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今日はゲシュタルト心理療法のトレーニング♪
わたしが今すっかりはまっているゲシュタルト、
知ったのはこの本がきっかけでした。
でも、当時はこんなにハマるとは思っておらず（笑）
人生、どう展開するかわからない。
だから面白いんですよね☆
この本についての過去記事をシェアです↓↓↓
～～～～～
今日はタイトルが衝撃的なこの本について↓
この本ね、著者さんの実体験だからとっても共感できるし
マンガだから読みやすいんです♪
わたしも怒りを爆発させてたから、
「むっちゃわかるー」って共感しながら読みました。
もう読んだのは2年以上前で
記事にしようと思って
イラストのスクショとかとってたのにそのまま（汗）
ホンネを理性でフタをするイラストとか↓
出典 「キレる私をやめたい」田房永子 著
不安から未来のことを妄想したり
過去のことを後悔して、今ここにいない姿とか↓
出典 「キレる私をやめたい」田房永子 著
ぶんぶんうなづきながら読みました。
でね、この本のいいところは
著者さんが楽になった方法も書かれているところ。
本の副題にもあるとおり↓
「夫をグーで殴る妻をやめるまで」
その方法がわたしと同じアプローチだったから、さらに共感したんですよね。
わたしたち、大人になっても
自分のなかに駄々っ子（感情）がいるんです。
その駄々っ子が時々暴れます。
でね、暴れる駄々っ子を抑え込んで大人になる人が多いんですよねー（遠い目）
＃はい、わたしもその1人
なんだけど、
だから
この駄々っ子の話を
聞いてあげることが大事！
著者さんのインタビュー記事で
こんなわかりやすいイラ
このインタビュー記事を読むだけでも、本の要旨がつかめますよ。
問題解決のアプローチが同じだったからさらに興味がわいて、こちらの本も読みました。
「問題は克服するもの」みたいに思ってる人もいるけど、
いったん逃げることで解決することもあるんです。
「キレる私をやめたい」といろいろ試した著者さんに効果的だったのが
ゲシュタルト療法。
そしてね、今年に入って
「ゲシュタルトの百武さん（ももちゃん）がすごい」
って声を立て続けにきいて
好奇心旺盛なわたし、
4月にセミナーを受けてみたんです。
そしたらもう目から鱗の内容で
「これが知りたかったー！」って大興奮！！
ゲシュタルト療法って
「いま、ここ」の氣づきをえる実践的な心理療法
ゲシュタルトはグループワークで
セミナー中にいくつもセッションを見せてもらったけど、
とにかくひとつひとつのセッションが深い。
そしてセッションを見てるうちに
自分もセッションを受けているように
自分の中で氣づきが生まれていく。
おもしろいんですよー。
もう、わたしの好奇心が爆発状態で（笑）
百武さんのセミナーを探しては受けてたら
あっという間に50時間以上、受けてました。
＃好奇心旺盛なHSS型が発動（笑）
まぁ、そんな感じでガンガン顔を出してたおかげで
仕事でイギリスに来られる百武さんと
「イギリスで飲みましょう！」
というミラクルな展開に！
さらにひょんなことから
世界遺産ストーンヘンジツアーにも一緒に参加 となったわけです。
真ん中が百武さん、右がわたし、
左はヒロさん（ゲシュタルトの先生）
人生、おもしろいです。
そんなわけで今週金曜日は
またまた百武さんのセミナーにオンライン参加。
なんかねー、今までの学びがつながってる感じなんですよ☆
～～～～～
今日はももちゃんとヒロさんの講座、
どんな1日になるのか楽しみです☆
