病気になる前に予防する
健康体質づくりサポーター
渡邊佳奈です
ブログにお越しいただき、
ありがとうございます
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もしも医療費の負担が10割だったら
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健康であることは当たり前じゃないんだよね。
例えば
風邪をひいて高熱を出したとき
いつも当たり前にできるようなことが
しんどくてできなかった経験、
あなたはない？？
頭が痛くて起き上がれないし
ケータイの画面も長時間見れない
だるくて歩いて好きなところへ行けない
食欲がなくてご飯が食べれない
なんかセンチメンタルになる
などなど・・・
風邪だって高熱が出ると
とっても心も身体も辛いじゃない
？？
じゃあ、あなたは普段から
高熱が出ないように、
免疫力が下がらないように
予防してる？？
今が元氣だから大丈夫！
なんて思ってない
？？
日本は公的な医療保険に入っていれば
万が一怪我や病気になって
病院を受診したとしても、３割負担
不調がある時に３割負担で病院へ行って
検査や診察をしてもらえることは
ありがたいことだけど
考えてみて欲しい。
もしこれが１０割負担だったら？？
↑盲腸の治療費、医療費が高くて有名なアメリカのニューヨークは最低でも日本の５倍治療費がかかるという
治療費が高すぎて
病院に行かなくてすむように
普段から病気にならない心と身体作りのために
予防する生活をすると思うんだよね
もちろん、誰がいつ病気になるかなんてわからない。
でも、生活習慣を整えたり
普段のほんのちょっとした意識を
変えるだけで
病気が未然に防げる
なら
病気になりたくないよね！
もちろん本当に辛い時、苦しい時は
医療機関に無理せずお願いしよう
体に異変が出てから
病院に行ったら
お金もかかるし
症状が進んでいると
治すための時間もかかる
そして何より
自分自身も痛みなどの不調で
苦しむことになる
なってからどうにかしようとするのは
健康に関しては
良いことは1つもないんだよね
自分自身も
自分の家族や大切な人が
苦しんでいるのは嫌じゃない？？
だったらそうならないように
毎日の
食事、睡眠、運動、姿勢、言葉、セルフケア・・・
などなど
ちょっとした意識だったり
選択を変えたり
ちょっとしたケアや行動にうつしてみることで
病気にならない
健康な心と身体を手に入れる
ならないように予防する
そんなふうに毎日を過ごしてみようよ
ちなみに私は予防をするようになってから
医療費はどんどん減っていて
定期的な医療費は歯医者のお金くらい
健康な心と身体が手に入れば
好きな時に好きな場所に行けて
好きなものが美味しく食べられて
大好きな人と笑っていられる
そんな未来が今よりさらに
広がっていくよーー
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