病気になる前に予防する

健康体質づくりサポーター

渡邊佳奈です花

 

 

ブログにお越しいただき、

ありがとうございますニコニコ飛び出すハート

 

 

 

 

PCRって何ですか?

 

 

 

今日はちょっと辛口なブログかもしれません!凝視




あなたはPCRってなんですか?と

聞かれてなんて答えますか??

 

 

無気力

 






コロナにかかったかどうか

調べられる検査キット

だと思っている方が多いなと感じます。

(実際にお会いした方が話しているのを聞いた数で)

 

 

 

先日お会いした主婦の方が

 

「子供がかかって私も発熱して

PCRやったら1回目は陰性だったんだけど

もう1回やったらやっぱり陽性になって・・・」

 

 

という話を聞いていて

私は「?」となって黙って聞いていました。

 

 

・・・ニコ・・・

 

 

 

他にも

とあるママさんと話していた時に

 

「そもそも発熱してもPCRしてない人もいるから

かかってる人がもっとたくさんいそうよね」

 

 

・・・ニコ・・・

 

 

私はこの時も黙って聞いていました。

 

 

黙って聞いていたけれど

この会話を文字で見て

 


おかしいなって

思うことありません??驚き

 





 

 

否定をすることはしたくないので

黙って聞いていたけれど

 

 

おかしいな

なんでだろうって疑問に思って

自分でそれを調べるということを

する人が日本人は本当に少ないって感じたんです泣

 

 


 

自宅で療養、自宅隔離とかするような病なのに

検査してない人は普通に外に出歩いてても良い

わけでしょう??

 

 

そもそもなぜ、発熱したり

風邪の諸症状が出るだけでPCR検査を

しているのだろう??

 

 

 


PCRって何なのか

理解して検査しているわけではないからなんだな

 

と心の中で思って聞いていたんです。






 

 

大多数の方や

メディアで言われていることが

当たり前になり

それが常識になる。

 

 

これって怖いなって思いません??

 


泣くうさぎ

 

 

よくネットワークビジネスをしている人が

なんか変なビジネス始めた!

洗脳されてるんじゃない?ポーン

 

とかいう人がいるけれども

 

 

PCR検査をコロナになったかどうか

調べるものだと思ってしているなら

それが本当の洗脳だよ!

と声を大にして言いたいガーン

 

 

真顔気づき

 

 

あなたは

毎日テレビをつけっぱなしにして

ニュースや情報番組を

耳にしたり見たりしていませんか??

 

 

キョロキョロ

 

 

どこで情報を取って

誰からの情報を信じるか

 

これからの時代は

自分で情報を他方面からとって時代です。

 

 



(私たち夫婦がたくさん学ばせてもらっている大田篤さん)



これってPCRに限らないのだけど

メディアで言われている言葉の意味を

理解したつもりになっていることって

あるんじゃないかなって思うんです。

 

 

例えば

コロナに関してもそうだし

ワクチンもそうだし

マスクのことだってそう。

 

 

 

日本人は特に先進国の中でも

健康に対する情報の取り方が

遅いなって感じています。

 

 

 

自分の健康を守れるのは

自分だけ。

 

 

 

あなたとあなたの家族の健康を守れるのは

あなたしかいません!!

 

 

 

テレビで言っていたから・・・

みんながそう言ってるから・・・

みんながやっているから・・・

 

 

もうそうやって洗脳されるのはやめませんか??

 

 



 

 

私が今回・・・ニコ・・・

ってなって黙って聞いていたように

 

真逆の情報を知っていたとしても

その方を否定したいわけではないので

おそらく何も言わない、

という結論になると思います。

 

 


教えてあげないの??ポーン

冷たくない??ゲッソリ

って思うかもしれないけれど

 

意地悪をしているわけではなくて

本気で信じて行動をしている人に

 

それは違うよ

本当はこうだよ

 

とお伝えしてもきっとそっちの方が

良い気はしないと思うんです。

(受け入れるのも苦しいと思います)

 


ショボーン


 

結局人間は

自分が信じるものが正解なので

 

自分で

おかしいな。

本当かな?

とまずは疑問に思って

情報を取りにいけるようにならないと

 

メディアでいう常識が

あなたの常識になると思います。

 

 

 

あなたがあなたとあなたの大切な人の

健康な心と身体を守れる人になることを

心から応援しています。

 

 

 

 

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最後までお読みいただき

ありがとうございました✨✨

 



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ありがとうございますニコニコ飛び出すハート

 

 

 

もしも医療費の負担が10割だったら

 


 
年齢を重ねても
いつまでも健康でいたい
若々しくいたい
 
 
そして
 
 

自分だけでなく
自分の親や親戚、友人、仲間など
自分が大切に思う人たちにも
 

いつまでも元氣で、
健康でいてほしいキラキラ
 
 
そう思わない??照れ

 

 







健康であることは当たり前じゃないんだよね。

 

 

 

例えば

風邪をひいて高熱を出したとき

 

いつも当たり前にできるようなことが

しんどくてできなかった経験、

あなたはない??



 

 

頭が痛くて起き上がれないしふとん1ふとん2ふとん3

ケータイの画面も長時間見れない無気力

だるくて歩いて好きなところへ行けない魂が抜ける

食欲がなくてご飯が食べれないネガティブ

なんかセンチメンタルになる真顔

 

などなど・・・

 

 

 

風邪だって高熱が出ると

とっても心も身体も辛いじゃないえーん??



 

 

じゃあ、あなたは普段から

高熱が出ないように、

免疫力が下がらないように

予防してる??

 



 





 

今が元氣だから大丈夫!

 

 

なんて思ってないキョロキョロ??



 

日本は公的な医療保険に入っていれば

万が一怪我や病気になって

病院を受診したとしても、3割負担ひらめき電球

 

 

不調がある時に3割負担で病院へ行って

検査や診察をしてもらえることは

ありがたいことだけど

 

 


考えてみて欲しい。

 

 

 

もしこれが10割負担だったら??

 

 



↑盲腸の治療費、医療費が高くて有名なアメリカのニューヨークは最低でも日本の5倍治療費がかかるというガーン





治療費が高すぎて

病院に行かなくてすむように



 

普段から病気にならない心と身体作りのために

予防する生活をすると思うんだよね!!

 


 

もちろん、誰がいつ病気になるかなんてわからない。

 



 

でも、生活習慣を整えたり

普段のほんのちょっとした意識を

変えるだけで

 

病気が未然に防げる


なら

病気になりたくないよね!








もちろん本当に辛い時、苦しい時は

医療機関に無理せずお願いしよう合格

 

 


 

体に異変が出てから

病院に行ったら

 

 

お金もかかるし

症状が進んでいると

治すための時間もかかるチュー

 


そして何より


 

自分自身も痛みなどの不調で

苦しむことになるチーン

 

 

 

なってからどうにかしようとするのは

健康に関しては

良いことは1つもないんだよねキョロキョロ

 


 

自分自身も

自分の家族や大切な人が

苦しんでいるのは嫌じゃない??

 

 


 

だったらそうならないように

 

 

毎日の

 

食事、睡眠、運動、姿勢、言葉、セルフケア・・・

 

などなど


 

ちょっとした意識だったり

選択を変えたり

ちょっとしたケアや行動にうつしてみることで

 

 

病気にならない

健康な心と身体を手に入れるラブ

 

ならないように予防するラブ

 



そんなふうに毎日を過ごしてみようよニコニコニコニコ


 

 

ちなみに私は予防をするようになってから

医療費はどんどん減っていて

定期的な医療費は歯医者のお金くらいルンルン

 

 

 


健康な心と身体が手に入れば

好きな時に好きな場所に行けて

好きなものが美味しく食べられて

大好きな人と笑っていられる

 

 

 

そんな未来が今よりさらに

広がっていくよーーラブラブラブラブ

 

 



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ありがとうございますニコニコ飛び出すハート

 

 


今日は改めて私の自己紹介を

していこうかなと思います照れ

 

 

 




 

 

小さい頃から兄からブス、バカと言われたり
小中学生の頃はクラスメイトにいじめにあって
ブス、キモイ・・・
などの暴言を吐かれたり
無視されたり
 
 
 
私はブスなんだ・・・
だからいじめにもあうんだ・・・
 
 
 

そんなふうに長年思っていて

どんどん自分への自信はなくなっていきました泣くうさぎ

 

 

 

 

ですが負けず嫌いな私は

このままなんて嫌だ!変わりたい!

その一心で自分磨きをはじめました💄✨

 

 

 

 

中学からは

毎日アイプチで二重にして

眉毛を整えて

前髪を作って髪型にこだわり始め

ボディケアや化粧もし始めましたハート

 

 

 

 

ですが

 

 

 

 

仲良しの友人がなぜか(笑)

すごく可愛い子ばかりで

 

 

 

いつもその子と自分を比べて

凹むを繰り返し・・・ショボーンショボーンショボーン

 

 

 

 

自分に自信が持てなくて

口癖は「私なんか・・・」

 

 

 

周りになんて言われるかドキドキ。

人の顔色を伺って

自分の意見はなかなか言えない。。

 


そんな繊細さんで人の影に

隠れるようなタイプなのに

 

自分の存在価値を感じたくて

周りに認めてもらいたい!

周りの期待に応えたい!という

他人軸で生きていたのですショック

 

 

 

 

 

 

 

そんな私を大きく変えた1つが

恋愛でしたドキドキ

 

 

初めての彼氏、憧れていた

少女漫画の世界のキュンキュンラブラブ(笑)

 

 

自分に自信がない私は

自分を好きだ!可愛い!といってくれる

男性にのめり込んでいったのでした。

 

 

そしてここからは長きにわたり

恋愛依存ウインク

  

 

 


学生時代、実家がかなりの貧乏だったこともあり

早く自立して貧乏を抜け出したい!と強く思い

手に職をつけるため

高校卒業後は興味のあった美容学校へ進学!


トータルビューティ科エステコースを卒業。

この頃から太りやすくなり

食事制限や

ダイエットをしてもなかなか痩せず

 

 

リバウンドの繰り返し・・・

肌荒れや体の不調が

慢性的に続きました。

 

 

 

 

↑専門学生の時の1枚。髪型や手で顔を隠すのがクセでした😂

 

 

 

 

その後大手エステサロンに就職し

エステティシャンとして忙しい毎日で

仕事に追われるチーンチーンチーン

 

 

 

不規則な生活とストレスでどんどん太っていき

過食を繰り返し

 

 

さらには、当時結婚しようと話していた彼は

親友と付き合うことになり失恋ハートブレイク

 

 

 

拒食と不眠、男性不審になり

一瞬激痩せし

吹っ切った瞬間に過食再開であっという間に

元以上に太る(笑)真顔

 

 

 

 

 

あまりの激務やストレス、肥満で

自分にさらに嫌気がさしてきて

環境を変えたいと思っていたタイミングで

とある芸能事務所にスカウトされて

 

 

 

自分に自信をつけたい!

と、退職して芸能界へ転身ビックリマーク

 

 

 

 

演技、歌のレッスンをはじめ

セルフプロデュースをするため本格的にダイエット🐷

 

 

そしてアイドル活動やライブ

舞台に映画撮影、起業PV撮影など

とにかくがむしゃらに

 

 

自分を変えたくて

認められたくて

 

 

頑張り続けましたお願い

 

 

 

 

↑まだ腕がむちっと感(笑)

 

 

 

↑映画出演させてもらった時の一コマ

 

 

 

 

マックス太っていたエステ時代に比べて

7Kgくらいは減量して

見た目も一回り以上小さくなったが

 

 

ダイエットで痩せられるようになっても

 

 

便秘

重度の生理痛

生理不順やひどいPMS

偏頭痛、肩こり

肌荒れ

貧血、低血圧

むくみ

情緒不安定でイライラ

ストレス過食

睡眠の質が悪くて疲れが取れない

度々のストレスによる肋間神経痛

などなど

 

自分の身体の不健康な状態真顔

がアラサー世代になるにつれて

氣になりはじめました。

 

 

 

 

そして27歳になった時に

将来的に子供も欲しいし

痩せて自分に自信も持ちたかったし

この不健康状態を何とかしたい!!と強く思い

 

 

 

予防医学、健康を学ぶ環境や

自己肯定感を高めるための自己啓発を

学び実践をするようになりましたウインクウインク

 

 

 

 

そして生活習慣を見直して

食事だけでなく日用品も変えて

言葉や普段の習慣を変えていったところ

 

 

 

宝石赤芸能の時からさらに4kgほどするりと痩せ

宝石紫カサカサに荒れていた肌は

肌質も整って厚塗りだったファンデは

ほぼノーファンデになり

宝石赤生理痛や偏頭痛もなくなり薬から卒業!

宝石紫便秘や冷え性、貧血も無くなったんですキラキラキラキラ

 

 

 

 

 

 

 
 
 

 

そして

 

 

 

何より変わったことは

 

 

 

 

今の自分が一番好きラブラブ

自分で自分を可愛いラブラブ

と言えるようになり

 

 

 

自分に自信を持つことが

できるようになったんですドキドキ

 

 

 

 

 

そしてずっと他人軸で生きてきて

恋愛依存していた私が

 


健康体質に変わっていき

心と身体を整えたことで


依存することなく


自分が理想とする尊敬できる男性とも

出会い、今の大好きな夫と

付き合って1年で結婚し

結婚6年目の現在でもお互いの仕事を応援し合い、


夫から毎日「可愛いね💕」と

いってもらいながら過ごすことが

できるようになりましたベル

 

 

 

 

 

 

 

 

健康の土台が整うと

心の状態も整い

身体の健康状態も自分の自然治癒力で改善し

自分に自信がもてるようになり

恋愛も仕事もうまくいく

 

 

 

というもう、、これ

 

 

自分だけで

留めておくなんて

もったいない!!

 

て強く、強く思ったんです!!

 

 

 

 

 

過去の私のように自分に自信がもてなかったり

病気ではないけれど

常備薬や病院への医療費が

定期的にかかる心と身体の不調がある



だけど



妊娠して健康な赤ちゃんを授かりたい

体の不調を改善したい

健康でい続けたい


そう思う方の力になりたい!!

 

 

身体の体質を改善し

いつまでも若々しくいられる

健康な心と身体を手に入れて

パートナーから愛され続け

今の自分が1番好き♡といえる


 

 

そんな女性を増やしていきたいラブラブ

と強く思い

 

 

病気ではないけど改善したい不調がある

これから妊活を頑張りたい

健康でい続けたい

健康的な生活習慣を手に入れたい



そんな方々と

氣軽に相談ができたり

情報を手に入れるためのコミュニティを

この秋夫婦でスター時にもしました💓








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いてくださいね✨



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長くなりましたが

ここまで読んでくれたあなたドキドキ

ありがとうございますキラキラキラキラキラキラ


 

 

 
 

 

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偏頭痛が続く原因はコレかも!

 

 


 

頭痛が続くと

集中力が続かなくなったり

思考もうまく働かなかったり

身体を動かすことも億劫になったりと

なかなか辛いですよね🥺🥺🥺

 

 

あなたは慢性的な偏頭痛に

悩まされていませんか??

 

 



↑こんな感じにもなっちゃうよね笑



私も20代半ばまでは慢性的な偏頭痛もち

だったので痛み止めは常に持ち歩いていました。

 

 

そんな偏頭痛に悩んでいるあなたに

質問があります!

 

 

 

寝る時、

スマホどこで充電してますか??

 

 


 

枕元で充電していませんか??

 

 




 

ドキーーー!!びっくり

(ナンデシッテルノ??)

 

 

と思ったそこのあなたは要注意です!

 

 

ふとん1ふとん2ふとん3

 

 

スマホって飛行機に乗る時

電源オフ、もしくは機内モードに設定しますよね?

 

それはそうしないと

常に電波、

つまり電磁波が出続けているから。

 

飛行機の電子機器に異常が起こらないように

するために切っている電磁波ピリピリ

 




 

 

ましてや最近の最新スマホは

5Gの電波を受けているものも

ありますよねチーンチーンチーン

 

 


そんなとっても強力な電磁波が出ている

スマホを人間の体の司令塔である

脳(頭)の近くに置いて

充電までしながら寝ているとなると

 

 

その影響で

頭痛や睡眠の質の低下につながることは

容易に考えられるというわけなんです

 

 

ガーン

 

 

実際に私がセラピストをしていた頃から

たくさんのお客様が

枕元でスマホ充電しながら寝ていて

頭痛や首・肩こり、睡眠障害のある方が

たくさんいましたアセアセ

 

 

 

そして、寝る時に枕元でのスマホ充電を

控えてもらうと

 

朝だるくてなかなか起きれなかった方が

朝スッキリ起きれるようになったり

 

頭痛が以前より減った

→慢性的な偏頭痛がなくなった

 

というように

偏頭痛や睡眠障害が

劇的に軽くなった方が

ほとんどだったのです!!

 

 

 

ちなみに私も枕元の充電をやめてからは

慢性的な偏頭痛がなくなり

睡眠の質もかなり変わりましたデレデレキラキラ

(頭痛薬も卒業でき、

朝もスッキリ起きれるようになりましたんラブラブ

 



 


もちろん枕元のスマホ充電だけではないけれど

大きな要因となっていることは

私やお客様の変化から見ても

間違い無いと思われます驚き

 

 

 

偏頭痛があることも慢性的になると

痛み止めで一時的に抑えたりすることが

当たり前になってしまう方も多いですが

 

薬は根本の原因を直してくれているわけではなく

あくまでも一時的に助けてくれているもの。

 

 

 

根本的に頭痛の原因を改善していくなら

まずは今夜から

枕元の充電はやめてみませんか??

 

 


 

当たり前になっている生活習慣の中に

自分の体の不調の原因って

意外とあったりするもの。

 

 

 

できることから

コツコツと見直していって

病気にならない身体作りを

していっちゃいましょうラブラブ

 

 

 

あなたとあなたの大切な人が

健康でい続けられますようにキラキラキラキラ

 

 

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございますハート

 

 

 

 

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健康でい続けるために必要な

たった1つの言葉

 

 

 
健康でい続けるのに
なぜ言葉??って
疑問に思った方もいたはず。
 
 
 
あなたは
毎日自分に向かってどんな言葉がけを
してあげれていますか??
 
 
 




 
 
 
私は元々
 
生理痛、生理不順、偏頭痛、便秘、貧血、冷え性、
肥満(笑)、腰痛、肩こり、肌荒れ、胃痛、
 
 
などなど
 
 
見てお分かりの通り
体の不調をたくさん抱えていたんだネガティブもやもや
 
 
 
そんな体の不調が慢性的にあった頃の
私の心の状態や思考はどうだったかというと
 
 
 
ザ・ネガティブ思考
 
 
だったの。
 



↑自信がなかった記念すべき成人式の時の私(笑)

 
 

自分に自信が持てなくて

周りと比べては落ち込みショボーン

 

 

 

自分で自分を否定してしまうような

言葉を氣づかないうちにたくさん

自分に浴びせてしまっていたんだよねアセアセ

 

 


どんな言葉があるかっていうと、

 


「私なんか・・・」

「無理だよ・・・」

「なんで私ばっかり・・・」

「でも・・・」

「どうしよう・・・」

 

 

こんな感じの不安でたまらない、

自分の可能性を信じられない

言葉の数々をかけていたの泣くうさぎ

 

 

 

そんな不安でたまらないくなったり

自分で自分の自信を無くしてしまう

声がけをしてしまっているのって

誰だと思います??

 

 

そう、自分!!!

 




(↑今やこんな派手な格好で走ることすら氣にしないメンタルに笑)

 


身体に不調があって

痛いな、つらいなってなった時に

 

なんで私ばっかりこんなつらい目に

あわなきゃいけないんだ・・・

 

とか

 

もうヤダ、無理!なんなの!

 

とか

 

自分をさらに痛めつけることを

しているのが自分から出ている

言葉なんだよってこと。

 

 

言霊という言葉があるように

言葉には目に見えない

エネルギーが宿っているのキラキラ

 

 

 

だからもし、

あなたが過去の私のような

病気ではないけれど

身体に不調があったり

 

自分に自信が持てなくて

自己否定するような言葉を

かけているなって思ったら

 

 

今日からたった1つ

やって欲しい言葉がけがありますラブラブ

 

 

 

それは

 

 


「ありがとう」

 

 
と自分に言ってあげることハート
 
 
 
たったそれだけベル
 
 




 
毎日頑張ってくれている自分自身の身体に
 
優しく抱きしめてあげるように
(ぜひセルフハグもし欲しいハート
 

「頑張ってくれてありがとうハート
もう大丈夫だよ〜♡
ゆっくり休もうね♡」
 

そんなふうに自分自身を労るような
優しい子音葉がけをしてあげて欲しいのハート
 
 
 
ありがとうという言葉は
本当にエネルギーの高い言葉キラキラ
 

 
自分自身にどれくらい言えてる??
 
 
 
「今日も一日お疲れ様♡
頑張ってくれてありがとう♡」
 
 
そんなふうに毎日言葉がけをしていくと
 
 
身体に不調が起こった時も
 
 
「辛いね、痛いね。
不調を教えてくれてありがとうね」
 
そんなふうに言ってあげて
 
痛いところをなでなでしてあげて

手当をしてあげられるようになるんですラブラブ
 
 
 
心と身体は繋がっているし
どちらかが不健康で
どちらかが健康というのは
あり得ないと思います。
 
 
 
心も身体も健康でい続けるためには
まずは自分にかける言葉を
変えていくことキラキラ
 
 
 
ぜひ、あなたも毎日の言葉がけを変えて
心も身体も健康でい続けられることを
私も応援しています照れ
 
 

 

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