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  15/12/14夜稽古！
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  15/12/14朝稽古！
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  拳立て（腕立て伏せ）！
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  お薦め本・山本常朝/田代陣基・葉隠！
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  お薦め本・宮本武蔵・五輪書！
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  15/12/11夜稽古！
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  15/12/11朝稽古！
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  何処でも出来る身体強化ストレッチ！
• ユミさん達、いつも有難う！
• 15/12/9夜稽古！
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  木村政彦先生とカール・ゴッチさん！
• 東京のモンスター達！
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  15/12/7夜稽古！
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  15/12/7朝稽古！
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  我が道場のストレッチと筋肉鍛錬！
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  藻琴湖と濤沸湖！
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  今朝の自主トレ！
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  15/12/4夜稽古！
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  15/12/4朝稽古！

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