過去のアーカイブス（週40時間の自由をつくる 超時間術 メンタリストDaiGo（2018）について）
”ブレストに変わるもの1／2”【書籍紹介】週40時間の自由をつくる 超時間術
”ブレストに変わるもの2／2”【書籍紹介】②週40時間の自由をつくる 超時間術
”時間にまつわる3つの勘違い”【書籍紹介】③週40時間の自由をつくる 超時間術
”ゴールコンフリクトを解消しよう”【書籍紹介】④週40時間の自由をつくる 超時間術
Q：わたしのゴールコンフリクト（19／2／25）
今回は前回書きました「ゴールコンフリクト」について
私の例を参考に、理解を深めていただければと思います。
5つの目標とそれに対する障害をあげてみまして、3つのゴールコンフリクトのどれかを考えました。（3つのパターンについては、3／4の記事を参考）
- 検定に合格したいけれども、それをやる時間があるのか。【思い込みによるゴールコンフリクト】
- アメブロを1日1記事書きたいけれども、このインプットを続けられるのか心配。【無知によるゴールコンフリクト】
- 1日最低5000歩を目標にしているが、天気とかで挫折しそう。【思い込みによるゴールコンフリクト】
- 日記を書きたいが、書くことが義務になってきてストレスにならないか心配。【わかっているけどやらないコンフリクト】
- 1日瞑想を最低5分やりたいが、忘れてしまう。【わかっているけどやらないコンフリクト】
それに対する対策を自分なりに考えてみました。
- 検定に合格→②メンタルタイムトラベル：今このときをきっかけにやらないと、挑戦しなくなって、準1級ぐらい取っておけばなあと後悔する姿を想像する。
- アメブロを1日1記事→続けられる、習慣化する方策を勉強する。（その一つとしてアメブロの概要に1週間に7記事以上を宣言する）
- 1日最低5000歩→②メンタルタイムトラベル：どんどん老いぼれていき、腰痛などに悩まされている姿を想像する。
- 日記→お風呂上がりにフットマッサージャーを必ず使う。その場所に日記を用意しておく。
- 1日瞑想→日記を書いたあとに、DaiGoさんの瞑想のアプリを起動して、最低でも10呼吸をやってみて、それでもやる気が起きなかったらその日はやめる。
昨日がっつり書いたので、今日はこのぐらいで。笑
今回もお読みいただきありがとうございました。何かのきっかけになれば幸いです。
○参考文献
過去のアーカイブス（DaiGoさんのチャンネルについて）
”メンタル弱いを変える＋概要”【サイト紹介】メンタリストDaiGoの「心理分析してみた！」
”朝すっきり目覚める”【サイト紹介】②メンタリストDaiGoの「心理分析してみた！」
”疲れない体”【サイト紹介】③メンタリストDaiGoの「心理分析してみた！」
”お金を貯めるには1／2”【サイト紹介】④メンタリストDaiGoの「心理分析してみた！」
”お金を貯めるには2／2”【サイト紹介】⑤メンタリストDaiGoの「心理分析してみた！
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