ブログにお越しいただきありがとうございます
お家時間でナチュラル美人になる♡
頑張らずに美しく年齢を重ねていく
オーガニック・ヘルススクール主宰
オーガニック美容家 渡邊佳奈です
アメトピ掲載
まだまだ梅雨が続くので
こんな時はお家トレーニングして
汗をかくのが好きで
最近生徒様と一緒に
本氣でダイエットをすることに♡
あなたはお家で
トレーニングやストレッチってしてますか
？？
さてさて♡
今回は
３時間で実践のついた
体質改善ダイエットの秘訣をお伝えする
オンライン１Dayレッスンにご参加いただいた
とても美人でママさんでもあるSさんからの
ご感想をご紹介していきます
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💎１Dayレッスンに参加する前は
どんなお悩みがありましたか？
肩凝り、背中の凝りなどの不調
頭痛（おそらく眼精疲労や低気圧からくるもの）
ボディライン（足痩せできないなど下半身太り）
💎１Dayレッスンに参加してみて、
どんなことに氣付きましたか？
また、講師渡辺の印象はいかがでしたか？
毎日のセルフケアや身体に不必要なもの
健康を害するものを
極力入れない努力をする大切さ
を学びました。
佳奈さんは、本当に画面越しでも
惚れ惚れする美しさ愛を持った女性で
うっとりでした。
知識も豊富で、私のレベルを考えた
豆知識を織り交ぜながらのお話は
とてもためになることばかりでした。
💎１Dayレッスンに参加してみて、
今日からやってみよう！と思ったことや
ご自分の中で意識の変わったことはありますか？
改めて食べ物や日用品の成分をしっかり見て
選択しながら使うようにしようと思いました！
また寝る前の肩こりに効果的なストレッチや
足痩せに必要なお手入れは
毎日コツコツ続けたいと思います！
ストレッチは継続中です！
💎どんな人に、この１Dayレッスンをオススメしたいですか？
独自のボディケアを続けていても
身体に変化が現れずに悩んでいる方
ボディケアは行っていても
食事や日用品は気にしていない方
千葉県 / 会社員 / Sさん
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Sさん、とても素敵なご感想を
ありがとうございました
有意義な時間となりましたと
丁寧なお言葉をくださったSさん
Sさんは元々ご自分やご家族のために
健康のことなどを学んだり
ご自分でもセルフケアをしていたりと
とても意識の高い方でした
１Dayレッスンでは心と身体両方からの
体質改善ダイエットのポイントや
セルフケアの実践方法を
お伝えしていてワークもたくさんありますよ♡
7月度の優先案内は公式LINEから
そしてその中でもSさんがご感想で書いてくれていた
身体に不必要なものや健康を害するものを
極力入れない努力をする大切さ
を１Dayレッスンの中でガッツリと
お伝えしています
美容業界や健康業界は
健康のために〇〇を取った方が良い
とか
美肌のために〇〇を取った方が良い
とか
良いものを入れよう！というものが
本当に・・・
本当に多いんですが
良いものを入れるよりも
余計なものを入れない
健康や美の土台づくりが
まず最初にやることだと
私は思っています
だってさ！
例えばだけど体の中が汚れている状態を
浴槽に溜まった泥水だとして
その泥水の中に
ビタミンや酵素みたいな栄養素だったり
高級な美容成分を入れたりして
その泥水は綺麗になる？？？
もちろん泥水を栓を抜いて抜く
いわゆるデトックスも大切だけど
そもそも蛇口を捻った時に
泥水が出る生活習慣にするのではなく
綺麗なお水が出てくるような
生活習慣を送るためには
普段から余計なものは入れない
という生活をしていくことが
大切だと私は思うわけです
じゃあどんなものを入れなければ良いの？？
ということを１Dayレッスンでは
詳しくお話をしています
【入れる】より
【入れない】の方が
身体の悩みは減ってくることが多いですよ
その方が長い目で見た時に
お金もかからないし☺️♡
あなた自身と
あなたの大切な人の健康を守り
健康で過ごせる心と身体の上に
いつまでも若々しくいられる美しさは
成り立つからね
体質改善ダイエットのお役立ち情報は
Instagramでも配信中💕
http://www.instagram.com/kana25watanabe
