ブログにお越しいただきありがとうございます
お家時間でナチュラル美人になる♡
頑張らずに美しく年齢を重ねていく
オーガニック・ヘルススクール主宰
オーガニック美容家 渡邊佳奈です
アメトピ掲載
生理周期のタイミングなどで
いまだに
『やばい、太った』
とお腹周りにがっつりついた脂肪と向き合って
ダイエットしよーって
思うことはしょっちゅう・・・
（しょっちゅうあるんかい）
あなたも一度ダイエットしても
しばらくしたらまたダイエットしないとって
思うことありませんか？？
そう。
ダイエットってね。
結論から言ってしまうと
一生終わりはないんです。
もちろんダイエットと一言にいっても
人それぞれ目指すところは違うと思うし
どんな風になりたいかもバラバラ。
まあいいやって諦めたり
もう無理だからいいやって
思う人もいるかもしれない
それはそれでいいんですよ。
自分が本当に良いと思ってれば
それが正解なのでね
でも私はね。
ダイエットしようって
思う人ってまずそう思ったことが
素晴らしいと思うんだ
だって
今の自分よりもっと綺麗になりたいって
自分磨きの意欲があるってことじゃない
だからまず
ダイエットしようって思ったあなたは
そう思った自分が素晴らしいんだって
自分のことを褒めてあげて欲しいな
もちろんダイエットは
すぐに結果が出るものじゃないし
毎日のコツコツ
そう
コツコツとしたことの
継続が何よりも大切なので
ダイエットを無理なく
コツコツと続ける秘訣は
公式LINEで配信中♡
だからこそ
無理や我慢をしない
で続けるってことが必要であり重要
だなって思うんだ
思うように結果が出なくて
もやもやしたり
なんで痩せないんだって焦ったり
自分のコンプレックスばかりに目がいって
悲しくなったり
もうダイエットなんてやめた！！
てなることもあるかもしれない。
でもそんな時こそね。
そんな時もあっていいじゃん
って自分を受け入れてあげてほしい
やめたいって思うならやめていいし
休んだっていいんだよ
休みたい時は休んで
頑張りたくなったらまた頑張る
その繰り返しをしていくことで
少しずつ生活習慣を変えて行って
自分の理想の姿に近づいていくし
コツコツ継続していくことが
いつしか当たり前になっていくから
氣付いたら習慣化してた白湯♡これは梅干し入り☺️
焦らなくて大丈夫
だってダイエットは
一生終わりのないものだから。
だからこそ無理なく
ゆっくりできることからやっていこう
私も使ってるヨガマット♡
可愛い宅トレグッズは
無理なく楽しく続けられる秘訣の１つ♡
ただただリラックスできるっていうのも良いよね♡
体質改善ダイエットのお役立ち情報は
Instagramでも配信中💕
http://www.instagram.com/kana25watanabe
