長女気質を卒業して、自由に羽ばたいて生きる♪
あなたの魂の声に繋げるセラピスト
ザキエル千恵子です。
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先日、ある学びの場の方達と
4人でテーブルを囲んでいました。
私とAさんは以前からの友達。
Bさんは2回目。Cさんは初めて合う方。
私がAさんに、Aさんの過去の
出来事について話を振ったのですが
1分位したらなぜかAさんの機嫌が
悪くなりました。
私は理由が分からず
「あれ、私何か変なこと言ったかな？」
「あまりよく知らないBさんやCさんの
前で自分の過去の話をされたくないのかな？」
と、ちょっとモヤっとしました。
こんな時、あなたはいかがですか？
「きっと私が何か悪いことしたんだ・・」
「私がもっと気を遣えていたら・・」
「人を怒らせてしまって、私はダメ」
そんな風に
自動的に思ってしまって、頭の中はグルグル。
いっぱい自分を責めて
夜は一人で脳内反省会をしていませんか？
実は過去の私がそうでした・
誰かの機嫌が悪くなると
「私のせいかも」
「私がもっと上手くやれたら」
「やっぱり私はダメだな」
と、当たり前のように思っていました。
でも、今回は
機嫌が悪くなったAさんを見ても
「私のせい」にはしませんでした。
なぜなら、私は何も
悪いことはしていない、
ということが明白だからです。
というか、これまでも
きっとそうだったはずなんです。
でも、私は悪くない！ということに
自信がもてませんでした。
いつも心のどこかで
「私が悪いのでは？」という
自分に対する疑いや不信感があり
なにかにつけて
自分のせいにしてしまう
自分を責めてしまう
ということを無意識にやっていました。
でも、その無意識に気が付くことが
できるようになると
無闇に、
自分のせいにする必要はない、
とはっきり分かるのです。
過去の私がそうだったように
もしかしたらあなたも
「私が悪い」
「私のせい」
というスイッチが自動的に
入ってしまうかもしれません。
だから、そのスイッチを入れてしまう前に
「本当に私が悪いの？」と
立ち止まってみてください。
おそらく、殆どの場合
あなたは悪くないです。
悪いとしたら、簡単に
自分に罪を背負わせてしまうことが
よっぽどあなたにとって悪いことです。
なんでも自分のせいにする必要は
ないんですよ。
後でAさんに
「あの時、なんで気を悪くしたの？」
と聞いてみました。
そうしらた、
全く私とは関係のない理由でした。
もし私が
「私が悪いのかも・・」と思っていたら
悩んだ分、時間の無駄になるところでした
世の中、意外とこんなもんです。
あなたは、本当に悪くない
「私のせいだ」というスイッチを
入れる前に、この言葉をぜひ
思い出してくださいね
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最後までお読みくださり
有難うございました。
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