魂の声に繋げるセラピスト
千恵子です。
いつも「私が悪いんだ」と
自分を責めてしまうあなたが
自分を愛することに目覚め
本来の”愛の存在である”あなたで
生きることをサポートします。
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「私には価値が無い」という思い。
普段、あまり表に出てこないので
意識できなかったのですが
自分を否定してしまう根っこに
この思いがあるんだな、と
最近実感として分かるようになりました。
「私には価値がない」
というのは
私は
そのままでは 価値がない
ということです。
幼い時に
「私はそのままで愛されてる」
という実感を与えられないと
もしくは
「なにもできない私では愛されない」
というメッセージを与えられると
人は、こんなふうに
無価値感を抱えるようになります。
これは、人生最大の勘違いです。
本当は、そのままで愛されているにも
かかわらず
「そのままの私では価値がない
価値がない私は愛されない」
と信じているので
自分に
価値を付けようと頑張ります。
私もそうでした。
役に立つ私になるため
お手伝いを頑張ったり
仕事や勉強を頑張ったり
資格をとったり・・・
愛される私になるため
面白いことを言ったり
外見を整えたり・・
「ない」を何かで埋めようと
努力しました。
それで、なんとなく外側は
「目に見える価値」がくっついた気がしたけど
無価値感は無くなった？
いいえ、
全然無くならなかった！
たとえ、どんなに素晴らしい価値が
外側についたとしても
自分の内側が
「どんな私も価値がある」
と思っていないと
結局、無価値感を感じることに
なります。
そうなると
努力したり頑張ったりしても
（それ自体は素晴らしいことですが）
無価値感は埋まらないので
あるとき燃え尽きてしまいます。
（燃え尽き症候群・・とか
ひどければ鬱になります）
または、病気になった場合
人の役に立てない、誰かの手を借りる・・
という状態になるので
その時に
「ダメな自分」の罪悪感に襲われます
それだけ人は
「そのままの私でいていい」
ということに禁止をかけているんです。
でも、本来は誰でも
生きているだけで価値があります。
価値があるから
今神様から生かされているのです。
生まれたての赤ちゃんは
何もできなくて
人が手をいっぱいかけないと生きていけません。
でも、赤ちゃんに価値がないと
誰が思うでしょうか？
赤ちゃんがいるだけで
みんなが幸せになったり
笑顔になりませんか。
存在そのものが愛ではないでしょうか？
それは赤ちゃんだけでなく
私達はみんな同じ存在なんです。
でも、生きて行く中で
「そのままでは愛されない」
というメッセージを周りの大人から
与えられて（それは本当は勘違いなのだけど）
自分の価値を埋めるための
修行のような人生に
いつの間にか突入していくのです。
あなたに1番必要なのは
もう、外側に付ける価値を追うことではなく
役に立ってもたたなくてもいい
何ができてもできなくてもいい
どんな私がいてもいい
私は生きているだけで価値がある
ということを、自分に教えて
あげることです。
あなたは、そのままで十分価値があり
そのままで、ここにいていいんです。
私もあなたに
そのままでここにいてほしい。
あなたが愛で生きることを
応援しています
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