☆フランス在住現役CA,
☆キャリア＆ライフアドバイザー
☆「ママ夢ラジオ」渋谷パーソナリティ
☆パラレルキャリア推進委員会 海外支部
運営メンバー！
ダブル、トリプルワーキング中
YACHIです。
（初めての方⇒プロフィール）
☆パラレルキャリア推進委員会
海外支部が３月に発足
チ－ムでのチェレンジ、
社会貢献へのチャレンジ。
http://aile-official.co.jp/parallelcareer/about-top/
是非、ご参加ください。
こんにちは！
少し前に、私がやっているヨガ、
オンライのヨガレッスンにすいて
ブログでも書いてました。
⇒本当は教えたくない?!3年も継続でやってる、40代CAママ健康維持法とは？
もう３年くらいなるでしょうか。
オンラインで始めた
ARISAさんのヨガ。
ヨガに通う、往復の時間。
その時間さえももったいない！
そう思って、
You Tubeで始めました。
ヒットしたのが、ARISAさんです。
最近は、本も出版されてます。
今では、12万人フォロワー？！
物凄く有名になってしまったのですが、
私は、初めてやり始めてから
大ファンなのです。
ありささんのヨガがいい！
私が選ぶ３つのポイントです。
① ヨガのレッスン時間
② 痛みや体の気になる箇所、
体調によってコースが選べる
③ ありささんの笑顔、声、
発する言葉、
ありささんの「在り方」
普段はyoutubueで
やってましたが、
マスターマインド瞑想＆ヨガ
のコースも購入してやってました！
ヨガに出会ったのは、２０年くらい前、
やったり、やらなかったり。
でも、いつもヨガが
私の近くにありました。
＊去年の夏のキャンピングカー旅行
ヨーロッパ７カ国の旅、
イタリア、フランス国境の街で！！
旅行中も時間を作ってヨガ！
もちろん、フライトでの滞在先でも！
携帯で、ARISAさんの画像をみながら
フィットネスのあいてる
場所をみつけてヨガ！！
ありささんは、インスタライブ、
youtubueライブなど
無料で色々されてます。
水曜、土曜、日曜日は
youtubueライブ。
火曜はインスタライブ。
通常、日本の時間にあわせて
土曜の朝、水曜の夜などです。
日本、フランスは７時間の時差が
あるのでリアルタイムでは
難しく、後ほど、全然違う曜日に
youtubueチェックしてヨガを
やることのほうが多いのです。
普段、土曜の朝は、
４０代で始めた乗馬、
乗馬歴半年ほどですが、
習い事があります。
今日は午後の息子のクラスに
参加することに！！
久々、土曜の朝ゆっくりあり、
ヨガタイム！！！
お庭にヨガマットをしいて
やりました。
今日は、モデルの、
野沢和香さんとのコラボヨガです！
ありささん、わかさんの
自然なトーク、ちょっと
わちゃわちゃした感じも
キュートでした！
モデルさんとしてのイメージしか
なかった和香さんも、とっても
素敵な方でした。
ありささんだけでなく
時々、他のヨガのインストラクター
の方がやったりもします。
わかさんのヨガは、
１時間弱くらいでしょうか。
ちょっと汗ばむ感じで、
いつものありささんの
レッスンとは違いますが、
それはそれで心地良い時間。
そして、
ヨガのレッスンの後に、
ありささんの瞑想！
冒頭でも書いていた
ありささんがやっている
オンラインコース。
私も瞑想も勉強しました！！
自分だで、瞑想って
結構難しい。今日の瞑想の時間は
すっと無になれた感じです。
瞑想ってとってもいいようで、
アメリカのシリコンバレーの会社でも
取り入れられてるとか。
今日の瞑想。
ありささんの声が
耳心地がよく、また語ってくれる
言葉が凄く響きます。
「不安や悲しみにオープンでいれますように・・」
「私は、悲しみを経験している時も、
強さと優しさを自分の中に見つけられますように・・」
「私は、悲しみを経験している時、
周りの人の優しさを感じられますように・・」
「私は悲しみを経験をしている時、
自分と周りの人にオープンでいれますように・・」
なんだか、自然に涙がでてきました。
わかさんも、最後泣いてらして、
ライブで書かれたコメントでも、
「涙が自然にでてきました！！」
そんなコメントも多く、
私だけでは、なかった。
１０００人以上のひとが
リアルタイムでは、一緒にヨガ、
瞑想をしました。
ありささんが、メキシコから、
わかさんは日本。
私は、フランスからの参加。
他にも色んな国から参加されてるようでした。
オンライン上ですが、同じヨガ、
瞑想を通じて、一体感、
皆が繋がったように感じたのは
私だけでしょうか？
ありささんの、自然な笑顔、
なんか大好きです！
ちょっと調子が悪いな、
気もちが落ち着かないな。
イライラしてるな。
そう私が感じる時は、
たいてい、ヨガの時間を
取るのを忘れてる時。
心の余裕がなくなっているのです。
ヨガは、自分と向き合う時間。
体をほぐしてリラックス、
そうすると自分とも向き合いやすく、
自分の声もよく聞こえてきます。
土曜の朝から、お庭で風を肌に感じながら
小鳥のさえずりを聞きながら
ゆったりとした時間。
最高！！！
っと大声で叫びたくなる感じ（笑）
欲しい物を手に入れたときのHAPPY,
旅行に行ったときに感じるHAPPY
思い通りのキャリアを手に入れたHAPPY
このどの感情のHAPPYとも
違う、幸福感、なんだろう！！
外から得られる幸福感、HAPPY！
とは別の種類のものだと思う。
自分の中にある、
既にある幸福、
HAPPYをみつける感じ！！
その幸福感が、
じわーっと体に伝わる感じ！
うまく説明できませんが・・
ヨガ＆瞑想、この時間、
幸福感、HAPPYを感じる
最強のコンビです。
楽しい週末が過ごせそうな感じです。
是非、あなたも
騙されたと思ってお試し下さい♡
ヨガ＆瞑想の後には、
まだ私も見れてないのですが、
お二人のトークライブ動画もあります！
ARISAさん情報！！
今週のライブヨガ】
▼水曜ライブヨガ with Arisa
https://youtu.be/KVRkBr7A__8
▼土曜ライブヨガ
https://youtu.be/yFi1lwurwEg
▼日曜ライブヨガ with Mika in 名古屋
https://youtu.be/a91h4tyUKyI
Arisa, Wellness To Go
インスタグラム：https://www.instagram.
LINE：@wellnesstogo
Website：https://wellness-to-
なぜ、私が「自分の描いた理想の人生を実現」
するためにセッションするのか？
１４年かかって実現した、
体現してるからこそ、
YACHIオリジナルメソッド、サポートが
あるのです！！
何があっても諦めなければ、
自分のが描く理想の人生は手に入る！
体現してそう思います。
その経験から
★ 日本を出て、海外で就職、自分の力を試したい方
★ 海外で生活することで、人生の転機を迎えたい方
★ 年齢は関係なく、
自分の夢を叶えたい、強い思いのある方
★ 自分のライフワ－ク、天職、キャリアで悩んでいる方
★ ただ自信がないだけで、一歩進めない方
★ 子供がいても、一人の女性として夢を諦めたくないと思っている方
応援、サポ－トをオンラインでしてます。
こういう方はご遠慮頂いております。
① すぐに夢が叶うと思ってる人
② 人を頼りに何とかしてもらおうと思ってる人
③ 努力を怠る人
④ 人をリスペクト出来ない人
⑤ 自分のことだけ考え、エゴイストな、身勝手な人
それ以外の、
自分の夢を叶えたい強い思いがある人、
全力でサポ－トします。
ＹＡＣＨＩ式オリジナルサポ－トで
すぐには叶わない夢も、時間をかけて必ず夢を叶える、
そのプロセスが楽しく充実する、
そんなサポ－トをしてます！！
ご興味のある方は、
パラレルキャリアのため、時間に限りがあります。
気になる方は、まずお問い合わせください、
ウィティングにのせていただきますね！
→お申込み、お問合せ
二人の子育てしながら、
CA,アドバイザ―として奮闘中。
ゆっくり、のんびりペ－スですが、
私の過去のストーリーを読んでくださり、
「私にも、頑張れるかも？！」
「自分で幸せを掴みに行ける！」
そう思われ、少しずつ私のサポ－トを
受けて下さる方が増えてます。
→ <キャリア＆ライフアドバイザ―>として起業するキッカケは？
→ 【受講者の声・ご感想】カウンセリングを1回受けるだけでこんなに変化が！
＊すっかりこのロゴをつけるのを
忘れていたら、ランキング大幅ダウン。
上位10位以内ランキング復活を目指しています！
一位復活を目指しています。