ＳＮＳによる情報があふれている時代。
どの情報を取捨選択するかって
ほんとに難しいなって思います。
研修やセミナーなど、
いろいろな「学び」の機会も
対面・動画かかわらず、
たくさん用意されていますよね。
ほんと、山ほど届きます！
学びたいことはたくさんあるのですが、
自分の感覚として、
すーっと手が伸びるもの、
つまりすぐに参加を決められるものと
すごく悩んでしまうものとあるなと思います。
まったく食指が動かないものは
それでいいとして、
すーっと自然に手が伸びるものと、
悩んでしまうものと、どこがどう違うのか。
今日、コーチとそういう話をしました。
こんにちは。
対話空間「旅するコーチング」へようこそ！
「がんばっている自分を労えない」
「自分に自信がない」
「他人に合わせてしまう」
「職場の人間関係がしんどい」
そんな悩みをコーチとの対話で解決し
自分の人生を大切に生きていきませんか？
ライフコーチの
小国里恵（おぐにりえ）です。
➡私のプロフィールです
何かを選ぶとき、決めるときには
自分の中で「判断基準」があるのです。
その人なりの、どういう基準で選ぶのかというもの。
以下はあくまで私の場合ですが。
すーっと手が伸びるというのは
「自分にとって必要なもの（人）だ」と思えること。
そして、「今がそのタイミングだ」と思えること。
そこに向かって勇気が出ること。
(勇気をだすというより、出るという感じ）
必要なもの（人）というのは、
私が欲しているものと、
相手から示されているものが一致している状態。
相手から示されているというのは、
明確に言語化されている場合もあるし、
その人の雰囲気とか醸し出すものとか
非言語のものも含まれます。
一方すごく悩んでしまう…
参加するかどうかなかなか決められない。
そんな時、私の中で何が起きているか。
どういう感情が生まれているか。
・いま受けないと、ダメなんじゃないか？
・タイミングに乗り遅れるんじゃないか？
・（チャンスを）逃したらどうなるのかな？
・〇〇円ももったいなくないか？
・つまらなかったらどうしよう（損したくない）
なんだか、「焦り」や「恐怖」が
根底にあるように感じませんか？
もちろん、面白そうだという「好奇心」もあるので、
よけいにその気持ちと葛藤して
悩んでしまうということがわかりました。
悩んだ結果、どうするかは自分次第なのですが、
すーっと手が伸びる時とは
明らかに違うものがあります。
すーっと手が伸びるという表現でわかるように
そこにあるのは「自然」な感じです。云わば…
①自分にいま
②必要なものが
③そこにあったので
④私の手が伸びた（勇気をもって）
（あえて番号つけてみたけど）
つまり、「自分にとって」無理やり感がない。
そして、すごく悩んでしまう時は
どんな感情が起こっているのかを
知ることができたこともとても良かったです。
振り返ってみると、わたしも
恐怖や焦りにかられながら
受けたセミナーがたくさんあります・・・
もちろんそこから得られたことも
たくさんあります。
結局、どんな選択も間違いではないと思います。
ただ、その元にどんな自分の判断があるのか…。
それをわかっていると、
今後また迷った時に、いったん
立ち戻ることができると思うのです
ちなみに私がコーチングを受けたのは
まさに①～④のとおりでした
◇募集中です
➡コーチング「クライアント」募集のお知らせです～はじめの一歩を踏み出したいあなたへ～
はじめの一歩を踏み出したい方
↓↓↓
ブログへのご感想、ご質問等も！
いつもいいね、フォロー
ありがとうございます