更年期ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べかたを変えるだけで、
1年でー11キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
今より11キロ太っていた時
いろんなダイエット方法を試していました。
置き換えダイエットに、
半日断食ダイエット、
○○をなかったことにするサプリ
などなど
いろんなことをしました。
そんな、いろんなダイエット方法を試していたのに
全然痩せませんでした・・・
それどころか
体重は増えていく一方でした。
瘦せたい～
っと思って、食べたい物を我慢して
結局、
我慢できずに、暴食に走ってしまう・・・
その繰り返しでした。
ダイエット宣言をせずにダイエットしていたので
誰に報告するわけでもありませんでした。
食べることが大好きで
そのうえ、
元々、
自分には、とても甘い性格なので
理由をつけては
お肉や、お菓子をたくさん食べていました。
そんな私が、
モデル体型ダイエット塾に出会って
１１キロ痩せることができたのは
モデル体型ダイエット塾にいる
あの方のおかげです。
それが・・・
チアリーダーさん
毎日のお食事の報告をすると、
いろんなコメントをくださいました。
それも、
ほぼ毎日、褒めてくれるんですよね～
私は、
チアリーダーさんに報告することで、
黄金バランスのお食事を
しっかりと学ぶことができました。
太っているときには、
何を食べるにも、
食べていいのか不安でしたが、
今では
安心してお食事ができるようになりました。
少々、食べすぎても
黄金バランスのお食事に戻せば
体重が戻ることがわかったので
不安な気持ちになることがありません。
私が、とてもお世話になった
チアリーダーさんのことが
日本栄養バランスダイエット協会の
三田理事長のメルマガで、
紹介されています。
受講生様に寄り添って
どんなコメントをいているのか、
受講生様はどのように感じられているのか。
このメルマガで紹介されています。
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気が付いたら、お菓子こんなに食べてた～」
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