2022年12月のブログ｜日々雑記 -2ページ目
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自分用雑記帳
(鬱・パニック障害・統合失調症持ちの日々の雑記)
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2022年12月の記事(39件)
#朝に思うこと
惰眠とお風呂でうつ抜け
最近金縛りが起きない：自分の睡眠剤遍歴
暴露療法：散歩のついでにバスに（ほんの僅かな時間）乗る
雑記いろいろ
部屋の中でもネックウォーマー
通院日 レクサプロがジェネリック薬に変更
石のように固い「堅パン」
朝も昼も夜も眠い
雑記 母来たる
玄関ポストに…。
散髪行っただけで精神力使い果たす
寒い。散歩か…悩むなあ。
玄関チャイムは故障したまま放置。あえて。
暴露療法：いつもとは違うスーパー
ウォーキングシューズ買ったので散 歩が捗る
もうサッカーの話題はいいって…
めんどくさいから無気力感は冬うつのせいに
雑記 夕飯の具材・トリンテリックスについて少し
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