更年期ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べかたを変えるだけで、
1年でー11キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
以前は
今より11キロ
太っていたんですね。。。
そして
1年で11キロ痩せて
リバウンド知らずなのですが。。。
太っているとき、
栄養補助食品のサプリを
長い年月飲んでいました。
そう・・・
20年以上は飲んでいました。
なぜ飲むようになったかというと、
「今の野菜は昔ほど栄養がない。」
と、勧められました。
確かに、
飲んでいたら体調がよかったんです。
一時、
「ほんまにエエんか！？」
と、思い飲むのをやめたんですね。
そしたら、
なんとなく、
身体がだるくて、しんどかったんです。
だから、
やめるのが怖くなって、
ずっと続けていたんです。
けっこう高いサプリなんですよね。。。
そして、
モデル体型ダイエット塾に出会い
ダイエットをはじめたんですが・・・
モデル体型ダイエット塾では、
サプリは禁止！！
なんです。
だけど、
サプリ信者になってしまっていた私は
なかなかサプリを
やめることができませんでした。
というか、
サプリを飲むのが
当たり前になってたんですね。
順調に痩せはじめて
ある時、急に
「私、サプリ飲んでるやん！」
と、気づいたんです！！
ホンマに
なんで今気づく？？？
おかしな話ですが、
それだけ私の生活のなかで
サプリを飲むのが
当たり前になってたんですね。
その日を境に
サプリを飲むのをやめました。
やめたら・・・
体調が悪くなることもなく、
その後のダイエットも
順調にすすみ
結果
11キロ痩せることができました♪
黄金バランスのお食事を学んで
11キロ瘦せた今では、
サプリに頼ることなく
バランスのいいお食事を
食べることが出来るように
なりました♪
何を食べたら痩せられるのかを知って
好きなものを美味しくいただいています。
好きなものを食べて
楽しんでダイエットしています♪
太っていたときにしていた
ちまたによくある
一時的なダイエット法は
そのダイエット方を止めれば
リバウンドしてしまいました。。。
私は、
やめたら太るの繰り返しでした。
ところが、
モデル体型ダイエット塾の
黄金バランスのお食事は
厚生労働省の食事摂取基準
に基づくもので、
健康になるお食事の仕方を
お伝えしています。
なので、
毎日のお食事で、
健康になって、
そのうえ、
ダイエットすることができるんです。
一度お食事方法を身に付けると
あとは、
簡単なんですよ。
ただ、ただ
繰り返すだけですから♪
いろんなダイエット方法を試してみて
よかった。。。
瘦せなかったけど、
試したからこそ、
黄金バランスのお食事の良さが
実感できるんです。
がまんせず楽しく痩せられる
黄金バランスのお食事で、
好きなものを美味しく食べるだけで、
更年期ダイエットは成功できます！
50代でもマイナス11キロ。
更年期だから、
フルタイムで忙しいからって、
痩せることを諦めなくていいねん。
50代こそ、
キレイに痩せなきゃもったいない♪
人生まだまだこれからよ♪
キレイになって、楽しまなくっちゃ！！
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次は、あなたの番ですね♪
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