更年期ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べる組み合わせを変えるだけで、
1年でー11キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
以前は
今より11キロ
太っていたんですね。。。
そして
1年で11キロ痩せて
リバウンド知らずなのですが。。。
太っているときにしていたことが
栄養補助食品のサプリを
長い年月飲んでいました。
そう・・・
20年以上は飲んでいました。
なぜ飲むようになったかというと、
「今の野菜は昔ほど栄養がない。」
と、勧められました。
確かに、
飲んでいたら体調がよかったんです。
一時、
「ほんまにエエんか！？」
と、思い食べるのをやめたんですね。
そしたら、
なんとなく、
身体がだるくて、しんどかったんです。
だから、
やめるのが怖くなって、
ずっと続けて居たんです。
けっこう高いサプリなんですよね
そして、
モデル体型ダイエット塾に出会い
ダイエットをはじめたんですが・・・
モデル体型ダイエット塾では、
サプリは禁止！！
なんです。
だけど、
サプリ信者になってしまっていた私は
なかなかサプリを
やめることができませんでした。
サプリを飲むのが
当たり前になってたんですね
順調に痩せはじめて
ある時、急に
「私、サプリ飲んでるやん！」
と、気づいたんです
おかしな話ですが、
それだけ私の生活のなかで
サプリを飲むのが
当たり前になってたんですね。
その日を境に
サプリを飲むのをやめました。
やめたら・・・
体調が悪くなることもなく、
その後のダイエットも
順調にすすみ
結果
11キロ痩せることができました
黄金バランスのお食事を学んで
11キロ瘦せた今では
サプリに頼ることなく
バランスのいいお食事を
食べることが出来るように
なりました
何を食べたら痩せられるのかを知って
好きなものを美味しくいただいています。
好きなものを食べて
楽しんでダイエットしています
太っていたときに
していた
ちまたによくある
一時的なダイエット法は
そのダイエット方を止めれば
リバウンドしてしまいました
私は、
やめたら太るの繰り返しでした。
ところが、
モデル体型ダイエット塾の
黄金バランスのお食事は
厚生労働省の食事摂取基準
に基づくもので、
健康になるお食事の仕方を
お伝えしています。
なので、
毎日のお食事で、
健康になって、
そのうえ、
ダイエットすることができるんです。
一度お食事方法を身に付けると
あとは、
簡単です。
ただただ
繰り返すだけですから
いろんなダイエット方法を試してみて
よかった。。。
試したからこそ、
黄金バランスのお食事の良さが
実感できるんです。
がまんせず楽しく痩せられる
黄金バランスのお食事で、
好きなものを美味しく食べるだけで、
更年期ダイエットは成功できます！
50代でもウキウキ食べながら
マイナス11キロ。
更年期だから、
フルタイムで忙しいからって、
痩せることを諦めなくていいねん。
50代こそ、
キレイに痩せなきゃもったいない♪
人生まだまだこれからよ♪
キレイになって、楽しまなくっちゃ！！
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次は、あなたの番ですね♪
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