所に置いても

ホコリが気になるこもないです。

 

 

「用途」と「誰が」を明確にすれば、

最適な置き場所は、

自ずと決まるように思います。

 

 

 

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久しぶりのご自宅訪問の日。

 

4月から個別サポートを開始して、

はや9ヶ月目。

 

お宅に訪問するのは、

たぶん10回目。

 

スパイラルアップしています。

 

 

 

↑こちらは、昨日のイチョウ。

 

 

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今日は、作業終わりに

こんな質問をいただきました。

 

「いつも持っているバッグは、

 どこに置くといいですか?」

 

 

文字にして、この2行だけ見たら、

「人に聞かずに、自分で考えましょう」

 

と言いたいところですが、

 

彼女の場合、

自分でもアレコレ考えたうえで

しっくりくる場所が見つからずに

この質問なのです。

 

 

なので、

「どこから手をつけたらいいんでしょう?」

 

みたいな思考停止な質問とは

全然違うんです。

 

質問もスパイラルアップしていて、

感慨深いです。

 

 

そして、この

「いつものバッグをどこに置くか」は、

 

いろんな問題を内包していて、

語り出したら長くなりそうなので、

ブログに書くことにしました。

 

 

今日のところは、

これから書こうと思ってることを

目次的に列挙するだけにしますので、

 

あなたなら、どうするかを

考えてみてください。

 

 

置く場所は決まってるという方も、

ほんとにそこが最適なのか、

改めて考えてみてくださいね。

 

 

置き場所なんて、

考えたことなかったなら、

この機会に考えてみてください。

 

 

《バッグ問題目次》----------

 

●「いつものバッグ」という概念

 

● 置き場所を考えるときに、何を優先するか?

 

生活の利便性

 スムーズに出かける

 忘れものをしない

 

バッグの気持ちになってみる

 

● どんな価値観を大事にしていくのか?

-------------------------------

 

 

突き詰めると、

生きていくうえでのあり方とか、

価値観の話にまで展開していくなと

思っています。

 

断捨離、深いです。

 

 

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【期待の断捨離】夫へのイライラがなくなった理由

↓こちら、今読み返してます。

 

 

 

 

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◆◇ 家出シリーズ ◇◆

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2019年1月から2月にかけての1か月、家出をしてみました。

 

憧れの一人暮らし。

自由な空間。

自由な時間。

 

あなたも、1か月の家出を疑似体験してみませんか?

こちらに全記事まとめましたので、ぜひどうぞ(→★

 

 

 

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