-15/12/7AM-
8時からの稽古（一部）
参加者＝菊池さん、内海さん
二人でダブルエンドボールへの打ち込み蹴り込みを軽く行いマススパーリング。
内海さんはパンチを含めたマススパーリングは初めてでしたが中々上手く対応していました。
すぐ慣れますのでこれからは菊池さん、笹浪さんを相手に頑張って行きましょう！
二人共に入門して半年以上ずっと基本と筋肉鍛錬をきちんとやって来たので基礎体力が有ります。
皆も基本と筋肉鍛錬でもう少し基礎体力を付けてマススパーリングが行える様に精進して行きましょうね！
終了後、二人共ブッチャーになっていました！
10時からの稽古（二部）
参加者＝ユキエさん
今日は手技の基本16種類全てと足技の基本14種類の内の9種類を各1分半ずつ行い、最後にスタンディングプッシュアップを限界まで行い終了。
今日からは蹴りの基本を2種類増やしました。
基本を集中的にやって来たので、戦う為の技と柔軟性と基礎体力が知らずの内に身に付いてきています。
強者を目指す人にも、ダイエットにも最適な基本稽古をこれからは皆さんにも集中的に指導していこうと思っています！
今日も黒ピーが門番をしていました！
見よ！この鋭い目付きを！！
それと、もう皆様ご存じだと思いますが、道場に設置している冬季のみの「石油代箱」への小銭カンパのご協力有難うございます！
学生達も有難う！
寒い間、どうぞ宜しくお願い致します！！！
（遠距離会員・渡部さん（雄武町）の12月の稽古参加予定日＝16、23、28日）
さて夜の稽古も頑張ります！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 東京・赤羽 北海道・美幌 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）